2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47
Ingin keluar dari hubungan yang tidak memuaskan, tapi tidak bisa! Apakah Anda akrab dengan siksaan seperti itu? Jika demikian, maka Anda berada di jalan untuk berubah.
Saya akan menjelaskan satu hal di sini, dengan hubungan yang saya maksud tidak hanya hubungan antara seorang pria dan seorang wanita. Ini juga mencakup hubungan dengan orang tua, teman, dan pekerjaan. Jika Anda merasa buruk dalam hubungan ini, mereka menghancurkan Anda, membuat Anda lebih lemah dan, seperti yang terlihat bagi Anda, tidak bahagia, maka Anda berada dalam hubungan kodependen. Anda bisa berada di kutub kodependen, dan di kutub ketergantungan, tidak masalah, hasilnya sama - penderitaan.
Hari ini saya ingin menarik perhatian Anda pada satu faktor yang sangat penting yang tidak memungkinkan Anda untuk keluar dari suatu hubungan jika mereka benar-benar kelelahan dan membunuh Anda. Dan jadilah orang yang bahagia. Faktor ini adalah kecemasan. Kecemasanlah yang mendominasi rasa takut mengambil langkah menuju kebebasan, baik eksternal maupun internal. Kecemasan adalah hal yang paling sulit untuk diatasi.
Mari saya jelaskan mengapa. Ketakutan dan kecemasan merupakan respon yang memadai terhadap munculnya bahaya. Tetapi mereka memiliki perbedaan. Ketakutan selalu merupakan reaksi terhadap ancaman yang nyata dan beralasan. Kecemasan adalah reaksi terhadap ancaman subjektif yang tidak jelas. Lebih sulit untuk menghadapinya.
Ya, tentu saja, jika seorang wanita telah memutuskan untuk meninggalkan hubungan yang tidak memuaskan, dia mungkin memiliki ketakutan yang ditimbulkan oleh keadaan objektif. Misalnya, dia tidak punya uang dan tidak punya tempat tinggal. Dia tidak bisa pergi keluar dengan anak-anak. Ini adalah kenyataan yang mengharuskan hal itu diperhitungkan dan ditangani. Oleh karena itu, langkah selanjutnya adalah menyelesaikan masalah ini.
Tapi, anak-anak dewasa yang tinggal bersama orang tua mereka, secara berkala membenci mereka, tetapi tidak bisa pindah. Atau hubungan dengan orang tua dari jarak jauh, yang merusak, meningkatkan tekanan, membuat histeris dan depresi, tetapi tidak dapat diputus. Hubungan ini didasarkan pada rasa bersalah dan kebencian, yang didasarkan pada kecemasan, yang tidak memberikan kesempatan untuk mengatasi rasa bersalah ini. Demikian juga pekerjaan yang tidak mendatangkan kepuasan, tetapi tidak berubah, karena di satu sisi, kecemasan tidak memberikan kesempatan untuk mengambil risiko, dan di sisi lain, untuk berkonsentrasi dan menikmati bisnis yang Anda lakukan.
Oleh karena itu, kecemasan adalah faktor neurosis dan ketergantungan, yang tidak diperhatikan oleh banyak orang sebagai yang utama dalam urusan dan hubungan kita sehari-hari. Faktor yang dikacaukan dengan rasa takut, tertindas, dirasionalisasi, hanyut dan dirampas, berada di balik larangan dan sikap internal. Kecemasan menghalangi kita untuk menjalani hidup secara maksimal, sesuai dengan kemampuan kita, pendidikan kita, energi kita dan tingkat perkembangan kita. Dialah yang menghasilkan ketidakberdayaan dan ketidakberdayaan dalam menghadapi kehidupan. Kecemasan adalah momok zaman kita. Kecemasan adalah pusat neurosis.
Perubahan dimulai ketika masalah diberi nama. Namanya kecemasan. Jalan selanjutnya adalah pertemuan dengan muka dengan muka. Mulailah kesadaran Anda akan kecemasan dengan bertanya pada diri sendiri 3 pertanyaan:
- Saya merasa cemas, dia memberi tahu saya tentang bahayanya: Apa yang berisiko?
- Apa sumber dari ancaman ini? Apakah itu ancaman dari luar atau dari dalam?
- Apa yang menjelaskan ketidakberdayaan saya dalam menghadapi ancaman?
Dengan memeriksa kecemasan Anda secara sistematis, Anda akan mulai lebih memahami akar masalah Anda. Ini akan membawa lebih banyak kebebasan lahir dan batin dan kepuasan hidup. Dalam kasus kecemasan yang parah, saya sarankan bekerja dengan spesialis.
Direkomendasikan:
Ilusi Yang Membuat Kita Tetap Aman
Hal baik harus terjadi pada orang baik. Orang yang dicintai tidak pernah menipu dan tidak pernah mengecewakan Anda. Pekerjaan yang teliti selalu diperhatikan dan dihargai … Pernyataan ini dan banyak pernyataan lainnya sering kali menjadi pusat pandangan dunia kita.
Apa Yang Membuat Kita Kesepian Dalam Suatu Hubungan?
Hidup di bawah atap yang sama dan pada saat yang sama merasa seperti orang asing satu sama lain adalah situasi yang akrab, bukan? Mengapa kita terkadang merasa lebih sendirian dalam kemitraan daripada mereka yang secara formal bebas? Lebih dari 40% orang dalam hubungan merasa kesepian.
Apa Yang Kita Investasikan Dalam Hubungan Kita Dengan Anak-anak Kita. Kasus Nyata Dari Latihan
Terapis menjelaskan apa yang dibutuhkan kelompok. Secara umum, semuanya sederhana - orang yang ingin mendiskusikan masalahnya, duduk dengan psikoterapis di tengah lingkaran dan, pada kenyataannya, berdiskusi, sisanya mendengarkan, lalu berbicara.
Katakan Sepatah Kata Tentang Orang Tua Yang Miskin Atau Apa Yang Kita Bawa Ke Hubungan Kita Dengan Anak-anak Kita Sejak Kecil
Ide-ide kami tentang pengasuhan anak-anak tidak banyak berasal dari literatur pedagogis dan psikologis, melainkan dari pengalaman masa kecil kami. Dari hubungan yang kami kembangkan dengan orang tua kami sendiri. Kita dapat menghubungkan ini dengan cara yang berbeda:
Mari Kita Berpura-pura Tidak Apa-apa, Atau Mina Sedang Menjalin Hubungan. Bagaimana Cara Menjaga Hubungan Anda Tetap Bahagia?
Tambang terbesar dan paling kuat dalam suatu hubungan adalah ilusi bahwa tidak ada masalah jika tidak didiskusikan oleh pasangan. Salah satu ciri dari didikan kita adalah konflik harus dihindari, semua masalah harus dibungkam, sedikit mengeluh dan lebih banyak tersenyum (secara umum, "
