2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47
Apakah ini mungkin dan mengapa pengkhianatan tidak bisa dihindari
Permintaan paling umum untuk psikoterapi terkait dengan hubungan, perasaan, dan pilihan yang kita buat setiap hari. Keluar paling umum dari kueri ini adalah langsung dan lugas. Yang diperlukan hanyalah mulai hidup sesuai dengan siapa Anda. Tapi ini yang paling sulit. Bagaimanapun, kami semua dibesarkan dengan baik.
Sangat sering orang datang ke psikoterapi dengan "kebocoran energi", dalam keadaan apatis, kelelahan dan dengan berbagai bentuk penolakan untuk hidup. Penolakan hidup paling sering terlihat seolah-olah seseorang telah lama kehilangan kesempatan untuk memilih sesuatu, dan setiap hari mengkhianati dirinya sendiri, tetapi bahkan tidak melihatnya. Jalan keluar dari permintaan semacam itu juga langsung dan agak sederhana - untuk berhenti mengkhianati diri sendiri. Tapi ini juga hal yang paling sulit, karena kita hidup dalam masyarakat di mana konsep "harus" dan "harus" berkembang dengan baik.
Pengkhianatan tidak bisa dihindari, saya sering mengatakan ketika datang ke pilihan.
Tetapi pilihan terlalu sering terlihat seperti tidak adanya pilihan, karena ada sikap tradisional dan seperangkat aturan yang secara sadar atau tidak sadar dipatuhi oleh seseorang. Dan kemudian konsep "vampir energi", "menguras energi" dan "orang beracun" ikut bermain.
Kabar baik
Tidak ada vampir dan orang beracun yang mencuri energi! Ada beberapa cara untuk menghadapi hidup dan situasi Anda dengan cara ini sehingga Anda sendiri kehilangan energi.
Metode-metode ini adalah pengkhianatan terhadap diri sendiri demi kehidupan agar tidak menyinggung siapa pun.
Metode ini mengabaikan perasaan dan reaksi Anda, yang muncul dalam situasi berbeda dan mengharuskan Anda mengambil tindakan yang mungkin dianggap menyinggung. Misalnya, berhenti berbicara dengan orang yang tidak punya tempat untuk menguras energi dan keluhan negatif. Misalnya, katakan tidak di mana Anda ingin mengatakan tidak, tetapi mengasuh anak mengharuskan Anda untuk setuju. Misalnya, untuk membatasi dialog dengan lawan yang mengajukan banding bukan dengan argumen, tetapi dengan hubungan pribadi.
Cukup sering memilih diri sendiri ketika Anda mulai merasa mual dari perasaan yang ditimbulkan oleh situasi atau lawan bicara. Tapi terlalu sering, Anda "memadamkan" perasaan ini dan meracuninya.
Kabar buruk
Jika Anda tidak memperhatikan apa yang Anda inginkan terlalu lama, bagaimana tepatnya Anda ingin membangun kontak dan kebutuhan apa yang Anda miliki, ini pasti akan menyebabkan dikelilingi oleh orang-orang "beracun" dan kehilangan energi. Dan ini akan menyebabkan "mencuri" hidup Anda pada akhirnya. Lagi pula, tidak tahu apa-apa tentang diri Anda sendiri, Anda tidak bertanggung jawab atas hidup Anda. Dan energi dalam hal ini dihabiskan untuk menjaga diri dalam manifestasi alaminya.
Tidak mungkin untuk hidup agar tidak menyinggung siapa pun.
Tidak mungkin untuk tidak mengkhianati siapa pun. Satu-satunya pertanyaan adalah pilihan siapa yang Anda khianati - diri Anda sendiri atau orang lain.
Mustahil untuk menjadi sangat bermoral dan bahagia. Jika Anda memiliki moralitas tetapi tidak ada pilihan, itu tidak akan mengarah pada sesuatu yang baik.
Mustahil untuk hidup tanpa merasa tersinggung oleh diri sendiri.
Semua indera kita normal. Keinginan dan kebutuhan sangat baik. Pilihan dan tanggung jawab untuk itu diperlukan. Satu-satunya pertanyaan adalah apa yang kita lakukan dengan mereka, dan kualitas hidup apa yang kita dapatkan.
Direkomendasikan:
“Aku Tidak Peduli Dengan Perasaanmu. Dan Saya Hidup Selama Bertahun-tahun Tanpa Perasaan Apa Pun. Kenapa Aku Harus Berubah Sekarang?!" Kasus Dari Latihan
Oksana, seorang wanita muda yang belum menikah berusia 30 tahun, mencari psikoterapi karena perasaan hampa, kehilangan makna dan kekosongan nilai. Menurutnya, dia "benar-benar bingung", tidak tahu "apa yang dia inginkan dalam hidup dan dari kehidupan.
"Aku Tidak Berutang Apa Pun Kepada Siapa Pun!" Bagaimana Cara Berhenti Menyelamatkan Dunia Dan Mulai Menjalani Hidup Anda
"Aku tidak berutang apa pun kepada siapa pun!" Ayo?! Dengan serius? Di sini, jangan berbohong - pasti, ada daftar siapa Anda berutang apa. Wajib untuk segala sesuatu adalah "karma" dari anak-anak yang lebih tua dalam keluarga.
Bagaimana Tidak Menyakiti Seseorang Dalam Kesedihan
Masalah orang lain merespons secara berbeda kepada kita . Dari beberapa peristiwa saya ingin berlari cepat, karena apa yang terjadi sangat membuat kami takut, dan tak tertahankan untuk menyentuhnya. Itu juga terjadi sebaliknya, ketika kesedihan orang lain secara misterius mengundang dirinya sendiri.
Lokakarya Untuk Menemukan Diri Anda Nyata. "Aku Cinta" Dan "Aku Tidak Cinta" Sebagai Parameter Yang Menentukan Dalam Hidup Kita
Teman, saya telah menyiapkan satu tugas kreatif yang berguna untuk Anda. – Bekerja dengan pribadi "Saya suka" - "Saya tidak suka" . Tugas dilakukan seperti ini … 1 . Hal pertama yang pertama, Anda perlu menyiapkan selembar kertas, pensil sederhana, pena merah, dan spidol merah.
Aku, Aku, Aku - LUPA DIRI SENDIRI
- "Jika Anda ingin menjadi tidak bahagia, pikirkan dan bicarakan hanya tentang diri Anda sendiri." Beginilah cara seorang teman saya menyimpulkan kesannya tentang interaksinya dengan seorang profesor yang disegani, yang sudah beberapa tahun tidak dia temui.
