2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47
Nah, teman-teman, sepertinya hidup semakin baik, pah-pah-pah.
Dan masa sulit bagi saya tertinggal.
Oh, dan itu sulit bagi saya …
Dan keputusasaan menyelimutiku…
Dan bagi saya tampaknya periode yang sulit dan mengerikan ini bagi saya tidak akan pernah berakhir, bahwa sekarang akan selalu seperti ini …
Dan kecemasan hadir selama periode ini selalu.
Seorang pendamping yang setia ketika ada sedikit prediktabilitas dan stabilitas.
Dan ketidakberdayaan ditutupi …
Dan sepertinya saya tidak punya kekuatan lagi untuk melakukan sesuatu …
aku merasa lelah…
Dan segera setelah saya memulihkan kekuatan saya, mereka dibutuhkan lagi dalam jumlah besar … Dan lagi dan lagi untuk memulihkannya …
Saya melihat bagaimana saya menghadapi kesulitan dan menghembuskan napas …
Saya ingat betapa sulitnya bagi saya …
Dan saya senang bahwa saya menemukan dukungan di antara teman-teman dan kenalan saya.
Itu sangat penting bagi saya.
Sehingga pada saat-saat ketika kekuatan saya tidak cukup, untuk mendapatkan dukungan dari orang lain.
Saya memiliki begitu banyak kehangatan dan rasa terima kasih kepada pacar, teman, kenalan, yang mengulurkan tangan membantu dan mendukung tidak hanya dalam kata, tetapi juga dalam perbuatan.
Dan saya pikir, apa yang telah saya pelajari di masa sulit ini?
Saya menjadi lebih kuat secara emosional.
Saya belajar untuk menahan emosi saya yang kuat tanpa jatuh ke dalamnya untuk waktu yang lama, mendukung diri sendiri dan beralih ke orang lain untuk mendapatkan dukungan.
Saya belajar untuk menjadi lebih tangguh dan mengandalkan diri saya sendiri, pertama-tama.
Saya yakin bahwa kemungkinan saya jauh lebih besar daripada yang bisa saya bayangkan.
Apa yang membantu saya melalui periode ini?
Pertama-tama, percaya pada diri sendiri.
Keyakinan bahwa saya bisa mengatasinya.
Dukung diri Anda sendiri. Saya berkata pada diri sendiri: “Sayang, ini sulit bagimu sekarang, sangat sulit. Masa sulit ini akan berakhir suatu hari nanti. Lakukan apa yang bisa kamu lakukan."
Dan saya mengambil langkah-langkah kecil yang cukup untuk kekuatan saya.
Saya juga memanfaatkan pengalaman masa lalu saya.
Sebuah pengalaman di mana saya menghadapi pengalaman serupa.
Dan kemudian pada saat itu sepertinya itu tidak akan pernah berakhir juga.
Namun, dalam pengalaman masa lalu itu, saya mengatasi kesulitan-kesulitan sulit yang tidak realistis bagi saya.
Dan itu memberi saya keyakinan bahwa kali ini saya bisa melakukannya juga!
Dan saya dapat melihat pengalaman masa lalu ini dalam terapi saya.
Terima kasih kepada terapis saya untuk ini!
Pemahaman tentang diri saya bahwa saya mengatasi situasi itu, yang berarti bahwa saya akan mengatasi ini, seperti nafas harapan bagi saya.
Apa lagi yang membantu saya mengatasi kesulitan selama masa sulit ini?
Bahwa saya berpaling kepada orang lain untuk bantuan dan dukungan.
Saya tidak mengasingkan diri sendiri dengan kesulitan saya, tetapi berbicara dengan teman dan pacar tentang betapa sulitnya bagi saya.
Terkadang saya berpikir bahwa dari percakapan saya tentang betapa sulitnya bagi saya, orang yang saya cintai lelah.
Tidak semua kekuatan ini selalu cukup untuk mendukung.
Saya menyuarakan ketakutan saya bahwa orang lain kesulitan mendukung saya.
Dan seseorang mengakui bahwa ya, itu sulit.
Dan dia sudah bingung, dan tidak tahu harus berkata apa padaku.
Seseorang berkata bahwa saya membantu dengan apa yang saya bisa, saya tidak tahan lagi.
Dan saya mengerti bahwa masing-masing dari mereka memiliki hak untuk membantu sebanyak ada kekuatan dan keinginannya untuk ini.
Dan saya sangat berterima kasih kepada semua orang atas apa yang mereka lakukan untuk saya.
Seseorang didukung oleh kata-kata, seseorang - dengan perbuatan.
Dukungan apa pun penting bagi saya selama periode ini.
Apa lagi yang membantu saya selama masa sulit ini?
Humor, teman-teman!
Ketika sudah tidak ada cukup kekuatan untuk menanggapi situasi ini dengan serius, maka tetap mencari yang lucu bahkan dalam situasi yang sama sekali tidak lucu ini.
Apa yang membantu saya mendapatkan kembali kekuatan saya?
Penerimaan diri sendiri seperti itu, dengan cepat kehilangan kekuatan dan membutuhkan pemulihan mereka.
Perhatian pada kesejahteraan Anda dan istirahat tepat waktu.
Saya berbicara dengan orang-orang dekat yang dengannya saya senang berkomunikasi.
Saya pergi ke hutan, mengagumi keindahan musim dingin.
Aku berjalan di sekitar kota malam.
Saya menonton film yang membangkitkan kehangatan atau kegembiraan.
Dia menggambar dan membaca.
Dia menari.
Secara umum, saya melakukan apa yang membuat saya senang.
Yang memberiku kesenangan.
Dan sekarang saya merasakan rasa terima kasih dan kehangatan tidak hanya untuk teman, pacar, dan kenalan, tetapi juga untuk diri saya sendiri!
Saya bersyukur pada diri sendiri bahwa saya tidak menyerah dan menyerah!
Dan saya bangga pada diri sendiri bahwa saya mengatasi dan memperoleh kekuatan dan stabilitas yang lebih besar!
Apakah Anda menghadapi masa-masa sulit seperti itu?
Bagaimana Anda menghadapi mereka?
Di mana Anda mencari dan menemukan dukungan?
Siapa atau apa yang mendukung Anda?
Bisakah Anda mendukung diri sendiri?
Saya akan berterima kasih atas umpan balik Anda!
Direkomendasikan:
Apa Yang Diajarkan 2020 Kepada Kita?
Bagaimana tahun 2020 bagi kebanyakan dari kita? Apa plus dan minusnya? Bagaimana kita bisa menganalisis semua ini untuk menggunakan pengalaman ini untuk kebaikan dan membuat hidup kita lebih baik di masa depan? Tidak diragukan lagi, 2020 adalah tahun perubahan dan krisis.
Kapan Dan Apa Yang Harus Diajarkan Kepada Seorang Anak?
Baru-baru ini saya bertemu seorang kenalan dengan bayi berusia enam bulan. Balita itu tampak lucu keluar dari kereta dorong dan menyaksikan semuanya dengan terkejut 😍 "Saya ingin mendaftarkannya di sekolah pengembangan awal, tetapi mereka tidak membawanya ke mana pun,"
Apa Yang Tubuh Anda Sakiti Dan Apa Yang Ingin Dikatakannya Kepada Anda?
Apa yang tubuh Anda sakiti dan apa yang ingin dikatakannya kepada Anda? Tubuh adalah lembar contekan keadaan batin dan fisik kita, disinilah tempat kita mencurahkan semua perasaan dan pengalaman kita yang menimbulkan rasa sakit dan kebingungan, ketakutan yang tidak dapat kita lawan, kemarahan yang dapat ditujukan, baik pada orang lain, maupun kepada diri kita sendiri.
Mengapa Dan Mengapa Saya Menulis Dan Kesulitan Apa Yang Saya Hadapi Dalam Melakukannya?
Hari ini saya ingin berbagi dengan Anda mengapa saya menulis dan kesulitan dan pengalaman apa yang saya hadapi dalam melakukannya. Mengapa saya menulis? Saya menulis untuk membagikan apa yang menurut saya penting. Dan apa yang saya pikir mungkin berguna untuk orang lain.
Katakan Sepatah Kata Tentang Orang Tua Yang Miskin Atau Apa Yang Kita Bawa Ke Hubungan Kita Dengan Anak-anak Kita Sejak Kecil
Ide-ide kami tentang pengasuhan anak-anak tidak banyak berasal dari literatur pedagogis dan psikologis, melainkan dari pengalaman masa kecil kami. Dari hubungan yang kami kembangkan dengan orang tua kami sendiri. Kita dapat menghubungkan ini dengan cara yang berbeda:
