Nilai Perasaan?

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47

Perasaan - teman saya atau musuh saya, apa yang berharga atau apa yang layak ditakuti?

Perasaan dan sensasi saya berteriak bahwa saya tidak nyaman dengan orang ini. Ketika saya berbicara tentang apa yang penting bagi saya atau apa yang mengganggu saya dalam hubungan kami, dia mengabaikannya dan berpura-pura bahwa saya tidak mengatakan apa-apa, terus melakukan apa yang akan dia lakukan. Saya merasakan sakit, terkejut, kecewa, saya berhenti sejenak, saya merasakan dorongan untuk pergi, tetapi saya terus berjalan bersama, menertawakan leluconnya. Apa yang saya rasa tidak penting, dia tidak menganggapnya penting. Saya agak "aneh", karena saya bereaksi terhadap perasaan ini. Dia sangat cerdas, berperilaku dengan cara yang "benar".

Setelah beberapa saat, saya menemukan diri saya dalam situasi di mana dia tiba-tiba menghilang dari hidup saya, berhenti menelepon dan menulis. Saya bingung. Apakah hubungan itu akan berakhir lagi? Apakah saya benar-benar tidak layak setidaknya pesan bahwa dia memutuskan untuk tidak melanjutkan. Itu melukaiku. Semuanya terjadi lagi.

Apa jadinya jika saya mengikuti perasaan saya sebelumnya? Menganggapnya sebagai sinyal bahwa saya merasa tidak enak dalam hubungan seperti itu? Lalu saya menyerah untuk memutuskan sendiri, apakah saya ingin bertahan dalam hubungan ini? Jujurlah pada dirimu sendiri? Menghadapi kenyataan bahwa seseorang mungkin tidak menyukai perilaku saya?

Atau ketika ucapan dan ajaran ibu saya membuat saya marah, saya berkata pada diri sendiri bahwa dia benar, saya tidak tahu lebih baik darinya. Saya lupa bahwa ini adalah hidup saya. Dia mungkin benar tentang sesuatu, tetapi salah tentang sesuatu. Tetapi saya tidak meminta nasihatnya ketika dia tiba-tiba mulai memberi tahu saya bagaimana hidup dengan benar.

Dan jika Anda membayangkan kisah hidup saya sedikit berbeda. Saya bereaksi terhadap perasaan saya, melihatnya, belajar memahami apa yang mereka katakan kepada saya dan mempertimbangkannya di masa depan (dalam keputusan, perilaku, pikiran saya). Kemudian saya dapat memperhatikan ketika saya menjadi tidak nyaman dalam suatu hubungan, ketika saya merasakan sakit, kesedihan, kemarahan. Saya memberi tahu pacar saya bahwa kata-katanya menyakiti saya. Jika saya melihat ketidakpeduliannya terhadap kata-kata saya, dan ini terus berulang, maka saya mengerti bahwa kemungkinan besar ini bukan orang saya. Kami membangun hubungan kami dengan cara yang sangat berbeda, dan perasaan saya memberi tahu saya tentang hal itu. Jika saya menghargai perasaan saya dan mempertimbangkannya, maka saya mengakhiri hubungan jika saya merasa tidak enak tentangnya atau melanjutkan jika saya merasa senang dan tertarik pada orang tersebut. Saya tidak menunggu dia untuk mengakhiri hubungan, karena saya percaya bahwa dia tahu lebih baik, tapi saya percaya diri.

Jika saya tidak takut dengan perasaan saya, saya tahu bahwa kemarahan saya memberi saya kekuatan dan energi untuk bertindak melindungi kepentingan, wilayah, pendapat saya, secara umum, sesuatu milik saya sendiri. Saya tidak mengikutinya secara membabi buta, mulai menunjukkan kemarahan segera setelah itu muncul. Tapi aku mencoba mendengar apa yang ingin dia peringatkan padaku. Dan ketika ibu saya tiba-tiba mengajari saya, yang sekarang hampir berusia 30 tahun, saya tahu bahwa kejengkelan saya yang baru mulai menandakan pelanggaran batas-batas saya. Saya dapat dengan lembut menghemat ruang pribadi saya dengan mengalihkan perhatiannya ke hal lain. Dan kekesalan saya hilang.

Ketika tiba-tiba saya merasa sedih, saya tahu bahwa itu memberi saya kesempatan untuk mengatasi kehilangan. Mungkin kehilangan harapan yang tidak terpenuhi: Saya telah menunggu perjalanan untuk waktu yang sangat lama, tetapi karena dingin yang tiba-tiba, semuanya harus dibatalkan. Dan saya sangat sedih karena tidak akan ada kegembiraan dan kesenangan dari petualangan itu. Tapi aku tidak takut dengan perasaan ini. Saya memberinya kesempatan untuk berada di dalam diri saya, untuk memanifestasikan, dan secara bertahap itu hilang, larut.

Perasaan saya menjadi teman dan penolong bagi saya. Saya belajar memahami pesan mereka dan melihat kepedulian mereka. Meskipun terkadang sama sekali tidak mudah, dan Anda hanya ingin melarikan diri dari mereka, dorong mereka ke lemari yang jauh. Tetapi saya tahu bahwa saya tidak dapat melarikan diri dari diri saya sendiri, dan bahwa lemari ini tetap berada di dalam dunia saya. Ini akan lebih nyaman bagi saya dengan teman-teman))

Dialog pengarang dengan dirinya sendiri terinspirasi dari dialog-dialog dari praktik.