2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47
Sudahkah Anda mencoba membuat penilaian Anda sendiri tentang diri Anda sendiri?
Baru-baru ini, di salah satu seminar, saya mendengar bahwa ketika kita memiliki pendapat yang dirumuskan dengan jelas tentang diri kita sendiri, penilaian orang lain tidak lagi mengganggu, menyinggung, atau menyakiti kita.
Misalnya, mereka berkata kepada Anda: "Anda tangguh, Anda berpikir bahwa Anda lembut dan gemetar, tetapi sebenarnya tidak." Jika Anda tidak menyukai penilaian ini, setidaknya Anda akan merasa tidak enak dan kesal. Namun, jika Anda sudah tahu bahwa Anda tangguh, maka jawaban lawan bicaranya akan seperti: “Ya, benar. Apakah itu mengganggumu? Bisakah Anda berkomunikasi dengan saya?"
Sekarang perhatikan. Masing-masing dari kita melihat banyak kebaikan dalam dirinya. Kami memahami manifestasi buruk dari diri kami sendiri, dan kami mencoba untuk tidak berkonsentrasi sepenuhnya pada mereka. Jika Anda memiliki keberanian untuk melihat kualitas-kualitas ini, mereka akan membantu Anda membuat potret diri yang hebat.
Pria itu mengatakan kepada Anda "Anda tangguh", dia melihat dalam diri Anda apa yang sebenarnya ada dalam dirinya. Namun, banyak membantu Anda. Di mana ada kekakuan, ada juga sisi yang berlawanan. Saya memiliki asosiasi dengan kekakuan - fleksibilitas, kelembutan, terkadang kesabaran. Saya juga akan menambahkan sinonim untuk kekakuan: ketabahan, keteguhan dalam niat dan tindakan.
Saya bisa marah, impulsif, putus asa, jengkel. Pada saat yang sama, saya sering membantu orang lain, saya responsif, saya mencoba menggantikan seseorang dalam situasi apa pun.
Bagaimana saya bisa menilai diri saya sendiri?
Di mana ada kemarahan, ada kebaikan, impulsif memberi saya ketenangan pikiran, kesedihan - kegembiraan dan kesenangan, berkat kejengkelan saya dapat menerima banyak situasi. Oleh karena itu, saya tidak dapat selalu berada di dekat orang-orang yang saya sayangi ketika mereka membutuhkan bantuan. Keegoisan saya tidak selalu memungkinkan saya untuk segera melihat situasi dari sisi lain.
Saya menunjukkan kualitas saya, tergantung pada situasinya. Untuk satu situasi tertentu, tidak mungkin untuk mengatakan bahwa saya adalah seorang egois atau seorang altruis. Dan paling sering orang yang sangat berarti bagi kita akan menyebut egoisme, tetapi tidak akan mengatakan tentang altruisme. Mengapa mereka melakukan ini? - jawabannya diberikan oleh salah satu kenalan saya. Dia mengatakan bahwa dengan menunjukkan kekurangannya, dia ingin membuat orang itu lebih baik.
Tapi tanpa kekurangan tidak ada "kekayaan"! Dan saya meminta semua orang yang membaca pikiran saya untuk mengingat ini.
Jadi tentang penilaian Anda sendiri. Saya sarankan Anda menulisnya menggunakan langkah-langkah berikut:
Tanyakan pada diri Anda pertanyaan "apakah saya?" dan tulis perasaanmu sendiri
“Apa yang orang lain pikirkan tentang saya?”, Tulis apa yang telah Anda ceritakan tentang Anda
Berlawanan dengan setiap karakteristik, tulis kebalikannya, Anda juga dapat menambahkan kualitas serupa, jika muncul di pikiran Anda
Nomor dalam urutan prioritas apa yang paling diungkapkan dalam diri Anda. Dengan demikian, Anda akan membuat 5-10 karakteristik dan kualitas TOP yang paling terwujud dalam diri Anda
Ketika Anda telah menyelesaikan analisis diri Anda ini, bacalah dan dengarkan tubuh Anda. Apakah itu setuju dengan penilaian seperti itu terhadap Anda? Tubuh tidak berbohong, itu akan memberi Anda jawabannya.
Memiliki pendapat sendiri tentang diri sendiri, penilaian tentang diri sendiri, akan menjadi lebih mudah bagi Anda untuk berhubungan dengan orang lain. Kualitas yang dilihat orang dalam diri kita mungkin berada di tempat terakhir dalam daftar harga diri kita.
Direkomendasikan:
Ritual Pengampunan. Untuk Secara Radikal Memaafkan Diri Sendiri Atau Membunuh Diri Sendiri?
Ya, sekarang topik yang modis adalah "memaafkan". Dirimu sendiri, suami, anak-anak, orang tua, bos, monster moral, bajingan yang telah menyakitimu. Posisi "Anda berhak untuk tidak memaafkan" bahkan tidak dipertimbangkan.
Mengapa Pencarian "diri Sendiri" Sering Menipu Diri Sendiri
Saat ini fashion adalah untuk mencari "diri sendiri". Pada saat yang sama, mayoritas untuk beberapa alasan yakin bahwa ini adalah "diri mereka sendiri" - ini tentu sesuatu yang menyenangkan, menyenangkan, baik, atau bahkan Tuhan tahu betapa indahnya itu.
Bagaimana Cara Berhenti Mengkritik Diri Sendiri Dan Mulai Mendukung Diri Sendiri? Dan Mengapa Terapis Tidak Dapat Memberi Tahu Anda Seberapa Cepat Dia Dapat Membantu Anda?
Kebiasaan mengkritik diri sendiri merupakan salah satu kebiasaan yang paling merusak kesejahteraan seseorang. Untuk kesejahteraan internal, pertama-tama. Di luar, seseorang dapat terlihat baik dan bahkan sukses. Dan di dalam - untuk merasa seperti nonentity yang tidak dapat mengatasi hidupnya.
Kami Melepas Topeng. Cara Belajar Menerima Diri Sendiri, Dan Tidak Selalu Menyenangkan Semua Orang Dan Membuat Ulang Diri Sendiri
Kita begitu dijejali dengan pola yang berbeda, harapan orang asing, orang asing harus dan harus, sehingga dalam pusaran ini kita kehilangan kontak dengan diri kita sendiri. Kami terjun ke dalam perlombaan abadi "bagaimana menyenangkan semua orang, tolong, jadilah baik untuk semua orang,"
Tentang Nilai, Harga Diri, Kepentingan Diri Sendiri Dan Tidak Mementingkan Diri Sendiri
Apakah Anda menemukan hubungan antara konsep-konsep di atas? Bagaimana mereka bisa berhubungan sama sekali? Mari kita mulai dengan kata nilai … Tentang nilai Jika kita berasumsi bahwa nilai adalah suatu nilai yang setara, dan nilai, seperti yang Anda ketahui, dinyatakan dalam materi (lebih sering, hanya dalam uang), maka kita dapat mendefinisikan nilai.
