Mengapa Manajemen Waktu Tidak Bekerja?

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47

Pasti banyak ibu yang sudah familiar dengan perasaan "tidak melakukan apa-apa" ketika jumlah item dalam daftar tugas tidak sebanding dengan jumlah waktu yang tersedia untuk menyelesaikannya. Nah, untuk membuatnya lebih sederhana, maka semua tugas ini, tampaknya, tidak mungkin untuk diselesaikan. Dan ada begitu banyak tugas sehingga benar-benar tidak dapat dipahami dari mana harus memulai, dan setelah mengambil satu hal, sangat sulit untuk tidak beralih ke yang lain, yang tidak kalah pentingnya.

Ini sama ketika "Anda tidak tahu apa yang harus dipegang". Sensasi yang sangat tidak menyenangkan, di mana ada banyak kebingungan, kemarahan, rasa malu, kekacauan. Dan ini adalah tempat di mana penundaan dapat dimulai, ketika, agar tidak bertemu dengan semua campuran perasaan yang tidak menyenangkan ini, seorang wanita mulai melakukan sesuatu yang sama sekali di luar - baca 1001 Artikel yang Sangat Diperlukan tentang apa pun di Internet, baca umpan berita di jejaring sosial, benamkan diri Anda di TV dan sebagainya. Ada banyak cara untuk menunda-nunda, dan yang paling tidak menyenangkan adalah kegiatan ini bisa berbentuk kecanduan, dan bisa sangat sulit untuk melepaskan diri darinya. Dan, seperti yang kita pahami, ini sama sekali tidak meningkatkan kualitas hidup pahlawan wanita kita.

Dan di sini bagi saya tampaknya penting untuk membuat pernyataan yang adil bahwa perasaan ini tidak hanya akrab bagi para ibu, tetapi justru dengan pencelupan dalam keibuanlah seorang wanita menghadapinya dengan paling akut.

Ini diperparah, sebagai suatu peraturan, oleh contoh-contoh sukses dari kehidupan orang lain, yang sama "semua-semua" yang tertulis di daftar Anda - entah bagaimana berhasil. Mereka juga terlihat bagus. Dan orang yang dicintai juga dapat menambahkan bahan bakar ke api. Dan di tempat ini, Anda membutuhkan banyak kekuatan dan kesadaran agar tidak jatuh ke dalam rasa malu yang kuat (ada yang salah dengan saya, karena dia punya waktu dan saya tidak), atau iri, atau marah (terutama terhadap dirinya sendiri) atau dalam perasaan "ringan", yang sama sekali tidak membantu mengatasi situasi, tetapi hanya membantu menggali lebih dalam.

Ada banyak ketidakpuasan dengan diri sendiri, jumlah kemarahan yang mengalir sebagai akibat dari proses-proses ini dalam keluarga keluar dari skala, dan ini berdampak buruk pada kualitas hubungan dengan orang yang dicintai.

Dan ketika tingkat ketidakpuasan dengan cara hidup Anda diatur mencapai puncaknya, kata "disorganisasi" sering muncul. Kata ini dapat digunakan sebagai label tabungan yang menjelaskan keadaan dan memberikan kesenangan untuk membiarkan semuanya apa adanya ("oh, saya sangat tidak teratur, saya selalu seperti ini, saya tidak dapat memilikinya dengan cara lain"). Atau Anda dapat mematuk diri Anda sendiri ("itu tepat untuk Anda, Anda adalah ibu yang buruk, ibu rumah tangga yang buruk, Anda semacam abnormal, semua orang normal …" Secara umum, ada banyak aplikasi kata ini, itu akan menjadi fantasi.

Seiring dengan kata "disorganisasi", kata "manajemen waktu" sering muncul. Dan seorang wanita dapat membaca banyak literatur tentang cara mengatur waktunya dengan benar, dan bahkan mungkin mengikuti pelatihan manajemen waktu. Setelah itu, dia sering kembali ke kata "disorganisasi" lagi, dan menyimpulkan bahwa, mungkin, ada sesuatu yang benar-benar salah dengan dia, karena itu bekerja untuk orang lain, tetapi dia tidak. Dan lagi mereka berlari dalam lingkaran - "Saya tidak punya waktu - ada yang salah dengan saya, saya malu - saya tidak punya kekuatan - saya tidak punya waktu".

Dan untuk semua ini, sayangnya, makna sebenarnya dari apa yang terjadi hilang. Bahwa apa yang disebut "disorganisasi" bukanlah sifat karakter dan bukan konsekuensi dari pendidikan yang buruk. Ini sering merupakan gejala kurangnya vitalitas. Kemampuan untuk merencanakan aktivitas mereka secara kualitatif, memberi peringkat tugas, menentukan prioritas, menganalisis ketersediaan sumber daya, mendistribusikan beban kerja dalam proses kerja, dll. - kemampuan ini dapat dibandingkan dengan kerangka manusia. Ini adalah semacam kerangka kerja di mana seluruh struktur manusia didukung.

Dan kenyataannya adalah bagi seseorang kerangka ini secara alami kuat, bagi seseorang kerangka ini dibantu untuk tumbuh oleh keluarga orang tua. Dan seseorang dalam pengertian ini kurang beruntung. Ya, hidup memang tidak adil, itu terjadi. Dan jika Anda masih membaca artikel ini dan tidak berhenti bertanya-tanya bagaimana saya tahu segalanya tentang Anda, maka sangat mungkin bahwa "seseorang" ini adalah Anda.

Dan jawaban atas pertanyaan mengapa semua sistem manajemen waktu ajaib ini dan wanita gila lainnya tidak bekerja - itu terletak di sini. Karena sistem ini benar-benar menyediakan alat yang efektif untuk mengatur diri sendiri. Tetapi alat-alat ini hanya membantu kerangka kerja agar berfungsi lebih baik. Dengan kata lain, untuk lari maraton, Anda membutuhkan kesehatan yang baik, bukan baju olahraga yang cantik. Dan pahlawan kita sering mencoba lari maraton ini dengan T-shirt yang indah, tetapi pada saat yang sama mereka tidak melihat patah kaki. Dan ketika mereka menyadari bahwa untuk beberapa alasan maraton tidak berjalan, maka alih-alih menggunakan gips dan menahan kaki yang sakit untuk sementara waktu, mereka pergi ke gym untuk berlatih. Dan mereka semakin kesal. Lagi pula, Anda harus berlari maraton - plester apa, apa yang Anda bicarakan, tidak ada waktu untuk itu.

Kabar baiknya adalah bahkan jika Anda kurang beruntung dan bingkainya biasa-biasa saja, tipis, Anda dapat mencoba memperkuatnya. Benar, saya akan membuat Anda kesal di sini sedikit lagi. Untuk memperkuat bingkai, Anda masih harus melakukan sejumlah upaya. Bahkan jika Anda tidak memiliki kekuatan untuk melakukannya sama sekali. Ini seperti mengayunkan ayunan - bahkan momentum terkecil ke arah yang benar secara bertahap akan diperkuat oleh inersia. Dan secara bertahap akan lebih mudah dan lebih mudah untuk mengatasinya.

Dan sekarang saya akan mencoba menjelaskan langkah pertama yang dapat Anda ambil jika apa yang dijelaskan dalam artikel ini entah bagaimana menggemakan kehidupan Anda saat ini. Langkah-langkah ini mungkin tampak terlalu sederhana dan sembrono, dan bahkan mungkin tampak bagi Anda bahwa itu tidak ada hubungannya dengan semua yang tertulis di atas. Dengan cara yang sama seperti ide untuk berhenti, memasang gips pada kaki yang patah dan meninggalkan perlombaan, sementara Anda sangat perlu berlari maraton, dengan cara yang sama seperti kelihatannya konyol.

1. Dan saya mungkin akan mulai dengan yang paling sulit. Sekalipun sulit untuk dipahami - ingat saja pemikiran ini dan terkadang katakan pada diri sendiri tentang hal itu. Anda adalah orang yang hidup. Dan Anda membutuhkan kesehatan Anda terlebih dahulu - untuk hidup dan, maaf atas tautologinya, untuk mengalami hidup secara keseluruhan. Kepenuhan hidup dan kualitas pengalaman berada di tempat pertama. Anda perlu bekerja untuk hidup. Bukan sebaliknya. Ingat urutan ini, ini penting.

2. Pernahkah Anda memperhatikan bahwa ketika Anda melakukan apa yang ingin Anda lakukan, seringkali Anda tidak merasa lelah sama sekali, atau merasakan gelombang energi? Dan ketika Anda melakukan sesuatu yang sangat tidak menyenangkan, lalu apa yang tidak ingin Anda lakukan, bahkan jika upaya fisik diperlukan sangat sedikit - apakah Anda masih merasa sangat lelah? Ingat ini dan coba perhatikan aktivitas mana yang memberi Anda kekuatan dan mana yang membawa Anda pergi, dan cobalah untuk menjaga keseimbangan ini. Ingatlah bahwa Anda bukanlah mesin tanpa jiwa yang dirancang untuk melakukan fungsi tertentu. Berhentilah setidaknya kadang-kadang untuk bertanya pada diri sendiri - "apa yang saya rasakan sekarang", "apa yang saya inginkan sekarang", "apakah saya benar-benar perlu melakukan apa yang saya lakukan", "apakah itu benar-benar penting", "dan apa yang akan terjadi jika saya jangan lakukan itu".

3. Perlakukan diri Anda dengan hati-hati. Anda sendirian di rumah dan tidak ada yang akan menggantikan Anda. Dan terlebih lagi untuk orang yang Anda cintai.

4. Lakukan liburan Anda dengan serius. Tidur di malam hari tidak cukup. Cobalah untuk menyisihkan setidaknya sedikit waktu - hanya untuk diri sendiri, dan cobalah untuk menghabiskan waktu ini untuk diri sendiri dengan kesenangan maksimal (bagaimanapun juga, kesenangan adalah sumber energi yang kuat). Jika Anda berbaring di kamar mandi, itu bukan untuk mencuci diri, tetapi untuk menyerap air hangat. Jika Anda membaca buku – buku ini yang Anda sukai. Jika Anda menonton TV, sesuatu yang menarik. Jika Anda berbicara di telepon - maka dengan teman tercinta Anda, tentang topik yang menarik bagi Anda. Jika Anda makan, buatlah hidangan lezat hanya untuk diri sendiri. Mendengarkan diri sendiri dan sering bertanya pada diri sendiri pertanyaan "apa yang saya inginkan saat ini", mencari jawaban atas pertanyaan ini adalah kegiatan yang sangat berguna.

lima. Cobalah untuk lebih sering bertanya pada diri sendiri "apa yang saya lakukan sekarang - haruskah saya melakukannya atau apakah saya menginginkannya?" Cobalah untuk mengatakan "Saya perlu jalan-jalan agar saya bisa terus bekerja" lebih jarang terjadi daripada "Saya ingin jalan-jalan karena cuaca di luar sangat indah, dan mungkin sudah waktunya untuk istirahat sejenak." Saya harap Anda bisa merasakan perbedaan antara kedua jalan ini? Perbedaannya sangat besar, meskipun tindakannya sama.

Dan, mungkin, saya akan memikirkan ini untuk saat ini. Ini hanyalah langkah pertama, langkah pertama yang dapat membantu memperkuat kerangka kerja Anda. Semacam latihan untuk jiwa, yang memulai proses penyembuhan yang besar dan dalam.