Setiap Usia Yang Baik

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47

-Aku takut menjadi tua! Ketika saya berpikir apa yang menanti saya dalam 20 tahun, saya tidak ingin hidup!

Dengan permintaan seperti itu, klien sering menghubungi saya. Pada saat yang sama, usia seorang wanita bisa berkisar antara 20 hingga 70 tahun. Jadi, apa yang membuat orang takut akan masa depan, apa yang ada di balik ketakutan akan penuaan.

Ada banyak alasan untuk ketakutan ini:

- Ini adalah ketakutan dasar akan kematian;

- Ini adalah ketakutan kehilangan kecantikan dan daya tarik feminin;

- Ini adalah ketakutan akan kesepian wanita;

- Ini adalah ketakutan menjadi tidak berdaya dan menjadi beban.

Dan, tentu saja, semua ketakutan ini bukannya tidak berdasar. Dalam masyarakat kita, sayangnya, usia tua dikaitkan dengan kelemahan, kemiskinan, dan penyakit.

Keadaan kecemasan akan masa depan seperti itu membuat sulit untuk menikmati hari ini, hidup dengan dada penuh, menghirup kebebasan.

Jadi apa yang kamu lakukan? Bisakah Anda menghilangkan rasa takut?

Tentu saja. Tetapi ini dapat dilakukan bukan pada tingkat pikiran, tetapi pada tingkat perasaan dan emosi yang lebih dalam. Lagi pula, jika Anda takut akan usia tua dan kemiskinan, tidak peduli seberapa banyak Anda membaca cerita indah tentang orang tua yang aktif dan kaya, ini tidak akan membantu Anda.

Untuk menghilangkan rasa takut, Anda perlu melihat penyebab sebenarnya.

Suatu hari seorang wanita berusia sekitar empat puluh datang menemui saya, yang sangat takut bahwa dia akan lumpuh di usia tuanya dan bahwa semua kerabatnya akan berpaling darinya, dan dia akan berbaring di sana, tidak ada yang membutuhkan, tidak dapat mengubahnya. popok.

Pada saat yang sama, dia tidak bisa menjelaskan ketakutannya, tidak ada kasus penyakit seperti itu di keluarganya, dan dia belum pernah melihat orang lumpuh dalam hidupnya. Dari mana ketakutan ini berasal dari dalam jiwanya?

Setelah beberapa sesi, dia melihat sebuah gambar.

Seorang gadis kecil berdiri di dekat ibunya dan melihat dengan ngeri di sebuah apartemen yang tidak dikenalnya. Bau usia tua seperti aliran dari koridor yang mengenai hidungnya. Beberapa orang jahat berjalan di sekitar apartemen dan mencari sesuatu. Dari kamar, orang lain berjubah putih membawa makhluk itu keluar dengan tandu. Dia tidak bisa mengerti apakah itu orang atau bukan, dan hanya rambut putih kusut yang menunjukkan bahwa ini mungkin seorang wanita. Wajah wanita itu dipelintir dengan rasa sakit dan penderitaan, tubuhnya dari mana lembaran itu jatuh, semuanya dalam bisul dan luka. Dan semacam kotoran. Tidak, itu bukan kotoran, itu kotoran. Seorang gadis dengan tangisan nyaring berlari menaiki tangga. Klien mengenali dirinya dalam gadis kecil yang ketakutan ini. Pada hari yang sama, dia menelepon ibunya, dan bertanya dari mana ingatan seperti itu berasal? Dan ibunya memberi tahu dia bahwa itu adalah seorang wanita tua dari pintu masuk mereka, yang berbaring tanpa bantuan selama seminggu, dan hanya ketika tetangga membunyikan alarm dan memanggil polisi, dia dibawa ke rumah sakit, di mana dia meninggal tiga hari kemudian. Dan ibu gadis itu diundang ke apartemen sebagai saksi yang membuktikan, dan dia, tidak mengharapkan gambar seperti itu, membawa anak perempuannya yang berusia 2 tahun bersamanya.

Episode ini menjadi trauma nyata bagi anak itu, tetapi kesadaran mendorongnya keluar dari ingatan, menggantikan ingatan dengan ketakutan akan usia tua dan kelemahan.

Dan hanya setelah alasan sebenarnya terungkap, rasa takut itu berangsur-angsur mulai hilang, memberi jalan bagi kepercayaan diri di masa depan dan pada orang yang mereka cintai. Bagaimanapun, ketakutan tidak lagi menjadi irasional.

Namun terkadang ketakutan tidak begitu dalam dan traumatis. Seorang wanita takut kehilangan apa yang dia miliki hari ini: masa muda dan kecantikan, yang membuatnya percaya diri pada kemampuannya; aktivitas dan mobilitas, yang membuat hidupnya cerah dan penuh peristiwa. Orang takut untuk tidak mengalami perasaan yang membawa mereka kebahagiaan. Ini adalah kegembiraan menjadi ibu, sensasi yang sangat menyentuh ketika Anda menggendong bayi yang berbau harum. Ini juga merupakan perasaan kedekatan dengan orang yang dicintai di saat-saat kesenangan tertinggi.

Ya, memang, ada sesuatu yang hilang tanpa dapat ditarik kembali, tetapi saat-saat baru, sama-sama cerah dan bahagia datang menggantikannya. Hidup itu baik dalam segala bentuknya. Dan hanya dengan menerima semuanya, menerima dirinya di dalamnya dan menerima pengalamannya, seseorang bisa menjadi benar-benar bahagia.

Bagaimana ini bisa dilakukan?

Yoga dan praktik meditasi lainnya bisa menjadi cara yang bagus untuk menemukan dan menerima diri sendiri.

Menjadi kreatif: lukisan, patung juga memiliki efek terapeutik yang luar biasa dan membantu untuk menerima diri sendiri.

Dan tentu saja, bekerja dengan psikolog, jika ketakutan Anda menghalangi Anda untuk hidup dan menikmati hidup, ini adalah alasan untuk beralih ke psikolog dan mendapatkan kebebasan dan kepercayaan diri.