Bagaimana Cara Menyelamatkan Hubungan Ketika Semuanya Baik-baik Saja. Pendinginan Dalam Hubungan

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47

Seringkali, klien datang dengan kebingungan, kelelahan dari hubungan yang tidak lagi membawa sukacita. Sulit untuk mengingat saat ketika Anda tidak ingin berpisah, itu ringan, menyenangkan dan menyenangkan satu sama lain. Mengapa sukacita pergi? Ada banyak alasan untuk ini, saya akan memberi tahu Anda tentang yang paling signifikan - hilangnya keintiman

Apa yang mencegah keintiman?

Malu. Saya ingin lebih dekat, untuk mencintai dan dicintai, tetapi menakutkan bahwa mereka akan melihat siapa Anda sebenarnya. Dan sekali Anda ditolak dan tidak disukai dalam keluarga Anda. Dan Anda pasti mengerti bahwa ada hal-hal dalam diri mereka yang harus disembunyikan dan tidak ditunjukkan kepada siapa pun. Tetapi semakin lama hubungan, semakin sulit untuk mengatasi stres itu dan semakin sulit untuk tidak menjadi diri sendiri.

Kesalahan. Saya ingin jarak yang nyaman dengan kekasih saya, tetapi menakutkan untuk menyinggung dengan kurangnya perhatian, penolakan, dan tidak memenuhi harapan saya. Sekali dalam sebuah keluarga, orang tua (atau ibu) membiarkan diri mereka mengabaikan keinginan Anda, kebutuhan Anda akan wilayah Anda dan, tergantung pada mereka, sangat sulit untuk membela diri. Ini adalah bagaimana kebutuhan dalam batas-batasnya dikaitkan dengan rasa takut menyinggung dan kehilangan orang penting.

Kebanggaan. Anda ingin tidak merasa malu dan bersalah dalam suatu hubungan, dan kendali atas orang-orang di sekitar Anda menjadi jalan keluar yang nyaman. Dengan mengendalikan, Anda bisa merasa superior, kebal, kuat, dan tidak takut.

Ini dan banyak perasaan lainnya terjadi pada kita masing-masing, tetapi ketika hampir tidak ada apa-apa selain mereka, maka tidak ada keintiman dan kegembiraan.

Apa yang harus dilakukan?

Prasyarat untuk kebangkitan atau keselamatan suatu hubungan adalah memperhatikan siapa yang ada di dekatnya. Terkadang dibutuhkan banyak keberanian untuk mundur, berhenti mengendalikan dan menahan, melepas baju besi Anda dan melihat keluar. Biarkan diri Anda terkejut dengan perbedaan yang ada pada orang lain, dan dengan tulus mempermalukan diri sendiri pada kenyataan bahwa Anda tercermin di mata seseorang, pada kenyataan bahwa mereka melihat Anda. Ini tidak mudah.

Saya ingat rasa sakit, ketakutan, dan kesedihan yang saya alami selama pertemuan dengan klien yang membangun kehidupan idealnya, tetapi tidak dapat lagi menemukan tempat untuk dirinya sendiri di dalamnya. Sekarang dia ingin meninggalkan rumah besarnya, suami, anak-anak dan pergi. Selama bertahun-tahun, dia berhasil menyembunyikan kerentanannya, ketakutan dari masa kecilnya, menyembunyikan perasaan dan fantasi dari orang yang dicintai, takut dia akan dibiarkan seperti itu.

Dan sekarang ada pernikahan, tetapi tidak ada kehidupan di dalam diri sendiri dan hubungan. Itu menyakitkan dan sulit untuk dihidupkan kembali. Itu menakutkan dan berisiko untuk bertemu suami saya lagi. Tetapi pernikahan bertahan dari kesulitan-kesulitan ini, dan hadiahnya adalah saat-saat pertemuan dan kegembiraan, perasaan darah yang berdenyut melalui pembuluh darah dan keinginan baru menggantikan dorongan putus asa untuk menghancurkan kehidupan yang menyesakkan.

Seringkali sulit untuk mencari tahu alasannya sendiri. Untuk melihat diri sendiri, Anda membutuhkan orang lain, atau bahkan orang yang lebih baik, yang dapat mengetahui apa yang dia perhatikan. Tentu saja, Anda dapat melakukannya sendiri, Anda bahkan tidak dapat melakukan apa pun, tetapi kemudian hubungan yang menyenangkan, akan terus membawa rasa sakit dan ketidaknyamanan atau runtuh …