2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47
Setiap orang datang ke janji dengan psikolog dengan masalah mereka sendiri. Mereka semua berbeda. Seseorang bertengkar dengan istrinya, seseorang tidak dapat menikah, seseorang tidak mengerti anak remaja, seseorang mengalami serangan panik, yang lain memiliki psikosomatik atau hipokondria. Masalahnya berbeda, jalannya berbeda, dan hasilnya harus sama. Tidak diketahui di mana setiap cerita individu akan pergi dan dengan cara apa, kita hanya tahu apa yang harus diterima klien pada akhirnya - keadaan kebahagiaan. Terkadang permintaan asli dianggap kurang penting dan memberi jalan kepada sesuatu yang lebih dalam dan lebih kompleks. Terkadang apa yang menyebabkan pertemuan pertama bahkan tidak diputuskan pada akhirnya, dan pekerjaan dilakukan dengan sesuatu yang sama sekali berbeda. Dan terkadang setelah lama bekerja dengan beberapa pertanyaan, klien tiba-tiba mendapat jawaban … yang sama sekali berbeda. Segalanya bisa terjadi. Hal utama adalah ketika dia merasa siap untuk keluar dari pintu dan mengatasi semua masalahnya sendiri, ketika dia merasa telah menerima hal utama - perasaan bahagia. Bagi sebagian orang, ini adalah penerimaan diri apa adanya. Dan untuk beberapa itu adalah penerimaan orang lain. Untuk beberapa, menyingkirkan pikiran obsesif, tetapi untuk yang lain, hanya kemampuan untuk bersantai dan tidak berakhir. Dan bagi seseorang itu adalah perasaan percaya diri. Tetapi hasilnya sama - hal baru dalam hidup ini memberi seseorang perasaan nyaman dan bahagia.
Apa gunanya memecahkan masalah demi solusi jika tidak membawa perubahan kualitatif dalam hidup?
Satu permintaan utama dan umum dari semua orang - saya tidak bahagia. Hanya kata-kata yang dipilih secara berbeda dan alasannya bersifat individual.
Jadi apa masalahnya dengan bahagia? Lagi pula, kebetulan masalahnya terpecahkan, dan kadang-kadang awalnya tidak ada di sana - dan hasil yang begitu sederhana tidak datang. Atau seseorang dengan sayap kiri, dan kemudian datang lagi dan semuanya dimulai dari awal. Apa yang sedang terjadi?
Di masa kanak-kanak, kita semua melihat lusinan pola perilaku - orang tua, saudara, teman, pendidik, guru, tetangga, hanya kenalan. Beberapa model tidak meninggalkan banyak bekas, yang lain menjadi dasar dari model kami sendiri, dan beberapa menjadi model dari apa yang tidak ingin kami lakukan. Dan apakah ada di antara semua model ini - model perilaku orang yang bahagia? Berapa banyak orang yang bisa menyombongkan diri bahwa di antara orang dewasa penting di sekitar mereka di masa kanak-kanak adalah orang yang menganggap (merasa dan berperilaku sesuai) dirinya bahagia?
Mungkin masalahnya ada di tempat lain sebelumnya?
Dari mana model paling awal berasal? Berikut adalah permainan untuk anak-anak - putri putri, anak laki-laki yang bertarung dengan naga, dan seterusnya dan seterusnya. Dongeng! Semua cerita, kartun, film, buku yang mengelilingi terkecil.
Hanya sekarang generasi tumbuh, dibesarkan, antara lain, pada cerita yang ditulis oleh spesialis khusus - penulis anak-anak, psikolog. Apa yang terjadi sebelum itu? Semua generasi 25+ tumbuh dalam cerita klasik - cerita rakyat dan versi adaptasi (dilunakkan) dari cerita-cerita ini.
Dan bahkan dengan retouching hati-hati dari kekejaman yang luar biasa, tetap dalam "kisah baik" kita dalam kelimpahan. Tetapi yang terburuk bahkan bukan itu. Apa yang terjadi di setiap dongeng, terlepas dari plotnya? Inilah plotnya, perkembangan plotnya, klimaksnya - semuanya buruk, buruk, buruk. Sang putri dicuri oleh naga, ibu tirinya diracuni, semua orang yang tidak malas tersinggung. Pangeran mengembara di suatu tempat, menderita, berkelahi, menderita lagi, kadang-kadang bahkan mati dan dibangkitkan. Orang-orang diubah menjadi binatang, ditempatkan di peti mati kaca dan dipaksa untuk merobek jelatang dengan tangan kosong … Secara umum, ada kegelapan dan kengerian yang terus menerus. Dan inilah kesudahannya - kemenangan! Kejahatan dihukum, sang putri bebas, pernikahan dan semua itu. Dan apa yang kita lihat setelah itu? "Dan mereka hidup bahagia selama-lamanya!"
Ya, begitu saja … Seratus halaman horor dan satu frase di akhir … Sebuah deskripsi yang sangat teliti tentang cobaan berat Cinderella yang malang dalam semua detail dan kemudian ini - "dan mereka hidup bahagia selamanya." Dan bagaimana - senang ?? Berapa lamakah? Tidak ada satu hari bahagia pun yang digambarkan dalam dongeng! Hanya satu kalimat ini. Di mana seorang anak dapat menemukan model untuk perilaku seseorang yang bahagia? Dia memiliki di depan matanya hanya karakter yang menderita "dalam nama". Dan ada banyak orang dewasa yang dibesarkan dalam dongeng yang sama.
Tidak hanya membentuk keyakinan bahwa begitu saja, tanpa rasa sakit, penghinaan dan penderitaan - Anda tampaknya tidak memiliki hak untuk kebahagiaan, masih belum jelas - tetapi apa yang Anda dapatkan pada akhirnya? Seperti apa kebahagiaan itu? Bagaimana merasakannya? Apa yang harus dilakukan? Dengan apa mereka memakannya?
Selain itu, ada ketakutan bawah sadar. Memang, pada ungkapan "dan mereka hidup bahagia selamanya" kisah itu … berakhir. Artinya, sepertinya jika Anda tiba-tiba bahagia - itu saja! Akhir dari cerita. Tamat. TIDAK ADA lebih lanjut. Dan siapa yang mau kesana? Ya, tidak ada.
Orang tidak tahu bagaimana merasakan kebahagiaan, tidak memahaminya, tidak merasa membutuhkannya. Dan hanya beberapa "sesuatu yang salah dalam hidup" yang tidak jelas. Namun pada kenyataannya, sebagian besar permintaan sangat diparafrasekan - ajari saya untuk bahagia. Tetapi pada saat yang sama, setiap orang hidup dalam satu set, perkembangan, kulminasi. Tidak ada yang ingin secara sukarela berakhir di epilog.
Untuk melakukan ini, pertama-tama Anda harus menulis ulang kisah Anda. Ajarkan Cinderella untuk menjadi seorang putri, untuk berjalan secara merata dan tidak mogok untuk sapu dan lap, segera setelah gelas secara tidak sengaja terbalik di atas meja kerajaan. Untuk melihat bagaimana Putri Salju menjadi pada usia empat puluh, apa yang cermin katakan padanya dan bagaimana suaminya-raja memandangnya. Menghadiri pesta besar di mana semua 12 saudara dan keluarga mereka merayakan ulang tahun Eliza. Dan banyak lagi. Seharusnya ada banyak ruang untuk kebahagiaan dalam dongeng. Dan jika ini tidak diajarkan di masa kecil, maka Anda harus belajar sekarang.
Kebahagiaan bukanlah satu kalimat atau akhir dari sebuah cerita. Ini baru permulaan!
Direkomendasikan:
Saya Tidak Rindu, Saya Tidak Menelepon, Saya Tidak Menangis
Ada Keajaiban seperti itu di dunia - psikoterapi. Properti ajaib utamanya adalah Anda pergi ke terapi dengan tujuan tertentu: membuang semua "sampah", untuk menyembuhkan. Tetapi seluruh triknya adalah Anda disembuhkan ketika "
Pengaturan Analitis Sebagai Motif Dongeng: "Dan Saya Ada Di Sana, Minum Bir Madu - Itu Mengalir Ke Kumis Saya, Tetapi Saya Tidak Masuk Ke Mulut Saya "
"Dan saya ada di sana, minum bir madu - Itu mengalir ke kumis saya, tetapi saya tidak masuk ke mulut saya …" Ini adalah babak terakhir dari plot. Pada titik ini, pendongeng, atau pengamat, muncul dalam cerita. Yang menyatakan pada saat yang sama tentang realitas segala sesuatu yang terjadi dalam plot, menyuarakan bahwa "
Dia Tidak Menghargai Saya Saya Mengorbankan Karir Saya Demi Keluarga Saya Dan Anda
Dia tidak menghargai saya. Dia selalu melakukan segalanya untuk seorang pria - semua yang dia inginkan. Selalu bahagia untuknya, selalu yang terbaik untuknya dan untuknya. Kami sampai pada kesimpulan bahwa dia tidak menghargai saya. Ini adalah klaim yang sering saya dengar dalam konseling keluarga.
Saya Tidak Tahu Apa Yang Saya Inginkan, Tetapi Saya Akan
Sangat modis untuk menjadi terkenal hari ini. Ini tidak hanya berhenti menjadi sesuatu yang memalukan, itu berubah menjadi kultus permisif, yang dengan baik menutupi kejayaan sebelumnya dari ketenaran. Melakukan apa yang saya inginkan dan tidak melakukan apa yang tidak saya inginkan adalah paradigma baru pemikiran yang sudah lama lelah.
Saya Tidak Tahu Bagaimana Mengendalikan Emosi Saya
Emosi adalah proses mental di mana seseorang mengalami sikapnya terhadap fenomena tertentu dari realitas di sekitarnya. Emosi juga mencerminkan berbagai keadaan tubuh manusia, sikapnya terhadap perilakunya sendiri dan aktivitasnya. Bagaimana seorang pria yang tidak mampu mengendalikan emosinya berperilaku?
