Kita Semua Berasal Dari Masa Kanak-kanak, 3 "Penyakit = Tidak Bertanggung Jawab

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47

Awal cerita ini di masa kecil, serta banyak lainnya. Ketika konflik dalam keluarga, atau suasana hati negatif orang tua, anak terikat pada dirinya sendiri dan percaya bahwa ayah atau ibu tidak puas dengannya.

Tidak ada yang menjelaskan kepadanya bahwa orang dewasa dapat mengalami perasaan dan emosi yang berbeda dan alasannya bisa sangat berbeda, dan bukan hanya perilaku baik atau buruk anak.

Hari ini saya ingin melakukannya tanpa analisis, penilaian, komentar. Hal ini dilakukan oleh klien sendiri dalam percakapan, hanya kasus dari latihan.

Permintaan: takut tidak akan berhasil, takut Anda tidak akan mengatasinya.

-Alexey beri tahu kami tentang apa yang membuatmu khawatir

-Aleksey: - keadaan mengkhawatirkan, tidak berdasar, pikiran obsesif, ketakutan bahwa sesuatu akan terjadi pada saya, takut mati, takut sakit.

-Saya mengerti benar ada semacam situasi dalam hidup, bagaimana semuanya dimulai? Mari kita coba mengingat kapan itu dimulai untuk pertama kalinya.

- Alexey: itu muncul setelah saya kehilangan kesadaran.

-Katakan padaku

-Aleksey: Saya sedang mempersiapkan kompetisi, melakukan serangkaian latihan, lalu saya kehilangan kesadaran dan setelah itu semuanya dimulai.

-Apa yang dimulai?

-Aleksey: keadaan kecemasan, harapan akan sesuatu yang buruk, berliku-liku dan berfantasi tentang kemungkinan peristiwa negatif. Keadaan ini dapat digambarkan sebagai berikut: penolakan, ketidakamanan.

- Harap ingat apa yang Anda sebelum situasi ini dan apa setelah itu.

-Aleksey: tidak ada pikiran obsesif, saya benar-benar tenang, ada lebih banyak kegembiraan, riang … Dan setelah situasi: ketidakpedulian, kehilangan makna, ketidakberdayaan di depan situasi, bukan kemampuan untuk mengubah situasi ini, ada adalah beberapa mati rasa dan yang lebih penting, ada perasaan bahwa saya bersalah di depan orang yang dicintai, memberi mereka kebencian dengan keadaan kesehatan saya, saya harus disalahkan atas apa yang terjadi pada saya dan itu menyebabkan masalah bagi orang yang dicintai.

- Kepada siapa kamu bersalah?

- Alexey: di depan orang tua saya, sebelum pelatihan, dan kemudian saya menyesal bahwa saya tidak membenarkan harapan mereka, harapan mereka. tidak sesempurna yang mereka inginkan, mengecewakan mereka. Saya melakukan apa yang seharusnya tidak saya lakukan agar tidak mengecewakan mereka.

- Saya mengerti benar: penyakit Anda adalah sesuatu seperti pelanggaran yang seharusnya tidak Anda lakukan agar tidak mengecewakan orang yang Anda cintai? Dan jika Anda sakit, apakah Anda akan mengecewakan mereka dan Anda tidak mampu membelinya?

-Aleksey: Ya, sangat mirip dengan keadaan ini, rupanya saya sangat bertanggung jawab, dan saya memiliki semacam kewajiban yang tinggi kepada orang lain.

-Ingat, kapan rasa tanggung jawab yang meningkat ini muncul untuk pertama kalinya dalam diri Anda dan di depan orang-orang apa, dan dengan cara apa hal itu diungkapkan?

-Aleksey: hanya di depan orang yang dicintai, di masa kanak-kanak, saya perlu berkorespondensi dengan orang-orang ini dan agar mereka tidak malu dengan saya.

- Apa yang mereka harapkan dari Anda?

-Aleksey: Saya kira agar saya melakukan hal yang benar dan tidak membuat masalah bagi mereka. Saya ingat bahwa sebelum saya kehilangan kesadaran, itu berputar di kepala saya: Apa yang akan orang lain pikirkan tentang saya: dan ada ketakutan bahwa saya akan kehilangan kendali atas situasi, ketika saya membuka mata saya, entah bagaimana saya merasa tersesat dan seolah-olah saya membiarkannya pergi. seseorang jatuh atau, lebih tepatnya, saya bisa gagal jika penyakit itu berlarut-larut atau menyebabkan konsekuensi bencana.

-Apakah ketakutan ini muncul tidak berhubungan dengan kondisi Anda, tetapi dengan bagaimana hal itu akan mempengaruhi orang lain? Bagaimana penyakit berhubungan dengan ketakutan Anda untuk tidak menciptakan masalah? Bagaimana perasaan Anda saat itu? Apa yang telah saya lakukan atau telah saya lakukan?

-Aleksey: takut akan konsekuensi dari apa yang mungkin terjadi selanjutnya dan saya merasa seperti orang yang tidak bertanggung jawab pada saat itu.

-Saya mengerti benar: ada penyakit = tidak bertanggung jawab? Dan jika saya tidak melakukan apa yang diharapkan dari saya, lalu apa saya?

-Alexei: kira-kira seperti ini, saya merasa tertindas jika saya tidak memenuhi harapan orang lain, yaitu, saya tidak dapat mengatasi hambatan apa pun, bar, jadi saya merasa gagal. Saya melakukannya berbeda dari yang diharapkan dari saya dan ini adalah potret orang yang minder, pecundang, orang ini tidak tegas dan dia pengecut.

- Rupanya orang ini menganggapnya istimewa jika dia memiliki harapan bahwa dia akan dapat melakukan segalanya. … Apakah mungkin untuk selalu berkorespondensi dengan orang lain, dan selalu disukai semua orang? Mungkin Anda pernah memiliki perasaan yang sama di masa kecil Anda?

-Alexei: ketika orang tua saya ingin bercerai dan saya kemudian berpikir bahwa saya adalah alasannya, dan mencoba untuk berperilaku benar, hanya agar perceraian tidak terjadi. Awalnya saya menangis dan memohon kepada mereka, dan kemudian saya memutuskan untuk bersikap baik agar mereka tidak bercerai.

- Apakah saya bisa melakukannya dengan benar? dan kemudian saya bertanggung jawab atas hubungan orang tua pada diri saya sendiri, menyimpulkan bahwa jika saya tidak mengganggu dan mengganggu mereka, memberi mereka masalah, maka mereka akan hidup bersama?

-Alexey- ya.

- Apakah Anda mengerti bahwa jika 2 orang dewasa menjalin hubungan, mereka sudah dapat memberikan pertanggungjawaban atas tindakan mereka atau masih belum? dan bahkan jika orang tua tidak setuju dan tetap memutuskan untuk bercerai, apakah saya dapat mempengaruhinya? bagaimana orang kecil (anak) dapat mempengaruhi hubungan orang dewasa dan bagaimana?

-Aleksey: Saya pikir tidak, dia tidak akan melakukannya. Saat itulah kebiasaan mengendalikan situasi, diri sendiri, berperilaku agar tidak mengecewakan orang tua, untuk mencegah suatu peristiwa yang akan menyakiti saya, berkembang.

-Apakah Anda tahu apa perbedaan antara perasaan bersalah dan malu dibandingkan dengan perasaan lain? dalam kedua kasus, ini adalah semacam pengalihan tanggung jawab ke orang lain. misalnya: kamu yang harus disalahkan karena aku tidak memilikinya … atau yang sekarang aku alami atau malu, bagaimana kamu tidak malu bersikap seperti itu.. kenapa aku harus malu dengan perasaan atau keadaan orang lain ? dan mengapa saya membutuhkan tanggung jawab ini untuk perasaan orang lain? Alexey, kesimpulan apa yang bisa kamu ambil setelah percakapan kita?

Alexey: Kesimpulan: Saya memiliki ketergantungan pada pendapat dan harapan orang lain, saya menganggap diri saya terlalu bertanggung jawab atas perasaan dan tindakan orang lain. dan jika saya memimpin seseorang, maka penyesalan segera muncul. dan peristiwa ini sejak kecil sudah tercermin dalam hubungan dengan orang lain, saya mulai merasa diri saya entah bagaimana terbatas, mulai membandingkan diri saya dengan orang lain, bersaing, bersaing, tersinggung, jika saya tidak dapat melakukannya karena orang lain alih-alih tindakan nyata, saya pikirkan bagaimana tampilannya dari luar.