2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47
Salah satu tahap terakhir mengalami kesedihan dan kehilangan (di suatu tempat dalam tahap integrasi) adalah periode ketika Anda mulai memahami nilai orang yang meninggalkan Anda, memutuskan hubungan. Apa yang penting, berharga, perlu, indah yang dia bawa ke dalam hidup Anda? Mengapa Anda tidak bisa secara mental di kepala Anda membiarkan dia pergi?
Cukup sering bagi kita bahwa hal keren yang diberikan Vasya, Petya, Sveta ini kepada kita, tidak dapat kita temukan di tempat lain. Pada kenyataannya, kepercayaan seperti itu adalah ilusi, jadi ada baiknya untuk secara sadar melakukan analisis dalam kesadaran Anda (Apa yang diberikan orang ini kepada Anda?). Mungkin keamanannya terjamin? Jika kita berbicara tentang seorang pria - secara konvensional, dia "membawa pulang seekor mamut"; dalam kaitannya dengan seorang wanita - dia memberikan kehangatan dan kenyamanan di rumah, memberikan perasaan pengakuan dan penerimaan, kasih sayang. Anda umumnya merasa seperti orang yang utuh di sebelah pasangan Anda, komunikasi Anda dipenuhi dengan percakapan yang menarik, jalan-jalan, Anda memiliki minat yang sama, Anda suka menghabiskan waktu bersama, dll. berharga yang ada dalam hubungan Anda.
Setelah mengidentifikasi semua poin positif, Anda perlu menyadari bahwa semua ini dapat dibuat dengan orang lain. Ya, mungkin itu akan jauh lebih sulit, dan dalam kasus pertama, Anda beruntung dengan mudah bergaul dengan pasangan sebelumnya. Perlu dipahami di sini - semuanya dan semua orang tidak terjadi!
Langkah selanjutnya adalah mengambil lembar kertas kedua dan menuliskan apa yang Anda inginkan dari pasangan masa depan Anda (keamanan, pengakuan, cinta, perhatian, minat, dll.). Ada 7 miliar orang di dunia, dan di antara mereka pasti ada yang bisa mengulang "trik" mantan kamu; seseorang yang akan sesuai dengan keinginan Anda, dengan siapa Anda akan merasa hidup. Analisis situasi tanpa ilusi, dan ketika perasaan sedikit tenang, mulailah melihat dunia dengan pandangan terbuka tentang masa depan. Jika setahun setelah putus cinta Anda masih tidak bisa tenang, Anda harus berpikir untuk mengunjungi psikoterapis - ada kemungkinan Anda akan "menangkap" kesedihan dan tetap dalam keadaan ini selama beberapa tahun, dan situasi seperti itu tidak jarang.
Direkomendasikan:
Bagaimana Cara Berhenti Mengkritik Diri Sendiri Dan Mulai Mendukung Diri Sendiri? Dan Mengapa Terapis Tidak Dapat Memberi Tahu Anda Seberapa Cepat Dia Dapat Membantu Anda?
Kebiasaan mengkritik diri sendiri merupakan salah satu kebiasaan yang paling merusak kesejahteraan seseorang. Untuk kesejahteraan internal, pertama-tama. Di luar, seseorang dapat terlihat baik dan bahkan sukses. Dan di dalam - untuk merasa seperti nonentity yang tidak dapat mengatasi hidupnya.
"Aku Tidak Berutang Apa Pun Kepada Siapa Pun!" Bagaimana Cara Berhenti Menyelamatkan Dunia Dan Mulai Menjalani Hidup Anda
"Aku tidak berutang apa pun kepada siapa pun!" Ayo?! Dengan serius? Di sini, jangan berbohong - pasti, ada daftar siapa Anda berutang apa. Wajib untuk segala sesuatu adalah "karma" dari anak-anak yang lebih tua dalam keluarga.
BAGAIMANA MENJALANKAN HIDUP ANDA SENDIRI DAN BUKAN HIDUP LAIN Atau Tentang NILAI-NILAI YANG BENAR DAN TERSIRAT
Dalam masyarakat kita, ada pola dan aturan yang didefinisikan dengan jelas di mana Anda "perlu" untuk hidup dan yang "harus" Anda patuhi. Sejak kecil kita diberitahu seperti apa kita seharusnya ketika kita dewasa, mereka sering memutuskan apa yang harus kita lakukan, universitas mana yang akan kita masuki, universitas pilihan apa yang mereka lihat di sebelah kita, ada usia yang diterima secara umum di mana itu "
Penolakan. Bagaimana Cara Melupakan Dan Memulai Hidup
Ini adalah hari yang cerah dan hangat di musim panas, meskipun kalender musim gugur. Di tempat kerja, upaya Anda dihargai dan diberi penghargaan. Anda akhirnya pergi ke salon kecantikan untuk melihat master favorit Anda. 18-00. Apakah kamu sudah di rumah.
Bagaimana Cara Bertahan Dari Pengkhianatan, Pengkhianatan, Kehilangan, Dan Mulai Hidup?
Jika seseorang mengajukan pertanyaan "Bagaimana cara hidup lebih jauh?", Dia mungkin harus menanggung kejutan yang kuat dan traumatis pada jiwa - kehilangan orang yang dicintai (atau perpisahan), pekerjaan favorit, perselingkuhan yang ada banyak harapan, pengkhianatan atau peristiwa lain yang "
