The Matrix: Reboot'2020

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47

Sejak awal tahun ini, kita semua telah menghadapi kejadian tak terduga. Tidak ada yang meramalkan pembalikan seperti itu, tetapi selama enam bulan seluruh dunia telah hidup dengan satu tema - tema pandemi virus corona baru. Akankah kehidupan di bawah karantina menjadi awal dari perubahan global? Perkiraan para ahli beragam, tetapi mereka memiliki satu kesamaan: ketidakpastian. Masa depan tidak jelas, masa kini tidak jelas - apa itu, realitas baru kita?

Enam bulan telah berlalu sejak kata "pandemi" pertama kali diucapkan. Dunia kita melewati tahap shock, ketakutan dan penyangkalan, bertemu muka dengan kematian. Sebelum pecahnya wabah virus corona, tidak ada yang benar-benar melacak berapa banyak orang yang meninggal karena kelaparan dan konflik bersenjata, dari influenza dan penyakit sistemik. Tapi sekarang semua media di pagi hari memberikan ringkasan tentang mereka yang jatuh sakit dan meninggal karena virus baru. Selama enam bulan ini, kami bahkan mulai memahami sesuatu tentang virus ini. Sebaliknya, komunitas ilmiah memberi tahu kami bagaimana kami dapat sedikit banyak melindungi diri darinya, meskipun masih ada perselisihan tentang masker dan sarung tangan yang sama - seseorang mengatakan bahwa itu efektif, seseorang - bahwa mereka berbahaya. Ketidakpastian, menimbulkan rasa cemas. Apalagi, selain ancaman kesehatan, muncul pula masalah sosial. Banyak yang kehilangan pekerjaan dan dana untuk mempertahankan standar hidup mereka yang biasa, bidang komunikasi, komunikasi dan pendidikan diubah. Restrukturisasi global kehidupan sosial tidak bisa tidak mempengaruhi orang, karena perubahan mendadak dari periode paparan yang lama adalah ujian serius bagi jiwa. Tentu saja, seseorang memiliki kemampuan dan sumber daya untuk beradaptasi. Tetapi bagi kita masing-masing, proses ini berlangsung secara individual. Pada akhirnya, adaptasi hanya mungkin terjadi ketika kontak dengan perasaan sendiri tidak hilang, tidak ada penyangkalan terhadap realitas dari apa yang terjadi.

Mengapa kata pengantar ini? Tentu saja, saya seorang psikoanalis yang berlatih, tetapi saya, seperti orang lain, harus beradaptasi dengan kondisi realitas baru. Beruntung sebelum pandemi, saya sudah memiliki pengalaman berlatih secara online. Namun demikian, transisi penuh ke format ini selama beberapa bulan menjadi tantangan baru bagi saya juga. Jadi, terapi didekati dengan berbagai permintaan, tetapi saya telah mencatat fitur belakangan ini: orang menghindari menyebutkan apa yang mereka rasakan dan bagaimana mereka mengalami situasi saat ini, berbicara tentang "di sini dan sekarang." Seolah-olah tidak ada yang terjadi dan tidak mempengaruhi mereka atau orang yang mereka cintai dengan cara apa pun. Itu mengingatkan saya pada permainan masa kecil kami: saat melarikan diri, kami mengangkat tangan dan berteriak: "Aku di rumah!" Secara simbolis, ini berarti tidak dapat diaksesnya sepenuhnya. Dengan cara yang sama, Anda dapat bersembunyi secara simbolis dari apa yang membuat Anda takut. Tapi sayangnya - metode ini tidak akan melindungi dari jatuhnya batu yang nyata.

Dengan kata lain, ada banyak informasi tentang kecemasan, pasien saya memiliki dasar yang kuat dalam topik ini, yang bagus. Tetapi memiliki pengetahuan teoritis tentang sakit gigi, virus influenza atau radang usus buntu, kami masih pergi ke dokter. Karena teori tidak menyembuhkan. Menyembuhkan pengalaman, interaksi dengan mereka yang tahu bagaimana menggunakan pengetahuan ini. Dan konsep diri tentang kecemasan sangat terdistorsi: sampai pada titik bahwa beberapa orang yakin bahwa itu tidak boleh sama sekali. Ini tidak benar, karena kecemasan adalah perasaan manusia yang normal. Mengalami kecemasan sangat penting, itu adalah kehidupan. Dalam kecemasan, massa energi, membantu untuk mengatasi, mengembangkan, menerobos, seperti tunas menerobos penutup bumi.

Orang sering berkata kepada saya: tolong, lepaskan saya dari kecemasan saya, saya tidak ingin merasakan apa pun. Saya mengajukan pertanyaan: apakah Anda ingin mati? Hanya orang mati yang tidak merasakan apa-apa. Energi kecemasan dapat dan harus diubah dan diarahkan ke pembangunan dan penciptaan, dan bukan menuju kehancuran. Permintaan seperti itu terjadi, sebagai suatu peraturan, ketika kecemasannya begitu kuat sehingga tidak mungkin untuk mengatasinya sendiri, ketika kehidupan menghantam seseorang dengan kecepatan dan kekuatan yang luar biasa. Di mana kecemasan ini, kebutuhan untuk melakukan sesuatu, menyelesaikan, memenuhi, seolah-olah besok akan terlambat, seolah-olah tidak akan ada hari esok?

Alasannya adalah bahwa di suatu tempat di alam bawah sadar ada seorang wanita tua dengan sabit, dan tidak ada cara untuk mengendalikan kedatangannya. Artinya, peningkatan kecemasan adalah mekanisme kompensasi untuk ketakutan akan kematian. Dia sepertinya berkata: Saya harus menjalani hidup lebih cepat - kematian sudah dekat, saya tidak mengendalikannya. Ini adalah perasaan yang sangat sulit, sulit untuk ditanggung. Sulit untuk berhubungan dengan perasaan ini. Tetapi berhubungan dengannya berarti tidak melarikan diri dari perasaan ke dalam fungsi mekanistik - tidak mengganggu mereka, tidak menenggelamkannya oleh jejaring sosial dan permainan komputer. Kontak adalah kenalan. Tanyakan pada diri sendiri: apa yang saya takutkan sekarang, apa yang tiba-tiba membuat saya begitu marah? Penyelidikan diri ini membantu untuk memahami sifat jiwa Anda, karena perasaan memainkan peran penting dalam kehidupan mental.

Pada artikel berikutnya saya akan mencoba membahas masalah ini.

Ilustrasi: Mary Woronov, "Kecemasan", 2005

_

Apakah sulit untuk menghadapi perasaan dan pengalaman? Apakah kenyataan menakutkan?

Ayo, mari kita sama-sama belajar untuk tidak takut dengan rasa takut.

Psikoanalis Karine Matveeva