2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47
Kebetulan Anda tampaknya mengerti bahwa Anda ingin berpisah dengan seseorang, Anda melihat dengan baik apa yang sebenarnya tidak cocok untuk Anda dalam suatu hubungan dengannya, Anda tidak melihat masa depan dengan seseorang. Anda menyadari perasaan tidak menyenangkan Anda tentang hal ini, misalnya, kesedihan, kepahitan, kekecewaan, tetapi bagaimanapun, Anda masih tetap dalam hubungan. Aku tidak bisa keluar dari mereka.
Atau itu bisa menjadi ayunan, ketika mereka baru saja berpisah, mengucapkan selamat tinggal, dan kemudian Anda menyadari bahwa Anda menutupi dengan beberapa gelombang perasaan yang tidak diketahui dan Anda ingin kembali ke suatu hubungan lagi. Sekali lagi Anda bertemu, sekali lagi Anda fokus pada apa yang tidak sesuai dengan Anda dan sekali lagi Anda ingin pergi. Intinya tidak dapat dimasukkan dengan cara apa pun.
Ini terjadi jika seseorang kurang menyadari mengapa dia masih memilih hubungan ini. Jika Anda kurang menyadari nilai hubungan ini untuk diri Anda sendiri. Apa yang baik dan penting di dalamnya untuk orang ini.
Ketika kesadaran tentang apa yang tidak kuat dalam suatu hubungan kuat, ada banyak perasaan, yang dijalani dan dipahami, tetapi apa yang baik dan penting dalam hubungan ini sedikit dipahami. Tetapi jika Anda tetap menjalin hubungan, maka sesuatu yang penting bagi Anda di dalamnya pasti. ada.
Apa yang penting dalam hubungan Anda? Kebutuhan penting apa yang Anda penuhi untuk mereka? Mengapa Anda membutuhkannya, terlepas dari kenyataan bahwa ada bagian dari penderitaan di dalamnya, itu tidak dipahami, tidak disadari.
Dan justru karena kesadaran yang lemah dari perasaan-perasaan ini, pemahamannya, perasaan-perasaan ini ditekan, tidak dialami, dan sebagai akibatnya mereka mulai mengambil alih orang itu, tepat ketika dia dengan tegas pergi. Lagi pula, segala sesuatu yang tidak kita sadari, tidak kita kendalikan, tetapi sebaliknya.
Dalam situasi ini, akan baik untuk melatih kesadaran saya tentang topik apa yang masih saya dapatkan dalam hubungan ini.
Memikirkan pertanyaan ini, pada awalnya mereka akan berguling perasaan akrab dan pikiran yang sudah Anda ketahui dengan baik. Pikiran dan perasaan terkait dengan hal-hal yang tidak baik untuk Anda dalam hubungan. Anda telah menggulung jalur saraf ini dengan sempurna dan otak akan memilih jalur yang biasa.
Cobalah keluar dari jalur ini hanya untuk mengamatinya, jangan terlalu terlibat dan tetap fokuskan perhatian Anda pada apa yang masih Anda anggap penting dalam hubungan.
Anehnya, Anda dapat menemukan beberapa hal sederhana dan jelas yang bahkan tidak Anda anggap penting. Dan justru karena fakta bahwa Anda tidak menyadarinya dan mendevaluasi mereka, mereka kemudian menguasai Anda ketika Anda ingin mengakhirinya.
Mungkin Anda akan memperhatikan bahwa dalam suatu hubungan yang tidak sesuai dengan Anda, ketakutan akan kesepian tertutup, mungkin itu akan menjadi kebutuhan akan stabilitas keuangan atau emosi.
nyata. Anda mungkin memperhatikan bahwa sulit bagi Anda untuk mengucapkan selamat tinggal pada masa lalu, karena orang ini sangat berarti bagi Anda sebelumnya dan masih ada harapan bahwa sesuatu akan berubah menjadi lebih baik.
Anda mungkin menemukan bahwa memenuhi kebutuhan itu lebih penting bagi Anda sekarang daripada putus. Kegagalan untuk memuaskan mereka akan jauh lebih membuat Anda stres daripada apa yang tidak Anda sukai dalam hubungan.
Ini berarti bahwa untuk jiwa Anda masih ada hubungan seperti itu yang tidak cocok untuk Anda, di mana ada penderitaan, tidak peduli seberapa sedih kedengarannya sejauh ini, itu lebih baik daripada tanpa mereka.
Ini sangat tidak menyenangkan untuk diakui. Karena kita semua menginginkan yang terbaik untuk diri kita sendiri. Dan kami tidak ingin tinggal di mana kami tidak sepenuhnya bahagia.
Nilai kesadaran seperti itu adalah bahwa hal itu dapat secara signifikan meratakan latar belakang emosional, Anda akan menjadi lebih tenang dan lebih jelas, semua alasan, baik dan buruk, akan terlihat jelas.
Dan di masa depan, perpisahan, jika lebih cenderung lebih tenang dan sadar.
Psikolog Elena Dyachenko.
Direkomendasikan:
Aku Ingin Melupakannya, Tapi Aku Tidak Bisa. Konflik Intrapersonal
Hari ini saya ingin memberi tahu Anda tentang sesi psikoterapi yang menarik di Skype dengan klien saya. Terapinya dimulai relatif baru-baru ini dan proses membangun kepercayaan antara klien dan terapis masih berlangsung, tetapi ruang yang sudah dibuat di antara kami memberikan dasar yang baik untuk penemuan dan pemahaman penting.
Mengapa Saya Tidak Bisa Menyelesaikan Apa Yang Saya Inginkan? Dan Bagaimana Ini Bisa Diubah?
Apakah Anda pernah memiliki situasi di mana Anda mulai melakukan beberapa bisnis dan Anda tidak bisa menyelesaikannya? Dan kemudian kita tidak senang dengan diri kita sendiri, kita merasa kesal dan kecewa - "inilah hari lain yang dijalani, dan saya tidak pernah melakukannya dan tidak menyelesaikannya …"
"Aku Tidak Bisa Tidak Terlambat." Dan "Mengapa Saya Melakukan Ini?"
Sumber: TERLAMBAT hanyalah cara untuk mengekspresikan agresi laten terhadap seseorang yang terlambat Anda datangi. Terlambat, tidak datang sama sekali atau “untuk alasan yang baik”, datang dua jam kemudian atau di akhir keseluruhan acara adalah salah satu cara untuk menunjukkan agresi Anda.
Aku Pecundang. Saya Tidak Bisa Menahan Diri. Semuanya Tidak Berguna
Klien datang dengan masalah: “Saya gagal. Saya tidak bisa menahan diri. Semuanya tidak berguna." Dari mana datangnya kepercayaan negatif yang begitu jelas tentang diri Anda? Karena serangkaian upaya untuk menghasilkan uang yang baik, setiap kali berakhir dengan kegagalan.
Aku, Aku, Aku - LUPA DIRI SENDIRI
- "Jika Anda ingin menjadi tidak bahagia, pikirkan dan bicarakan hanya tentang diri Anda sendiri." Beginilah cara seorang teman saya menyimpulkan kesannya tentang interaksinya dengan seorang profesor yang disegani, yang sudah beberapa tahun tidak dia temui.
