Tubuh Sakit

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47

Dalam bukunya "Bumi Baru", Eckhart Tolle menulis bahwa Tubuh Sakit adalah segumpal rasa sakit emosional lama yang dibawa seseorang dalam medan energinya karena kecenderungan untuk menyimpan emosi lama dalam ingatan selamanya.

Ini seperti karung di mana "sisa" yang tidak larut dan tidak sadar jatuh dari masing-masing, saya tekankan, dari setiap situasi yang tidak menyenangkan, setelah itu setidaknya ada sedikit kepahitan.

Jika Anda sering harus berurusan dengan rasa sakit mental sebagai seorang anak, bebannya bisa sangat besar. Kadang-kadang begitu besar sehingga bagian-bagian yang bertanggung jawab atas kegembiraan dalam hidup, untuk realisasi kreatif, untuk bergerak maju terkubur di bawah tas ini dan tidak dapat menunjukkan diri mereka dengan cara apa pun.

E. Tolle juga menggambarkan dengan baik bagaimana Tubuh Sakit suka "memberi makan":

“Setiap pengalaman yang menyakitkan secara emosional dapat menjadi makanan bagi Tubuh Sakit. Makanan ini mengandung energi yang sesuai dengan dirinya, yaitu memiliki frekuensi yang sama dengan Sakit Tubuh. Inilah sebabnya mengapa Tubuh Sakit menyukai pikiran negatif dan tertarik pada drama hubungan manusia. The Pain Body adalah kecanduan yang mengerikan terhadap penderitaan."

Deskripsi Body of Pain sangat mirip dengan deskripsi holon menurut W. Wolfe, holon menurut F. Fanch. Artinya, Pain Body adalah bentuk pikiran/pengelompokan kesadaran seseorang yang memanifestasikan dirinya dalam kehidupan seseorang sebagai sesuatu yang utuh dan dinamis dengan ciri khasnya sendiri dalam memanifestasikan dirinya. Dalam hal ini, ia suka menderita sendiri dan berusaha untuk tetap dekat dengan penderitaan orang lain.

Jika kita menyimpang dari terminologi E. Tollet dan mempertimbangkan bagian mana pada seseorang yang kira-kira mencerminkan Tubuh Sakit, maka saya perhatikan beberapa jenisnya, dan mereka tidak segera muncul.

Ketika kami telah bekerja sedikit dengan klien tentang hubungan dengan ibu dan ayah dan trauma di masa kanak-kanak (dan dalam psikoterapi ini adalah dasar dari dasar-dasar, dan di mana pun Anda melihat awal psikoterapi, kami akan tetap pergi ke sana), seseorang mungkin mulai menyadari bahwa terlepas dari kenyataan bahwa itu sudah menjadi lebih mudah untuk bernafas, matahari bersinar lebih terang, tiba-tiba ada perasaan bahwa tidak perlu mencoba untuk melangkah lebih jauh, itu akan tetap buruk. Ini adalah momen yang tepat ketika Anda perlu beralih ke perasaan ini secara langsung dan bekerja dengannya.

Apa saja bagian yang "menghasilkan" sensasi tersebut?

1) "skeptis".

Bagian yang sering. Mungkin terlihat seperti seorang wanita - "stocking biru". Dia bisa sangat kategoris dalam penilaiannya: “Dunia ini berbahaya, perubahan tidak berguna dan berbahaya. Seharusnya tidak ada perbaikan dan tidak boleh ada perbaikan."

Namun, dia mungkin tidak begitu kategoris, tetapi dia akan melihat semua perubahan dengan seringai: "Mari kita lihat, kita akan lihat," katanya, "Anda sudah mencoba mengubah diri sendiri, tidak ada yang terjadi."

Penting untuk bekerja dengan bagian ini setelah beberapa perubahan dalam psikoterapi, sehingga ada kekuatan dan keyakinan bahwa dia tidak benar. Sebagai upaya terakhir, jika bagian yang skeptis tidak percaya pada perubahan, kami mendefinisikan bagian yang tidak ingin menderita dan ingin berubah. Kami memperkuatnya. Kami menjadikannya yang utama.

2) "Web" / "Rawa Kikimora"

Ini adalah bagian yang membuat seseorang hidup dalam rawa. Rawa apatis dan / atau penderitaan.

Mereka divisualisasikan sebagai sesuatu (web, labirin, rawa) atau seseorang yang bertanggung jawab atas gerakan lambat, kesedihan, kesedihan. Bagian ini dapat mengatakan sambil menghela nafas: "Kami tidak hidup dengan baik, kami tidak harus memulai". Bagian yang sama mungkin berusaha untuk menonton serial panjang berlarut-larut dengan banyak pahlawan yang menderita, program tentang kecelakaan di jalan, membaca buku-buku sedih.

Inti dari bagian ini adalah semakin terjebak dalam sikap apatis/penderitaan.

Bagian yang terkadang Anda harus bekerja keras. Karena alternatif untuk bagian ini adalah bagian dari kehidupan yang aktif dan menyenangkan. Bagian ini terkadang tidak ada sama sekali, jadi Anda harus membuatnya terlebih dahulu, dan kemudian memprioritaskannya di atas bagian yang terseret ke dalam rawa.

3) "Beku"

Jika dua bagian pertama entah bagaimana masih aktif, maka bagian yang "beku" praktis tidak bergerak / tidur / tidak ingin melakukan apa pun / berpikir bahwa gerakan apa pun tidak ada artinya ("sama saja, semua orang akan mati").

Dahulu kala, seorang anak yang ingin mengenal dunia, yang bersukacita atas kesempatan untuk mencipta, dihentikan oleh teriakan: "jangan lakukan", "jangan berani", "itu berbahaya". Akibatnya, sebuah bagian terbentuk, yang esensinya ada dalam program "jangan hidup". Tidak, jangan mati, tetapi jangan hidup pada saat yang sama.

Psikoterapi dari keadaan seperti itu adalah memulai pergerakan bagian, menghilangkan perasaan bahaya di dunia, dan melepaskan potensi kreatif bagian tersebut.

Bekerja dengan bagian-bagian ini merupakan langkah yang sangat penting dalam psikoterapi jangka panjang karena mereka dapat menjadi hambatan utama bagi kehidupan yang sukses. Tetapi Anda tidak perlu takut dengan pekerjaan ini. Hal utama dalam psikoterapi adalah metodis.

Semoga berhasil dan sampai jumpa)