2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47
Ingin membangun kepercayaan diri dan kemampuan Anda dengan tiga teknik yang ampuh dan efektif ini? Tentu saja!
3 teknik untuk meningkatkan harga diri dan kepercayaan diri bekerja dan menjadi kuat hanya jika Anda menggunakannya - membaca saja tidak cukup.
Not palsu yang dimainkan dengan tidak benar hanyalah nada palsu. Nada palsu yang dimainkan dengan percaya diri adalah improvisasi.
Bernard Weber
Kepercayaan diri adalah harga diri yang tinggi yang didukung oleh tindakan.
3 psikoteknik untuk meningkatkan harga diri dan kepercayaan diri
Otak kita dirancang untuk mengumpulkan pengalaman untuk menyelamatkan tubuh kita dari bahaya.
Itulah sebabnya dia terus-menerus memperbaiki yang negatif dan menuliskan semua pengalaman buruk, semua tindakan kita yang salah di subkorteks. Untuk mencapai dan menggunakan pada saat bahaya.
Fungsi otak ini sangat sulit untuk membangun harga diri dan kepercayaan diri.
Upaya harus dilakukan untuk melatih otak untuk mencari validasi kekuatan kita sebagai dasar kepercayaan diri.
Untuk melakukan ini, Anda perlu meyakinkan alam bawah sadar Anda tentang kekuatan Anda sendiri (dari kata "bisa"), tentang kekuatan Anda. Seperti "kata pria itu - pria itu melakukannya."
Yaitu, tugas-tugas ini dimaksudkan untuk melayani 3 teknik ini:
- Berlatih 100 langkah. Atau teknik aksi kecil. Anda harus memulainya untuk mereka yang terus-menerus meragukan kemampuan mereka sendiri. Dia mengembangkan keterampilan jarak pendek antara "dikandung dan" selesai. "Lakukan hari-hari biasa dan jadwalkan 100 atau lebih tindakan sederhana. Bangun dari tempat tidur. Menyelipkan. Pergi mandi. Mandi. Pasang ketel. Tuang teh. Duduk di meja. Ternyata semacam daftar periksa. Keesokan harinya, segera setelah Anda bangun, ambil instruksi ini untuk bertindak dan mulai. Katakan: "Saya akan bangun dari tempat tidur sekarang, bangun. Keren, kan? Saya akan mandi sekarang. Ayo. Saya akan mandi sekarang." Terima dan seterusnya sampai akhir hari. Dan begitulah selama seminggu. Percaya diri pada kemampuan saya, pada kenyataan bahwa semua yang saya pikirkan - saya akan lakukan, tumbuh secara harfiah dari menit ke menit.
- Buku harian Pythagoras. Ini adalah teknik untuk mengumpulkan prestasi positif. Akan diselesaikan dalam 2 tahap. Yang pertama, dengan album keluarga, Anda mengingat dan menuliskan semua pencapaian penting dan alasan kebanggaan dari masa lalu. Pada yang kedua - setiap malam selama setidaknya 3 bulan, tuliskan semua kesuksesan, pencapaian, dan alasan Anda untuk tersenyum setiap malam.
-
Kami mengaktifkan positif. Kami membuat garpu di otak dan membuat pikiran mengikuti jalur positif. Kami mengambil kekuatan dari teknik dan bahan pertama dari bagian pertama buku harian Pythagoras - tunjukkan dalam format pernyataan positif:
"Saya orang yang kuat. Semua yang ada dalam pikiran saya capai dengan percaya diri dan cepat. Hidup saya layak untuk dijalani." Atau tampilkan aksen yang meningkatkan rasa percaya diri. Segera setelah keyakinan yang menghilangkan kepercayaan diri dan kekuatan muncul di kepala saya (seperti saya pecundang, atau ibu yang buruk), kami secara internal mengatakan BERHENTI dan secara mental mengalihkan panah ke jalur baru - kami fokus pada yang baru berpikir dan mengilhami alam bawah sadar kita dengan gambar kesuksesan kita dari ingatan.
Ini ditulis dengan sederhana, tetapi tidak terlalu mudah untuk dilakukan - Anda memerlukan dukungan, perhatian, keterampilan mendukung diri sendiri, dan kemampuan untuk meminta bantuan dari luar.
Direkomendasikan:
Siapa Yang Bertanggung Jawab Di Sini. Bagaimana Seorang Wanita Yang Kuat Dapat Membangun Sebuah Hubungan
Saya selalu kagum dengan kata-kata "Wanita yang kuat adalah orang yang bisa melakukan segalanya sendiri, sukses dan aman." Sebenarnya, ini dapat dikatakan tentang setiap orang dewasa yang telah berhenti menjadi anak-anak dan tidak memainkan peran sebagai korban dalam suatu hubungan.
Perlindungan Yang Andal Terhadap Kata-kata Yang Menyinggung: Delapan Cara Untuk Menjaga Kepercayaan Diri
Kata-kata yang menyinggung menunggu kita setiap hari - seringkali ketika kita paling tidak siap untuk itu: di jalan selama jam-jam sibuk, ketika kualitas terburuk muncul pada orang-orang; dalam antrean ketika kita kehabisan kesabaran; di tempat kerja dan di meja pesta, di mana orang menganggap kekasaran hampir diperbolehkan.
Cara Membangun Kepercayaan Diri: Latihan Dukungan Diri
Bagaimana memperkuat iman pada diri sendiri dan kekuatan Anda? Bagaimana cara menghidupi diri sendiri, bagaimana cara mendaftarkan suara swadaya di dalam? Latihan mengembangkan rasa percaya diri dan percaya diri. Saya telah memberikan latihan langkah demi langkah untuk memperkuat kepercayaan diri dan dukungan diri dalam artikel "
Cara Membangun Tim Atau Membuat Orang Bekerja (tentang Pelatihan Membangun Tim)
Pernahkah Anda bertemu dengan manajer dari tingkat mana pun yang percaya diri dengan kompetensi mereka dan yang bekerja dengan tim didasarkan pada keyakinan salah berikut: Tim dibangun sesuai dengan aturan yang sama, baik itu tentara, perusahaan, atau gerbang.
Mengenal Diri Sendiri Adalah Dasar Dari Harga Diri Dan Kepercayaan Diri Anda
Mengenal diri sendiri adalah dasar dari harga diri dan kepercayaan diri Anda! Anda perlu meningkatkan harga diri Anda! Anda memiliki harga diri yang rendah! Harga diri, harga diri! Seberapa sering kita mendengar kata ini?! Blogger, psikolog, perusahaan pemasaran selalu membahasnya saat mengadakan seminar, pelatihan, dan kelas master
