Kursus Tentang Sukses

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47

Cukup menarik bagaimana pengalaman hidup kita mempengaruhi masa depan kita. Tingkat ambisi kita tergantung pada pencapaian kita di masa lalu. Kita sudah tahu kira-kira apa yang bisa kita tangani dan apa yang di luar kemampuan kita. Dan kami menganggap kesuksesan kami dalam hal-hal yang biasa, dan kegagalan dalam hal-hal yang orang lain katakan kepada kami: “Kamu kuat (kuat)! Anda bisa mengatasinya." Kami, ketika menilai "kebaikan" masa lalu, sering menjawab: "Saya pintar (smart), saya bahkan tidak akan melakukan." Dan kami memilih urusan kami sendiri, di mana kami pasti tidak akan mengacau

Benar, sepertinya tidak ada yang bisa dibanggakan setelah mereka selesai. Rutinitas yang biasa. Untuk membidik lebih banyak, (untuk meningkatkan tingkat aspirasi Anda), tetapi atas dasar apa? Tidak ada keberhasilan khusus di masa lalu. Sepertinya. Atau apakah mereka?

Terkadang Anda bertanya-tanya bagaimana "semuanya ada di kepala kita"! Peristiwa yang sama dipandang secara berbeda oleh orang yang berbeda. Bagi sebagian orang, mendapatkan ijazah merah adalah hal yang biasa dan terbukti dengan sendirinya, sementara bagi yang lain, sekadar lulus dari lembaga pendidikan (sehingga mereka tidak dikeluarkan) merupakan kesuksesan besar.

Secara obyektif menilai keberhasilan orang lain adalah tugas tanpa pamrih. Jika Anda bertanya kepada dua mantan siswa ini tentang kesuksesan pribadi mereka, orang yang menghindari pengusiran akan mengatakan bahwa dia adalah "beruntung" yang sukses, dan yang memiliki kulit merah - bahwa kulit ini diharapkan, dia tidak mencapai sesuatu yang istimewa. Jadi ternyata yang lebih bahagia (mengapa sukses secara umum, jika bukan karena kebahagiaan dalam hidup?) Adalah "idiot". Dia setidaknya bersukacita atas Kesuksesannya!

Keuntungannya juga adalah bahwa siswa yang sial (berhasil?) ini, dengan sikap positif terhadap prestasinya, mengembangkan kebiasaan untuk menjadi sukses. Tidak ada yang membatalkan penguatan positif, behaviorisme, serta ajaran I. P. Pavlova, ingat?

Kita sering melewatkan kesuksesan kita sendiri melalui jari kita sendiri. Itu mengalir seperti pasir, tanpa kita sadari. Kami "menggabungkan" diri kami sendiri, dan kemudian kami berdosa terhadap semua orang di dunia.

Di sini, ingat bisnis yang baru saja berhasil diselesaikan. Bisnis apa saja yang bisa dibilang sukses. Atau kasus yang "ternyata sesuai rencana", jika Anda belum menggunakan kata "sukses" untuk mengukur pencapaian Anda.

Tanyakan pada diri Anda pertanyaan-pertanyaan ini:

Bagaimana saya menanggapi kesuksesan saya?

Bisakah kesuksesan dalam hal ini setidaknya sebagian dikaitkan dengan diri Anda sendiri?

Bagaimana saya mendukung diri saya sendiri dalam mengejar tujuan saya (sukses)?

Apakah mungkin bagi saya untuk mendukung diri saya sendiri sehubungan dengan keinginan untuk sukses dalam hal ini atau dengan pencapaian kesuksesan yang nyata di dalamnya?

Kita sering menyalahkan orang tua kita. Kami tidak dibesarkan seperti itu, kami tidak dipuji. Tidak ada dukungan yang diberikan. Ini semua benar. Mungkin. Tapi ini adalah masa lalu, dan masa kecil tidak dapat dikembalikan. Saatnya memberi diri Anda dukungan. Dan kembangkan kebiasaan untuk mencapai kesuksesan. Dan bersukacita di dalam dia. (Penguatan positif, jika Anda mengambil terapi perilaku-kognitif, dengan sukacita Anda membuat "tatanan" Semesta untuk peristiwa serupa, jika Anda mengambil Zaman Baru).

Anda dapat menikmati secangkir kopi di pagi hari, yang membantu Anda mendapatkan pandangan ke depan - Anda membeli semua produk di malam hari. Dan Anda memiliki teko kopi. Dan susu juga. Bagi sebagian orang, secangkir kopi di pagi hari adalah tujuan yang gagal. Dan Anda sukses! Tahukah Anda betapa bahagianya saya hari ini karena ada krim di lemari es, dibeli "untuk jaga-jaga"? Mereka semua minum susu kemarin, tetapi krimnya, seolah-olah ajaib, ditemukan! “Ta-dam! Saya mendapatkan apa yang saya inginkan, bahkan jika dengan cara yang sedikit berbeda, yang bahkan lebih enak,”- Saya menetapkan bentuk pikiran seperti itu di dalam diri saya pagi ini. Naif, menurutmu?….

Tidak ingin menikmati secangkir kopi di pagi hari? Apakah Anda siap untuk menikmati hanya sesuatu yang signifikan? Akankah tujuan yang meningkat membuat Anda bahagia? Bagaimana jika dibutuhkan waktu bertahun-tahun untuk mencapai tujuan seperti itu? Nah, misalnya, penghargaan yang sama. Ini akan memakan waktu beberapa tahun untuk menunggu. Dan untuk bersukacita di setiap ujian yang dilalui…. "Pfff … Nah ini adalah rutinitas …" - seseorang akan berkata. Meskipun dari tujuan rutin itulah Tujuan besar terbentuk, pencapaian yang akan membawa Anda sukacita.

Lebih tepatnya, Anda berpikir apa yang akan membawa. Tujuan penting seperti itu bagi Anda hanya perlu "menempatkan babi pada Anda" lebih gemuk. Anda, menggigit sedikit dan tidak melihat rintangan, atau lebih tepatnya, menyapu mereka di jalan, pergi ke tujuan yang disayangi. Dan di ujung jalan, beberapa hal sepele dapat membingungkan semua kartu Anda. Diabaikan. Tidak diperhitungkan. Kami melewatkannya. Mereka membengkak di suatu tempat di sepanjang jalan.

Dan ijazah TIDAK merah. Horor, horor! Kengerian yang mengerikan, menurutku. Bagaimanapun, ini adalah kegagalan! Bukankah begitu? Apakah itu layak begitu sulit untuk gagal sukses? Dan lagi "wajah di tanah", seperti pecundang. Dan bagaimana sekarang untuk keluar, atau lebih tepatnya, menarik diri Anda keluar dari "sepatu karet" berikutnya dengan tengkuk?

Ingatlah (atau pelajari) bahwa TIDAK ADA Kesuksesan yang Mutlak. Bukan siapa-siapa. Setiap keberhasilan dan setiap kegagalan tidak dapat dianggap sebagai tanpa syarat dan mutlak.

Seseorang selalu berhasil dalam melakukan sesuatu, tetapi gagal melakukan sesuatu. Bahkan orang yang menerima kerak yang didambakan gagal dalam beberapa hal. Misalnya, dia melewatkan tawaran yang menggiurkan, tidak menguasainya dalam proses belajar yang hebat.

Setiap kali ada baiknya mengevaluasi ukuran keberhasilan Anda dan bagian kegagalan dalam setiap kasus. Berkonsentrasilah hanya pada kesuksesan - kenakan kacamata berwarna mawar. Pada kegagalan - hitam. Informasi tentang kesuksesan Anda sendiri diperlukan untuk motivasi diri, tentang kegagalan - untuk pengalaman, jangan menginjak penggaruk yang sama. Tidak bereaksi dengan cara apa pun terhadap keadaan Anda berarti menjalani kehidupan yang membosankan di mana tidak ada yang terjadi. Tidak ada pasang surut. Tapi masih di kepala kita!

Untuk memulainya (untuk memiliki titik awal), akan baik untuk memahami apa sebenarnya yang akan Anda anggap sebagai kesuksesan Anda. Prestasi apa yang akan membawa Anda sukacita (kebahagiaan). Menjelang musim semi, saya dapat berasumsi bahwa beberapa jawaban akan menyangkut harmoni. Khususnya - "menurunkan kilo". Saya bisa memahami keserakahan wanita dalam upaya menurunkan 20 kilogram.

Sekarang, Anda pergi ke gym selama seminggu. Ada banyak keringat, masih ada sedikit kemauan. Begitu juga dengan penurunan berat badan. Ada berapa banyak? gram 500? Nah, di mana suksesnya?

Mari kita cari tahu bersama.

Apakah semuanya "gagal"? Mungkin Anda tidak melihat yang jelas?

1. Dua puluh kilo tidak bisa disingkirkan dalam satu hari. Dan bahkan dalam satu minggu. 300 gram sukses. Awal nya. Bagaimanapun, Anda TIDAK menambah berat badan, tetapi Anda bisa.
2. Otot lebih padat daripada lemak. Karena itu, bobotnya bisa "berdiri" di tempatnya.
3. Volumenya tidak berkurang karena ototnya sudah tumbuh, dan lemaknya belum "terbakar".
4. Nah, dan sebagainya.

Dan bagian dari kegagalan…. Well, well… Jika Anda lebih kompeten dalam olahraga dan nutrisi, Anda bisa mencapai lebih banyak dalam minggu ini. Pengalaman dari "bagian kegagalan dalam hal ini" - perlu untuk meningkatkan literasi olahraga.

Anda sekarang dapat menetapkan banyak tujuan untuk 500 gram. Empat puluh, kalau tidak salah. Dan setiap minggu, rayakan besarnya kesuksesan, dan analisis apa yang bisa dilakukan dengan lebih baik.

Selain itu, saya tahu bagaimana itu terjadi, sekitar 20 kilogram. Liburan selalu mengganggu pengaturan ulang mereka "dalam setahun". “Yah, aku akan mulai nanti. Tahun sudah depan." Dan, sebelum mereka sempat melihat ke belakang, tahun berlalu. Dua puluh kilo di tempat, dan lima lagi tubuhmu ditawan.

Mungkin setiap kali Anda tidak mencapai tujuan yang SANGAT berlebihan, dan setiap "kegagalan tujuan besar" berikutnya memperkuat Anda dalam pemikiran kegagalan Anda sendiri, ketidakmampuan.

Namun, saya mulai berbicara tentang angka tersebut pada musim panas karena contoh ini sangat bagus untuk pelatihan. Berlatih untuk mencapai kesuksesan. Karena membaca saja tentu tidak cukup untuk mengubah kebiasaan Anda. Dianjurkan untuk melakukan ini dalam lingkaran orang-orang yang berpikiran sama, dan hari ini banyak yang berlatih secara teratur dan. Dan selanjutnya, perluas Kesuksesan ke area lain dalam hidup Anda.