Bagaimana Membuat Pilihan Yang Tepat?

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47

Mengapa begitu sulit untuk memilih dan bagaimana membuat pilihan yang tepat dan tidak salah? Apakah Anda menyesali salah satu pilihan hidup Anda?

Seberapa sering Anda harus membuat keputusan, memilih salah satu dari keduanya, dan Anda tidak bisa memutuskan? Anda menderita selama berhari-hari dan tidak bisa tidur di malam hari, tanpa henti menelusuri pilihan Anda di kepala Anda, tetapi Anda masih tidak memilih apa pun dan ini membuat Anda kehilangan kekuatan untuk hidup dan menikmati.

Ini adalah masalah besar saya selama bertahun-tahun. Saya terus-menerus tergantung pada pilihan dan tidak dapat memutuskan satu hal. Pekerjaan mana yang lebih baik untuk dipilih, kursus mana yang harus diikuti, apa yang harus dibeli dan apa yang tidak layak, ke mana lebih baik pergi atau tidak sama sekali, dan bahkan apakah berkencan dengan pria ini atau yang lain, apakah saya harus menikah, dan bagaimana jika ada sesuatu atau seseorang yang lebih baik di suatu tempat? Bagaimana jika saya salah dan tidak ada yang bisa diperbaiki?

Saya ingin membuat pilihan yang paling benar agar tidak salah. Dan jika saya membuat pilihan, dan ternyata tidak ideal, maka saya mulai menyalahkan diri sendiri untuk waktu yang lama dan terus-menerus untuk mengacau lagi.

Untuk waktu yang lama saya bahkan tidak menyadari seberapa sering saya menemukan diri saya dalam keadaan ditangguhkan ini. Ini tidak mengherankan, karena saya telah tinggal di dalamnya hampir sepanjang hidup saya sejak kecil, dan itu telah menjadi latar belakang yang akrab bagi saya.

Salah satu kenangan masa kecil pertama adalah ketika ibu dan ayah terus-menerus bertanya kepada saya - siapa yang lebih Anda cintai, ibu atau ayah? Pertanyaan ini tampak mengerikan bagi saya dan membawa saya ke keadaan pingsan dan semacam jalan buntu, karena orang tua saya menempatkan saya di depan pilihan yang mustahil bagi seorang anak.

Ketika saya menjawab bahwa saya lebih mencintai ibu saya, ayah tersinggung dan pergi, ketika dia mengatakan bahwa saya mencintai ayah, ibu berhenti berbicara dengan saya untuk sementara waktu.

Saya terbelah antara orang tua saya, saya menderita dan tidak mengerti bagaimana saya bisa menyampaikan kepada mereka bahwa saya mencintai mereka berdua dan saya tidak bisa memilih. Mengapa saya harus memilih sama sekali?

Saya ingat bagaimana suatu hari orang tua saya menidurkan saya. Saya berbalik menghadap ibu saya dan tiba-tiba berpikir - ayah mungkin tersinggung! Saya menoleh ke ayah - ibu mungkin tersinggung! Tampak bagi saya bahwa memalingkan wajah saya ke ibu saya, saya akan menolak ayah saya dan sebaliknya.

Akibatnya, saya menemukan jalan keluar - saya berbaring telentang, dan, meskipun itu benar-benar tidak nyaman bagi saya, saya membeku dalam posisi ini sehingga tidak ada yang tersinggung.

Episode dari masa kanak-kanak ini menunjukkan dengan sangat baik apa yang terjadi pada seseorang ketika dia tidak dapat membuat pilihan - dia tampaknya membeku dalam satu keadaan "tidak ada pilihan".

Ingat film dengan Leonardo DiCaprio "Catch Me If You Can". Ketika saya melihatnya, saya melihat diri saya dalam karakter utama. Remaja itu tidak dapat membuat pilihan dengan siapa dia akan tinggal setelah perceraian orang tuanya, yang lebih dia cintai. Pilihan ini untuk jiwanya tidak mungkin, tak tertahankan, dan dia berlari. Ia menjadi penipu, tak henti-hentinya berganti profesi, menyamar sebagai pilot, lalu menjadi dokter.

Dia tidak bisa memperbaiki dengan cara apa pun dan tergantung di antara dunia fantasi dan kenyataan, karena dia terluka parah. Sama seperti dia tidak bisa memilih ibu atau ayah, dia tidak bisa memilih dan menemukan tempatnya dalam hidup untuk waktu yang lama.

Itu mirip dengan saya. Pilihan terburuk bagi seorang anak, dan, sayangnya, ini sering terjadi ketika orang tua bercerai, adalah memilih salah satu orang tua dan, karenanya, menolak yang lain. Karena pilihan apa pun menyiratkan kerugian. Karena memilih salah satu, harus menolak, menolak atau tidak memilih yang kedua.

Ini adalah kesulitan terbesar dan salah satu alasan utama mengapa kita sering terjebak dalam pilihan kita. Lebih mudah untuk tidak membuat pilihan daripada menghadapi kenyataan bahwa Anda harus melewatkan sesuatu atau menolak seseorang.

Jadi wanita bisa bertahan dalam pemilihan pria terbaik yang tak ada habisnya. Mereka dapat hidup dalam fantasi mereka, mengabaikan kenyataan dan orang-orang yang ada di dekatnya, kehilangan peluang dalam mengejar ilusi kebahagiaan di depan seseorang yang ideal.

Dari pengalaman saya sendiri, saya tahu keadaan menyakitkan karena tidak memilih. Mengapa berbahaya berada di dalamnya untuk waktu yang lama? Dan faktanya tergantung pada pilihan sama saja dengan mendorong energi kita di eselon ke mana-mana, kita hanya mengurasnya.

Jika kita tidak membuat pilihan, kita tidak mendapatkan pengalaman baru dan tidak ada perkembangan. Dan energi vital kita, alih-alih diarahkan ke tindakan, kehidupan, dan mendapatkan pengalaman baru, berputar di antara opsi virtual, tetapi pada kenyataannya tidak ada yang berubah dan tidak terjadi. Energi tampaknya tergantung pada pilihan di antara opsi.

Tampaknya bagi saya bahwa kemampuan untuk membuat pilihan adalah indikator yang baik dari orang yang dewasa dan matang secara psikologis. Karena, dia mengerti dan siap dengan kenyataan bahwa apa pun yang dia pilih - seseorang mungkin kecewa dengan pilihannya. Dia bahkan mungkin kehilangan seseorang atau sesuatu, tetapi dia memiliki kekuatan untuk menahannya! Karena itu adalah pilihannya!

Hal lain yang sangat penting, untuk membuat pilihan, Anda membutuhkan energi dan, dalam arti kata yang baik, Ego yang kuat, dan jika ini tidak terjadi, maka seringkali kita memberikan hak kita untuk memilih kepada orang lain.

Ada film yang sangat bagus "Mr. Nobody". Sepertinya saya bahwa dia juga tentang pilihan, yaitu, pilihan apa yang akan menjadi pilihan yang benar? Dan arti dari film ini menurut saya, sebenarnya tidak masalah apa yang Anda pilih, karena dengan membuat pilihan apa pun, Anda akan mendapatkan pengalaman Anda.

Apa pun pilihan yang Anda buat dalam hidup, itu akan menjadi jalan dan pengalaman unik Anda, dan ini luar biasa. Dari sudut pandang filosofis ini, kita dapat menyimpulkan bahwa lebih baik membuat pilihan apa pun dan mendapatkan pengalaman Anda sendiri, daripada hanya terombang-ambing di antara pilihan. Karena saya bisa mendapatkan pengalaman baru dan memilih sesuatu yang lain darinya.

Penting untuk dipahami bahwa sebagian besar pilihan dalam hidup kita tidak fatal dan banyak yang bisa diubah.

Apa lagi yang membantu Anda membuat pilihan dan keluar dari keadaan beku?

Pertama. Terkadang tidak ada cukup masukan dan informasi untuk dipilih. Apa yang saya maksud?

Baru-baru ini saya dan suami terjebak dalam pilihan mobil, yang sudah lama kami impikan untuk dibeli. Kami melihat dari dekat, memilih, dan sekarang kami sampai pada kesimpulan bahwa kami menyukai dua mobil dan keduanya bagus dan menyukai desain dan fungsionalitas, dan memenuhi persyaratan kami. Satu sedan, yang kedua crossover. Dan kita terjebak dalam pilihan. Apa yang harus dilakukan? Kedua mobil itu bagus! Energi berat "tidak ada pilihan" menggantung di rumah selama beberapa hari.

Dan tiba-tiba suami saya terbang ke arah saya dan berkata - saya menyadari apa yang saya lewatkan untuk membuat pilihan! Kita perlu melakukan test drive untuk dua mobil. Tetapi karena dia belum menerima lisensi, yaitu, mereka belum tersedia, kami ditolak untuk melakukan test drive.

Suami saya menelepon salon lain, di mana salah satunya mereka pergi menemuinya dan berjanji bahwa mereka akan memberi kami tumpangan di keduanya. Kami mengendarai dua mobil. Dan Haleluya! Pilihan dibuat seketika. Semua teka-teki datang bersama-sama! Kami telah memilih Corossover dengan suara bulat.

Kedua. Penting untuk memberi diri Anda hak untuk membuat kesalahan - hak untuk membuat "pilihan yang salah". Atau, sekali lagi, momen filosofis - untuk memahami bahwa tidak ada kesalahan, apa pun yang Anda pilih.

Apa yang saya lakukan sekarang ketika saya nongkrong lama dalam keadaan tidak ada pilihan?

Pada awalnya saya menyadari hal ini, karena seringkali kita merasa tidak nyaman, dan kita bahkan tidak mengerti apa alasannya. Ini adalah keadaan yang sangat tidak menyenangkan, saya tidak dapat berkonsentrasi pada apa pun dan itu menarik energi dari saya. Mencoba memahami antara apa dan apa yang saya pilih?

Dan begitu saya memahami ini, saya berkata pada diri sendiri, biarkan saya memilih satu hal, mencobanya, dapatkan pengalaman saya sendiri. Kemudian, berdasarkan pengalaman ini, saya dapat memilih sesuatu yang lain dan skema ini mulai bekerja untuk saya.

Itu adalah kesadaran penting bagi saya bahwa pilihan apa pun selalu merupakan kerugian, dan kerugian adalah harga kami untuk perubahan. Dan Anda tidak bisa lepas dari ini.

Apapun yang kita pilih, kita akan kehilangan sesuatu. Anda harus siap untuk ini. Tetapi untuk mulai bertindak dan dalam hidup sesuatu mulai berubah - Anda harus memilih satu opsi dalam satu unit waktu. Ini adalah realitas fisik kita.

Dengan demikian, dapat dikatakan bahwa ada siklus seleksi tertentu. Pertama, kami berjuang di antara beberapa opsi, menimbang semua pro dan kontra, menghabiskan banyak energi untuk itu. Dan apakah kita tetap dalam keadaan ini dan tidak ada perubahan dalam hidup, atau kita membuat satu pilihan, sementara kehilangan pilihan kedua.

Energi dari pembekuan dalam pilihan diarahkan ke tindakan dan perubahan dalam hidup. Kami mendapatkan pengalaman kami, atas dasar itu kami dapat membuat pilihan berikutnya. Itu mudah.

Dan bagaimana Anda membuat pilihan, apakah Anda sering menggantung dalam keadaan ini, apakah itu mengganggu hidup Anda dan bagaimana Anda mengatasinya?

Psikolog Irina Stetsenko