2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47
Hubungan yang sehat itu seperti apa? Bagaimana perasaan saya pada saat yang sama?
Bagaimana saya bisa mencapai ini? Bagaimana saya tahu apakah ini hal yang benar?
Ini adalah pertanyaan yang sangat penting dan mendesak yang perlu dijawab. Kita semua membutuhkan hubungan yang sehat dan intim. Definisi apa sebenarnya yang termasuk dalam konsep "sehat" juga relevan untuk semua orang.
Pastikan Anda berada dalam hubungan yang sehat dan intim jika Anda dapat mengkonfirmasi hal berikut:
1. Saya bisa menjadi diri saya sendiri.
2. Anda bisa menjadi diri sendiri.
3. Kita bisa menjadi kita.
4. Saya bisa berkembang.
5. Anda bisa berkembang.
6. Kita bisa berkembang bersama.
Intinya, ini adalah hal yang paling penting. Sungguh menakjubkan bahwa hubungan yang sehat memungkinkan saya untuk menjadi diri sendiri - dan pada saat yang sama, saya masih tidak tahu siapa saya, karena proses penemuan diri membutuhkan waktu seumur hidup. Meskipun Anda mungkin tidak memiliki kesadaran diri yang nyata, Anda segera merasakan ketika Anda sedang dicegah dari menjadi diri sendiri. Anda merasakannya ketika Anda diadili. Anda merasakannya ketika Anda diperlakukan seperti berjalan di atas kaca. Anda merasakannya ketika Anda takut melakukan kesalahan.
Pada kenyataannya kebebasan menjadi diri sendiri berarti pasangan Anda tidak akan ikut campur dalam hidup Anda atau menilai Anda apa adanya atau ingin menjadi apa Anda. Anda, pada gilirannya, juga memberikan kebebasan kepada pasangan Anda. Anda menerimanya apa adanya dan tidak mencoba membuatnya kembali dengan memanipulasi cinta. Anda tidak jatuh ke dalam perangkap fantasi Anda tentang bagaimana seharusnya pasangan Anda, sehingga Anda dapat mulai menghidupkannya. Anda fokus pada orang yang nyata.
"Saya menerima Anda tanpa syarat, dan Anda menerima saya tanpa syarat" - ini adalah dasar, esensi. Ini tidak berarti bahwa perubahan karakter dan perilaku tidak diinginkan atau tidak mungkin.
Itu hanya berarti bahwa Anda menerima orang itu apa adanya.
"Kami bebas menjadi diri sendiri" - setiap pasangan menentukan sendiri nilai dan minat bersama apa untuk membangun hubungan.
Pertama, orang perlu mengerti apa nilai masing-masing?, dan hanya dengan demikian mereka dapat membangun kesamaan dari individu. Beberapa perbedaan tidak penting dan dapat diabaikan atau dicoba untuk diselesaikan. Misalnya, masalah seperti "Anda tidak pernah menutup pasta gigi Anda", atau bahkan masalah seperti denominasi yang berbeda, dapat dengan mudah diselesaikan jika diinginkan. Tapi ada juga hal yang sangat penting untuk dikerjakan demi menjaga dan mengembangkan hubungan. Contoh kasus yang lebih serius: "Saya tidak ingin anak" atau "Saya tidak ingin melihat ibumu lagi."
Pengalaman positif apa pun dapat ditingkatkan dengan membagikannya kepada pasangan. … Menikmati matahari terbenam bersama, berjalan di sepanjang pantai, menikmati makan malam yang lezat - ini adalah contoh "kita" yang membuat kita menginginkan hubungan dekat: "Saya menjadi lebih kaya ketika saya memiliki saya, Anda memiliki Anda dan kami memiliki kami."
Hubungan yang sehat menciptakan kondisi bagi Anda untuk dapat mengembangkan. Dalam suasana yang mendukung ini, Anda membantu pasangan Anda melakukan hal yang sama. Jadi, melalui perkembangan Anda sendiri, Anda tumbuh bersama sebagai pasangan.
Hubungan berkembang melalui menetapkan tujuan bersama dan mencapainya bersama-sama … Dan di sini bahkan bukan tujuan yang lebih penting, tetapi proses itu sendiri, yang memungkinkan hubungan berkembang. Tidak masalah apakah Anda mencapai tujuan yang diinginkan atau tidak, penting bagi Anda untuk membagikan pengalaman ini.
Keintiman berarti Anda memiliki hubungan cinta dengan orang lain, di mana ada saling pengertian, di mana Anda merasa dihargai secara intelektual, emosional dan fisik … Semakin banyak Anda berbagi, semakin dekat Anda.
Hubungan yang sehat seharusnya tidak pernah menjadi perebutan kekuasaan. Anda berdua tidak harus memikirkan semuanya dengan cara yang sama.
Hubungan yang sehat bukanlah simbiosis atau perpecahan dalam diri orang lain. Anda tidak harus memiliki pikiran dan perasaan yang sama.
Hubungan yang sehat tidak terbatas pada seks, itu didasarkan pada perasaan gembira bahwa Anda dapat berbagi dengan orang lain apa yang penting bagi Anda dan menemukan hal-hal baru bersama
Voytits JJ. Anak-anak dewasa pecandu alkohol: keluarga, pekerjaan, hubungan. Buku panduan VDL lengkap.
Direkomendasikan:
Pikiran Yang Sehat Dalam Tubuh Yang Sehat
Mengapa seorang siswa yang sangat baik, yang siap untuk tetap terjaga di malam hari karena "lima", begitu sering sakit perut? Mengapa seorang balita, yang tidak terbiasa dengan rutinitas taman kanak-kanak yang sulit, tidak menghilangkan enuresis dengan cara apa pun?
Tanda-tanda Hubungan Yang Tidak Sehat Antara Pasangan
Ketika kehidupan dalam pernikahan menurun dan hubungan menjadi gugup dan mudah tersinggung, Anda tergoda untuk menyalahkan pasangan Anda. Tetapi kemungkinan besar, kedua pasangan itu salah. Para ahli menyuarakan beberapa tanda yang menunjukkan bahwa ada yang tidak beres dengan hubungan keluarga.
Kekecewaan Pasangan Dalam Hubungan Yang Sehat Tidak Bisa Dihindari
Jadi mari kita bicara tentang hubungan dari sudut pandang Gestalt, atau lebih tepatnya, dari sudut pandang model dialog-fenomenologis terapi Gestalt. Mengulangi pernyataan yang saya buat di judul, dalam hubungan yang sehat, kekecewaan terhadap pasangan tidak bisa dihindari.
8 Poin Kunci Untuk Hubungan Pasangan Yang Sehat
Apa itu hubungan yang sehat atau cinta yang sehat sebagai pasangan? Mereka termasuk: Keinginan sadar dari kedua pasangan untuk menciptakan dan memelihara hubungan yang sehat dan satu sama lain (pertama-tama, sehat, dan mungkin ini akan memperumit hubungan untuk sementara waktu, tetapi di masa depan akan memberi kesehatan).
Mitra Psikopat, Mengapa Anda Tidak Bisa Membangun Hubungan Yang Sehat Dengan Orang Yang Tidak Sehat?
Hubungan hanya 50% tergantung pada diri kita sendiri. Sisanya 50% adalah tanggung jawab mitra kami. Kita dapat bertindak dengan sempurna dalam hal aturan untuk membangun komunikasi yang efektif, tetapi jika kita dipasangkan dengan psikopat atau narsisis, maka semuanya sia-sia.
