2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47
Mengapa orang tua selalu merasa bersalah dan cemas
Orang tua terus-menerus mendengar pesan ganda dari masyarakat. Di satu sisi, Anda harus penuh kasih, sabar, dan baik hati. Di sisi lain, anak Anda tidak boleh mengganggu siapa pun dan memenuhi harapan (seolah-olah Anda memeluknya dengan erat). Tentu saja, Anda dapat menyimpannya di dalamnya, tetapi lakukan sedemikian rupa sehingga tampaknya itu bukan tantangan yang ketat, tetapi sobekan yang lembut.
Ini seperti hukum di negara kita: Anda harus mematuhinya, tetapi pada saat yang sama semuanya diatur sedemikian rupa sehingga seringkali tidak mungkin.
Pesan ganda harus dapat dikenali dan diperbaiki. Ketika Anda memahami bahwa pesannya kontradiktif, itu tidak lagi menjadi begitu signifikan, tidak mengarah pada rasa bersalah. Dalam banyak hal, ini adalah tentang posisi pengasuhan yang kuat.
Orang tua tidak boleh membuat alasan di depan orang lain, tidak boleh menjadi korban, tidak boleh mempertimbangkan keinginan semua orang berturut-turut.
Sejauh menyangkut kecemasan, itu dapat dikaitkan dengan konstitusi seseorang atau pengalaman pribadi yang traumatis.
Ini mungkin kecemasan yang terkait dengan konstitusi psikologis seseorang. Bisa jadi kecemasan yang berasal dari pengalaman pribadi yang traumatis. Misalnya, 10 tahun yang lalu seorang anak sakit parah, orang tuanya mengkhawatirkannya, mereka takut akan nyawanya. Anak itu sudah pulih, tetapi orang tuanya masih gemetar untuknya. Semuanya sudah berakhir, tetapi dengan sebagian kepribadian mereka, orang tua masih hidup dalam situasi ini. Anda perlu bekerja dengannya
Cara "mengalahkan diri sendiri" tidak berfungsi di sini. Ini hanya meningkatkan kecemasan. Kegembiraan juga ditambahkan tentang bagaimana anak itu terpengaruh oleh fakta bahwa mereka sangat gemetar untuknya.
Jika Anda memiliki reaksi asma terhadap serbuk sari, Anda dapat mengobatinya entah bagaimana. Tidak cukup hanya dengan mengatakan kepada diri sendiri: "Jangan tersedak - dan semuanya akan baik-baik saja!" Setiap orang berusaha mengatasi kecemasan yang meningkat dengan semacam aturan dan pengendalian diri: “Itu dia. Saya tidak akan memanggil anak itu, saya tidak akan mengganggu anak itu, saya tidak akan memeriksanya." Tapi seringkali tidak berhasil. Dan kemudian kecemasan yang meningkat membutuhkan kerja sama dengan psikolog❗ Lagi pula, selalu ada gejala tersembunyi di balik kecemasan anak. Dan Anda hanya bisa mengatasinya dengan bantuan seorang spesialis.
Bosan dengan anak-anak adalah normal dan tidak memalukan
Dari seorang anak, seperti dari orang lain, "stres komunikasi" dapat muncul. Mungkin ada keadaan situasional, seperti liburan musim panas. Setelah liburan, selalu ada banyak panggilan ke psikolog, karena di akhir akhir pekan yang panjang semua orang punya waktu untuk saling bosan dan bertengkar.
Jika Anda menghabiskan sepuluh hari berturut-turut dengan anak-anak cuaca kecil (dan bahkan jika Anda dikurung di apartemen: cuaca buruk, anak-anak masuk angin), kemungkinan besar Anda ingin mengirim anak-anak Anda ke taman kanak-kanak, dan Anda sendiri akan senang bekerja. Ini baik-baik saja. Tetapi jika Anda terus-menerus ingin istirahat dari anak, maka Anda sudah harus memikirkan alasannya. Mungkin ada alasan yang sangat berbeda. Mungkin ini adalah kelelahan saraf, yang tidak ada hubungannya dengan anak.
Jika Anda bosan dengan anak itu dan ingin beristirahat - ceritakan. Tapi tepat waktu. Lagi pula, orang tua, sebelum mengakui hal ini, sering menanganinya. Dan mereka tidak lagi berbicara, tetapi berteriak. Jika Anda mengatakan dengan tenang dan menjelaskan mengapa Anda perlu duduk diam, itu tentang kebutuhan Anda, dan bukan tentang fakta bahwa anak-anak menangkap Anda. Untuk bertahan dengan heroik pada awalnya, dan kemudian meneriakkannya dengan cara yang menghina - ini tidak benar.
Banyak orang tua ingin menjadi sempurna. Ada banyak alasan untuk ini: keinginan untuk menjadi lebih baik dari orang tua Anda, untuk memberi anak Anda apa yang benar-benar mereka inginkan, dll.
Perfeksionisme orang tua diekspresikan dalam segala hal: tata krama yang sempurna, penampilan yang sempurna, pendidikan yang sempurna, lingkungan yang sempurna … Anda bisa menjadi gila. Perfeksionisme, secara umum, tidak berguna dalam segala hal, baik dalam pekerjaan, maupun dalam membesarkan anak (walaupun perfeksionis berpikir sebaliknya). Pada kenyataannya, ketika seseorang menetapkan tujuan untuk dirinya sendiri - "agar semuanya sempurna", segera dia berhenti melakukan apa pun. Atau dia membawa dirinya ke pegangan dan orang-orang di sekitarnya, mengubah hidupnya dan anak-anaknya menjadi kerja keras.
Dan jika kita berbicara tentang anak, seringkali yang penting bagi orang tua sama sekali tidak penting bagi anak. Katakanlah seorang ibu terpaku pada studinya, dan putrinya membutuhkan pakaian satu ukuran lebih besar. Atau percakapan jujur dengan ibu. Anda perlu lebih sering mengingat kebutuhan siapa yang ingin Anda penuhi: anak Anda atau kebutuhan Anda sendiri (yang dulunya tidak terpuaskan)
Direkomendasikan:
Di Sini Dan Sekarang Dalam Kontak Antara Ibu Dan Anak. Bagaimana Menjadi Ibu Yang Buruk?
Saya ingin berbagi pengalaman singkat psikoterapi dengan beberapa ibu muda yang baru saja melahirkan anak pertama mereka dan dihadapkan dengan masalah dan kesulitan situasi baru mereka. Peristiwa yang digambarkan mengacu pada waktu baru-baru ini, ketika konsultasi seorang psikolog dan bekerja dengan psikoterapis tampaknya banyak orang menjadi sesuatu yang tidak biasa dan eksotis.
PSIKOTERAPI BURUK ATAU SARAN BURUK TENTANG PSIKOTERAPI BURUK
Topik populer saat ini adalah memperingatkan klien yang membutuhkan layanan psikoterapi tentang terapis eksploitatif yang tidak profesional, "buruk". Saya pikir topik seperti itu perlu dibahas. Tetapi pencahayaannya hati-hati, kompeten, dan bijaksana.
Apakah Saya Seorang IBU Yang BURUK? Saya Seorang Ibu Biasa, Cukup Baik
Mengapa begitu pentingnya dalam psikologi diberikan pada masa bayi dan usia 6 tahun? Apa yang salah di usia ini? Mengapa ada begitu banyak penekanan pada hubungan ibu-anak? Bagaimana membedakan ibu yang BURUK atau BAIK??? Bukankah ada istilah yang lebih baik di antara kedua kutub ini?
Jahat. Sayangnya. Jahat. Mendefinisikan Ulang Keyakinan Yang Tidak Membantu Tentang Kemarahan
Apa pencarian kemarahan yang populer? "Cara berhenti marah dan kesal dengan orang" "Kemarahan sebagai kualitas orang yang tidak bahagia" "Mengapa marah itu berbahaya?" "Kemarahan dan kemarahan, kemarahan dan kejahatan - apa bedanya"
"Apakah Aku Ibu Yang Buruk? !!" Betapa Sulitnya Menjadi Ibu Yang Sempurna
Penampilan seorang anak dalam keluarga secara radikal mengubah cara hidup. Kami mendengar banyak tentang ini, tetapi kami hampir tidak menyadari skala perubahan sampai kami sendiri menghadapinya. Anak merupakan momen yang sangat penting dalam kehidupan setiap orang dewasa.
