2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47
Senin ini ada pelajaran tentang kepercayaan. Jatuh di tangan dan lain-lain. Prosesnya umumnya sederhana: dua peserta, yang pertama membelakangi yang kedua, yang kedua menghadapnya, yang pertama jatuh, yang kedua menangkap.
Tentu saja, latihan seperti itu mengkhawatirkan: bagaimana jika dia tidak menangkapnya? Peserta "tubuh" menguji kekuatan pasangannya. Tidak ada yang langsung jatuh dengan sangat santai. Pertama, Anda perlu berbalik dan memeriksa apakah pasangan Anda siap untuk menangkap, kemudian bersandar sedikit pada pasangan Anda. Kemudian tekuk lebih dari dua sentimeter, lalu tiga, lalu lima … Secara bertahap, kepercayaan pada "penangkapan" muncul, para peserta rileks dan mulai benar-benar jatuh. Mereka yang menangkap kuat dan dapat diandalkan: latihannya tidak sulit, apa yang mereka takutkan, apakah saya di sini?
Jadi yang paling aneh dalam proses ini adalah banyak peserta yang memarahi diri sendiri karena tidak bisa menyelesaikan latihan dengan segera. Mereka memarahi diri sendiri karena takut, karena berbalik, karena tidak berolahraga pertama kali, karena ingin mengendalikan segalanya. Memaksa diri kita untuk percaya melalui kekerasan. Apa yang terjadi sebagai akibat dari kekerasan semacam itu terhadap diri Anda sendiri? Seseorang jatuh, tetapi dengan tubuh yang terjepit, tidak mendapatkan kesenangan dari prosesnya, karena kepercayaan itu sendiri tidak terbentuk, karena tidak mungkin membentuk kepercayaan melalui pemerkosaan.
Saya datang dan mengatakan sesuatu seperti:
- Jangan terburu-buru. Pelan - pelan. Rasakan tubuh Anda. Apa yang diinginkannya?
- Saya selalu ingin berbalik dan memeriksa apakah mereka benar-benar menangkap saya.
- Jadi berbalik dan periksa.
- Tapi saya ingin memeriksa setiap saat!
- Jadi periksa setiap saat.
- Jadi kapan saya akan mulai percaya?
- Ketika pasangan lulus ujian Anda. Ini akan menjadi seperti ini: Anda memeriksa berkali-kali, tetapi pasangan Anda selalu ada di sana, tidak pergi ke mana pun, berdiri siap, menangkap Anda. Ini adalah bagaimana Anda akan membentuk kepercayaan, ini adalah bagaimana itu terbentuk, dan bukan atas perintah dari kepala, seperti "Saya harus percaya". Ketakutan Anda adalah reaksi normal terhadap bahaya jatuh. Jangan melawannya, tetapi bawa dia sebagai sekutu Anda dan ambil semua tindakan yang diperlukan untuk tidak jatuh. Dan beri diri Anda waktu untuk menerima.
Setelah itu, prosesnya berjalan lebih lambat, tetapi persis di tempat yang seharusnya. Mengembangkan kepercayaan di dunia dan orang-orang bukanlah proses one-stop-shop; butuh waktu.
Psikoterapi, termasuk tubuh, mengajarkan rasa hormat terhadap diri sendiri. Kekerasan terhadap diri sendiri mengarah pada perasaan diperkosa, dan rasa hormat terhadap diri sendiri - hingga perasaan "Saya mencintai diri sendiri."
Cintai dirimu sendiri.
Direkomendasikan:
Cari Tahu Tepat Waktu: Ketika Anda Jatuh Cinta Atau Anda Jatuh Cinta 12 Tanda
- Anna Karenina dalam novel mulai memperhatikan betapa jengkelnya telinga suaminya. Detail kecil tentang apa yang tidak Anda sukai dan apa yang tidak lagi acuh tak acuh; - lihat sedikit, lebih sering berpaling; - berbicara tentang hal-hal formal.
Ketika Tubuh Menginginkan Pelukan
Kebetulan kita bertemu dengan seseorang yang dengannya kita memiliki kontak tubuh yang memuaskan. Dalam kontak ini ada banyak gairah, keterbukaan tubuh, kelembutan dan kelengkapan pertemuan, seolah-olah diciptakan untuk satu sama lain. Dan sekarang kita sudah berfantasi bahwa hidup bersama akan seindah pelukan ini.
Jatuh Cinta Atau Jatuh Cinta?
Sangat sering saya menemukan kebingungan konsep "cinta" dan "cinta". Cinta dalam pembentukannya termasuk jatuh cinta sebagai fase, tetapi jatuh cinta tidak serta merta mengarah pada cinta di masa depan. Pada artikel kali ini kita akan membahas tentang jatuh cinta, dan pada artikel selanjutnya saya akan mengungkapkan tema cinta yang matang.
Bagaimana Tidak Jatuh Ke Dalam Keputusasaan Dalam Situasi Kehidupan Yang Sulit?
Selama lebih dari lima tahun saya telah hidup dengan diagnosis onkologi. Sekitar setengah tahun sekali, dokter menakuti saya dengan perkembangan penyakit. Saya tidak bisa mengatakan bahwa saya tidak khawatir sama sekali, tetapi saya sangat tenang sehingga saya terus bekerja dan melakukan semua hal yang biasa saya lakukan.
Mengapa Gadis Baik Jatuh Cinta Pada Pria Nakal Dan Pria Baik Jatuh Cinta Pada Gadis Nakal?
Kasus-kasus ketika orang baik jatuh cinta dengan orang "jahat" tidak jarang terjadi. Mengapa ini terjadi? Penjelasannya dapat ditemukan dalam teori Ronald Fairbairn (seorang psikoanalis terkenal Inggris, salah satu pendiri teori relasi objek).
