2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47
Sekarang kita semua dalam karantina dan dalam situasi yang bergejolak dan tidak stabil ini, sulit bagi kita untuk tetap tenang dan tenang
Tapi bagaimana dengan anak-anak kita, yang melihat dunia melalui emosi?
Mari kita lihat poin-poin utama yang harus Anda perhatikan:
- * Hal pertama yang tidak pernah bosan saya ulangi adalah berhenti terus-menerus menonton berita dan memantau segala sesuatu tentang virus di Internet. Anak-anak melihat dan mendengar lebih dari yang Anda dan saya pikirkan, dan ketika Anda berada dalam keadaan cemas, mereka juga akan mengalaminya.
- * Kedua, jelaskan kepada anak dengan bahasa yang dia mengerti apa yang terjadi di dunia sekarang. Jika tidak, dia akan mengerti bahwa ada sesuatu yang tidak diberitahukan kepadanya dan akan berada di bawah tekanan.
- * Ketiga, menjaga ritual. Selama periode ketika cara hidup yang biasa tidak berfungsi, anak membutuhkan tindakan kebiasaan untuk menstabilkan. Misalnya, jika Anda sarapan bersama setiap pagi di depan taman atau sekolah, pastikan untuk terus melakukannya sekarang. Anda juga dapat membuat ritual baru, melakukan sesuatu dengan seluruh keluarga dan secara teratur.
- * Keempat, kontak taktil adalah wajib. Pelukan, sapuan, memanjakan, dan main-main
- * Prasyarat lainnya adalah kepatuhan dengan rutinitas sehari-hari. Selama periode ini, kerangka bagi anak akan memberikan rasa aman.
- * Dan yang terakhir, tentu saja, menghabiskan waktu bersama: bermain game, menonton kartun dan film, membaca, pelajaran atau kelas.
Jaga satu sama lain, perhatikan kebutuhan dan emosi Anda sendiri, dan juga untuk orang yang Anda cintai ️
Direkomendasikan:
CARA MENGURANGI PANIK SELAMA KARANTINA
Histeria umum dan kepanikan menyebabkan hampir lebih banyak kerugian daripada virus corona itu sendiri. Sebagai psikolog, saya memberikan rekomendasi untuk tidak terlalu takut. Jadi. Mengapa ada begitu banyak ketakutan? Seperti yang dikatakan Marie Curie, "
"Saya Punya Kabar Buruk Untuk Anda: Cinta Untuk Anak-anak Tidak Ada Seperti Itu." Bagaimana Orang Tua Memutilasi Anak-anak Mereka
“Pemuda itu salah,” gerutu generasi yang lebih tua. Jika kita melanjutkan dari pesan ini, orang mendapat kesan bahwa, ke mana pun kita melihat, kita dikelilingi oleh pria-pria banci, “orang-orang IT” yang berjongkok di dunia maya mereka, histeris emansipasi, dan gadis-gadis yang hanya memimpikan cara cepat menikah dengan “orang kaya” gula.
Bagaimana Cara Melewati Masa-masa Sulit? Dimana Mendapatkan Kekuatan Untuk Hidup
Ada berbagai cara untuk memecahkan masalah. Satu-satunya pertanyaan adalah metode mana yang berada dalam kekuatan Anda secara pribadi. Dan dalam kualitas hidup yang dia berikan kepada Anda. Kita semua terkadang merasa buruk. Stres di tempat kerja, konflik keluarga, gangguan hidup, kehilangan orang yang dicintai, krisis paruh baya, memikirkan kembali diri sendiri dan kehidupan secara umum.
Bagaimana Cara Menjaga Diri Selama Karantina?
Bagaimana cara menjaga diri selama karantina? 🙌🏼 1. Berikan waktu dan perhatian pada tubuh Anda Latihan tubuh, pemanasan, peregangan Yoga Berbagai olahraga Jika memungkinkan, berjalanlah di udara segar Memenuhi kebutuhan dasar (makanan, tidur, seks) Ambil kursus vitamin Ambil kamar mandi Cium rempah-rempah favorit Anda (tambahkan ke masakan yang dimasak) Beli minyak aromatik (Anda dapat menggunakan 3 tetes minyak jeruk saat mandi, minyak lav
Bagaimana Menjadi Lebih Baik Selama Karantina?
Bagaimana menjadi lebih baik selama karantina? Bacalah dengan cermat jika Anda tidak memiliki tujuan seperti itu! 1. Takut sebelumnya bahwa saat duduk di karantina Anda pasti akan menambah berat badan karena kedekatan yang konstan dengan lemari es.
