Apa Yang Harus Dilakukan Jika Anda Tidak Lagi Memiliki Kekuatan Untuk Menghadapi Keadaan Hidup

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47

ADA SAATNYA….

Ketika Anda hanya perlu berhenti.

Berhentilah untuk melihat-lihat dan tentukan kemana peta kehidupan yang dipilih telah membawa kita. Berhentilah untuk menghirup udara segar dan putuskan apakah akan melanjutkan jalur lama atau mengambil rute yang berbeda.

Pernahkah Anda mendengar ungkapan: "Rencana ditulis di pasir, bukan diukir di batu?"

Saya pertama kali mendengarnya pada tahun 2013 di salah satu pelatihan motivasi. Saya praktis tidak mengambil apa pun darinya ke dalam kehidupan: motivasi eksternal dalam gaya "tenangkan diri Anda, kawan, Anda bisa melakukan apa saja" sudah cukup selama beberapa bulan, dan saya kembali ke cara hidup saya yang biasa.

Tapi aku ingat kalimat itu untuk waktu yang lama.

Mungkin untuk mengingatnya sekarang, ketika saya menulis artikel ini. Atau untuk membuat penemuan paradoks tiga tahun kemudian - perubahan terbesar terjadi ketika kita setuju dengan ketidakberdayaan kita untuk mengubah sesuatu.

Banyak yang percaya bahwa dibutuhkan kemauan keras dan disiplin untuk mencapai tujuan Anda.

Katakan dengan jujur, berapa banyak tujuan Anda yang mati sebelum mereka lahir?

Berapa banyak daftar tugas yang tersisa tanpa kotak centang "selesai"?

Berapa banyak keinginan yang telah Anda lepaskan dengan meyakinkan diri sendiri bahwa itu tidak penting atau tidak tepat waktu?

Saya pribadi memiliki sekitar selusin, tetapi saya tidak akan mengatakan apa-apa tentang daftar tugas yang luar biasa.

Ini bukan tentang kemauan atau kurangnya motivasi.

Kita mulai melakukan sesuatu baik karena kegembiraan yang kuat (keinginan) atau karena frustrasi yang kuat. Lebih sering, justru karena frustrasi, ketika tidak ada lagi kesempatan untuk menunda sebuah keputusan. Ketika, seperti anak kucing yang buta, kita menyodok wajah kita ke dalam kehampaan dan mengharapkan kesenangan dari dunia. Kami memohon, menangis, meminta bantuan, bersumpah untuk patuh dan mengingat semua peluang yang terlewatkan. Kami siap untuk melakukan setidaknya sesuatu, hanya untuk tidak tinggal di tempat kami sekarang, siap untuk mengambil bantuan, seperti sedotan untuk tenggelam … tapi sekali lagi putus dari cengkeraman bulldog kami.

Pada saat-saat seperti itu tampaknya bagi kita bahwa kita tidak dapat bertanya pada diri sendiri, kita perlu mencoba yang terbaik dan melakukan apa yang harus kita lakukan: berenang melawan arus, membuktikan kepada semua orang bahwa kita lebih kuat dari keadaan, bahwa kita siap menerima pukulan. Kita mengatakan pada diri sendiri bahwa kita harus pergi, tetapi bahkan langkah kecil pun tidak lagi tersisa dengan kekuatan atau keinginan apa pun.

Ada saat-saat…

Kita sepertinya terjebak dalam dua dimensi: kita tidak bisa melakukannya dengan cara lama, tapi kita tidak tahu caranya dengan cara baru.

Jalan buntu. Berhenti.

Kita yang terbiasa bersembunyi di balik ilusi stabilitas, memarahi diri sendiri karena tidak bertindak, mulai rewel mencari jalan keluar dari jalan buntu. Mereka meluncurkan aliran tuduhan diri, alasan, dan terus membenturkan dahi mereka ke dinding beton tanpa henti. Ini memobilisasi sisa-sisa kekuatan, keluar dari jalan mereka, melakukan upaya baru dengan makna lama dan mencapai hasil alami - jalan buntu lainnya.

Dahi yang malang. Berapa banyak dinding beton yang perlu Anda ketahui bahwa itu lebih kuat?

Terkadang kekuatan kita terletak pada kemampuan untuk menolak pada waktunya untuk melakukan apa yang tidak berhasil, mengakui ketidakberdayaan kita dan menjaga dahi kita tetap utuh. Lempar bendera putih di hadapan kehidupan dan setujui yang sudah jelas: kita adalah manusia, bukan dewa.

Kami salah.

Bukan karena mereka bodoh dan lucu, tapi karena salah itu wajar. Tidaklah normal untuk menutup mata dari kesalahan Anda, terus melakukan apa yang pasti membawa Anda lebih dekat ke jurang. Tidaklah normal untuk terus melakukan yang lama, menunggu hasil yang baru. Dan itu benar-benar tidak normal untuk membangun diri dari seorang manusia besi, membuang sisa-sisa vitalitas.

Mungkin kami tidak berenang di perairan kami sendiri, Anda terus-menerus terus mendayung lebih jauh dari pantai asal Anda.

Itu terjadi…

Biarkan diri Anda menjadi tidak berdaya. Beri diri Anda izin untuk berhenti. Lihat sekeliling, rasakan aliran kehidupan, rasakan arah angin. Ini hanya mungkin dari keadaan tenang, ketika baik pikiran, emosi, atau, apalagi, tindakan tidak mengalihkan perhatian Anda dari titik "di sini dan sekarang".

Berhentilah untuk menyerap pengalaman, dengarkan bisikan jiwa, renungkan area baru, jangan memaksakan diri.

Berhenti di lampu merah, jangan ambil risiko. Kuning dan hijau selalu menyala di belakang sinyal merah. Penting untuk menunggu mereka, dan sampai saat itu - biarkan diri Anda berhenti.

Mungkin jeda ini diperlukan untuk mendapatkan kekuatan dan mulai melakukan apa yang benar-benar sayang dan penting bagi hati Anda.

Itu terjadi…

Titik balik terbesar dalam hidup dan karir saya terjadi ketika saya menerima ketidakberdayaan saya dan berhenti. Tidak ada rencana, tidak ada pekerjaan, tidak ada keputusan.

Dari titik istirahat, saya kembali ke latihan psikologis.

Dari titik istirahat, dia memutuskan untuk mempelajari psikoterapi keluarga sistemik

Dari titik istirahat datang kehamilan yang ditunggu-tunggu dan persalinan yang mudah.

Dari titik istirahat, dia mengubah vektor bisnis dan menciptakan komunitas Anti-kebaikan.

Uang datang dari titik istirahat.

Saya sering melihat orang takut berhenti. Bagaimana mereka memarahi diri sendiri selama periode tidak aktif dan kurangnya keinginan untuk melakukan apa yang dibutuhkan.

Larangan jeda dan berhenti membawa kita kembali ke masa kanak-kanak dengan akarnya. Anda mungkin dapat mengklasifikasikan diri Anda sebagai salah satu dari anak-anak yang orang tuanya mencoba mengisi setiap menitnya dengan “kegiatan yang bermanfaat”.

Saya sendiri adalah salah satu dari anak-anak itu.

Sebagai seorang anak, saya sangat suka berbaring di tempat tidur dengan kaki ke dinding dan bermimpi tentang bagaimana saya tampil di atas panggung di depan penonton. Saya membayangkan diri saya sebagai penyanyi, menyanyikan lagu dan menggerakkan kaki saya di sepanjang dinding, yang menciptakan kebisingan di kamar orang tua berikutnya. Tidak kuat, tapi tetap saja. Segera ayah saya masuk ke kamar dan menyuruh saya melakukan sesuatu yang bermanfaat. Apa sebenarnya yang tidak dia sebutkan, tetapi berarti semacam kegiatan yang bermanfaat secara sosial, misalnya, pembersihan.

Dan meskipun pada waktu saya belum ada begitu banyak pusat pengembangan, bagian dan mode untuk tutor, tetapi bahkan fakta yang melunak ini tidak mencegah keyakinan untuk menetap - "Anda harus selalu sibuk dengan sesuatu".

Sekarang saya tidak takut untuk berhenti. Sebaliknya, saya mengamati diri saya dengan penuh minat pada titik istirahat, karena saya tahu bahwa pada akhirnya sesuatu yang sangat tidak biasa akan lahir. Bukan versi baru dari yang lama, tetapi solusi yang sangat berbeda.

Apakah itu menjamin saya hasilnya?

Tidak.

Akan ada jalan, akan ada pelancong, jalan masuk dan penginapan untuk malam itu. Naik dan turun dari gunung. Mungkin, setelah turun ke dataran tinggi kehidupan berikutnya, saya akan melihat bahwa saya mengambil jalan yang salah. Tentu saja, saya akan kesal, merasa tidak berdaya, saya akan menyesali waktu yang hilang. Ini secara alami. Tidaklah wajar untuk terus menempuh jalan buntu, hanya saja untuk tidak menghadapi perasaan sulit Anda. Saya lebih suka bertemu mereka sekarang daripada nanti, ketika satu-satunya motivasi adalah frustrasi yang mendalam. Lebih baik berhenti sekarang daripada tidak ada gunanya mengembara ke dalam hutan kesalahpahaman dan kurangnya makna dalam apa dan mengapa saya lakukan.

Semakin jauh ke dalam hutan, semakin tebal hutannya. Langsung depresi.

Teman, jangan takut untuk berhenti. Jangan takut untuk tidak melakukan apa-apa dan berhenti sejenak.

Alam sendiri menunjukkan kepada kita siklus alam ini: hidup - damai - hidup. Untuk melahirkan bayi yang sehat, Anda harus menunggu selama 9 bulan. Jika Anda memaksakan peristiwa, maka hidup tidak akan terjadi. Untuk musim semi yang akan datang, Anda perlu merasakan kedamaian musim dingin. Untuk menyongsong fajar, Anda harus bisa menunggu waktu tergelap dalam sehari.

Fakta bahwa kita mengubah vektor gerakan tidak berarti bahwa kita tidak termotivasi, lemah atau tidak disiplin. Ini menunjukkan bahwa kehidupan bukanlah struktur yang beku. Itu berubah, kita berubah bersamanya. Setiap pergantian kehidupan baru mengubah cakrawala kita, membuka cakrawala baru. Kami belajar memperhatikan rute baru, kami mengagumi tujuan lain. Ini baik-baik saja. Setiap periode kehidupan yang baru memberikan kepada kita tugas-tugas perkembangan baru, tujuan-tujuan spiritual baru dan kesempatan-kesempatan yang terus-menerus kita temukan dalam diri kita sendiri.

Teman-teman, berhenti sejenak, dengarkan dirimu sendiri. Rencana Anda tidak diukir di batu - tulis di pasir agar tepat waktu mendengar angin perubahan, yang selalu berusaha masuk ke kehidupan orang yang benar-benar bersemangat. Mungkin itu akan berlalu dan akan membawa Anda ke tujuan Anda dengan cara yang lebih mudah.

Itu terjadi….