2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47
Seseorang yang telah mengalami situasi traumatis menjadi rentan terhadap apa pun yang mungkin mengingatkannya akan hal itu. Apa pun yang entah bagaimana terkait dengan peristiwa traumatis dapat menyebabkan kecemasan, ketegangan, iritasi, kegembiraan, dan memicu aliran pikiran negatif tentang diri Anda, orang lain, dunia, dan masa depan.
Pemicunya dapat berupa orang-orang tertentu, tindakannya, kata atau frasanya, wajah yang menyerupai pelaku, situasi tertentu, serta tempat, rangsangan suara, dll. Untuk melindungi diri sendiri dan menyingkirkan pengalaman menyakitkan, pikiran dan emosi obsesif, seseorang menggunakan berbagai tindakan dan strategi, yang cukup banyak berbahaya.
Ketika strategi seperti itu menjadi norma kehidupan dan pada saat yang sama mengurangi kualitasnya, memperkenalkan batasan tertentu atau menimbulkan ancaman bagi orang itu sendiri atau lingkungannya, ada baiknya menyingkirkannya.
Seringkali, penghapusan strategi berbahaya untuk mengatasi trauma membutuhkan lebih dari sekadar perawatan kerabat dan teman, dan ini adalah bantuan psikoterapi profesional dan terkadang psikiatris.
Jadi, ada baiknya menghubungi spesialis untuk meminta nasihat dalam kasus di mana seseorang membatasi ruang hidupnya, tidak meninggalkan rumah, tidak meninggalkan batas rumahnya, area, menghindari tempat dan objek tertentu; menolak untuk mengingat peristiwa traumatis, menyangkal bahwa itu terjadi dalam hidupnya; membatasi rentang kegiatan di mana dia sebelumnya terlibat, kehilangan hobi dan minatnya; memutuskan hubungan dengan lingkungan; menunjukkan kedinginan emosional, detasemen, ketidaktertarikan pada kehidupan orang yang dicintai; menyalahgunakan alkohol atau obat-obatan; beralih ke praktik pseudo-religius atau beralih ke scammers yang menjanjikan penyembuhan spiritual.
Semua tindakan di atas tidak mengarah pada hasil yang diinginkan, beberapa di antaranya hanya dapat memberikan bantuan sementara, tetapi dalam jangka panjang mereka menyebabkan lebih banyak kerusakan. Misalnya, penolakan untuk menyebutkan peristiwa traumatis menyebabkan peningkatan gejala PTSD. Keterbatasan ruang hidup, penolakan terhadap bentuk aktivitas dan lingkaran sosial yang biasa - menghilangkan kesempatan untuk menjalani kehidupan yang penuh, memprovokasi keadaan depresi dan gangguan kecemasan. Detasemen emosional dan isolasi sosial menyebabkan konflik dalam keluarga, menghancurkan hubungan dan menghambat kemampuan untuk menciptakan ikatan manusia baru. Penyalahgunaan zat benar-benar mengubah kepribadian dan menyebabkan kecanduan. Mencari keselamatan di organisasi yang dipertanyakan dan beralih ke penipu dapat mengakibatkan kerugian materi yang signifikan, memperburuk gejala dan memburuknya kondisi secara umum.
Perhatian pada diri sendiri dan orang yang dicintai, melacak keadaan mental, reaksi dan perilaku berkontribusi pada pencarian sarana bantuan diri yang efektif dan permintaan bantuan profesional yang tepat waktu, dan, akibatnya, pencegahan dan penanggulangan konsekuensi dari mengalami peristiwa traumatis..
Direkomendasikan:
Orang Tua, Anak-anak Tidak Membutuhkan Rasa Sakit Anda, Mereka Membutuhkan Masa Kecil
Orang tua yang terkasih dari anak-anak yang sudah sangat besar atau masih kecil. Saya ingin memohon kepada Anda agar Anda memperhatikan anak-anak Anda dengan lebih baik. Mungkin mereka berbeda, tidak seperti yang Anda inginkan, tidak seperti Anda dalam pandangan dan keyakinan mereka, atau tidak sama sekali.
Psikologi Dan Psikoterapi Bagi Mereka Yang Tidak Mencari Bantuan, Atau Mengapa Gagasan "bantuan" Asing Bagi Psikoanalisis
Ketika gagasan mencari bantuan psikologis matang, pada satu titik seseorang mengajukan pertanyaan: "Dapatkah psikoterapi menyelesaikan masalah saya?" Dan pada saat pertanyaan ini muncul, world wide web sudah siap memberikan berbagai jawaban untuk setiap selera.
Apakah Anda Membutuhkan Bantuan Psikologis? 8 Fakta Penting Tentang Memilih Psikolog
Saat memilih psikolog untuk pertama kalinya, akan sangat sulit untuk menemukan spesialis yang ideal untuk Anda. Dan ada juga "spesialis" yang, sebagai amatir, memberikan layanan dengan harga tinggi. Dan kemudian Anda tidak hanya dapat membuang-buang uang Anda, tetapi juga menderita secara serius.
Kelelahan Profesional Dari Seorang Ibu Profesional
Lempar Yurchik untuk latihan, lalu ikuti Lenka ke taman. Dalam perjalanan - ke pasar petani, tempat nenek saya menjual keju cottage buatan sendiri. Mahal, tentu saja, tetapi ke mana harus pergi - jangan meracuni anak yang sama dengan pengganti ini dari "
Manusia Membutuhkan Manusia. Untuk Apa Bantuan Psikologis?
Masing-masing dari kita membutuhkan bantuan dan dukungan pada tahap tertentu dalam kehidupan. Dalam perjalanan kami, stres, kehilangan dan kehilangan, masalah kesehatan, kesulitan dalam hubungan dengan orang yang dicintai tidak dapat dihindari.
