Psikolog Bekerja Sebagai Pribadi

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47

Ada banyak kontroversi dan perdebatan tentang metode psikoterapi mana yang paling efektif. Selama seluruh periode perkembangan psikologi sebagai ilmu, dan ini sudah sekitar 150 tahun, saat ini ada lebih dari 400 metode, aliran, arahan. Jelas bahwa beberapa dari mereka telah memenangkan pengakuan terbesar dari komunitas ilmiah, beberapa belum membuktikan keefektifannya pada sampel besar klien, tetapi masih ada banyak metode.

Pilih yang mana?

Suatu ketika, ketika saya baru mengambil langkah pertama dalam psikologi, seorang bijak berkata bahwa seorang psikolog bekerja sebagai pribadi. Saya tidak begitu mengerti apa yang dia maksud, karena saya membutuhkan alat kerja, saya membutuhkan algoritma untuk melakukan sesi, seperti instruksi langkah demi langkah. Tanpa informasi ini, menakutkan untuk pergi ke perbatasan kontak dengan klien, karena tidak diketahui apa yang akan terjadi pada setiap saat berikutnya, bagaimana klien akan bereaksi, apa yang akan dia katakan, emosi apa yang akan mulai bangun. Jadi, saya membutuhkan kotak peralatan.

Tentu saja, tanpa alat, tidak ada tempat. Kami, psikolog, dalam pekerjaan kami, tentu saja, menggunakan teknik dan alat yang berbeda, kami melacak waktu, kami mencoba untuk mendapatkan yang terbaik dari sesi untuk merangkum hasil di akhir. Setiap orang melakukannya dengan caranya sendiri.

Apakah ada satu mekanisme tertentu yang bekerja?

Tidak, bukan itu. Ketika saya menyadari hal ini, menjadi lebih mudah bagi saya, dan lebih sulit pada saat yang sama. Lebih mudah, karena harapan munculnya kunci tertentu dari semua pintu hilang, karena tidak ada. Dan itu lebih sulit, karena saya menyadari bahwa dalam proses ini hanya saya yang memutuskan bagaimana melakukan sesi. Tentu saja, saya tidak sendirian, saya bersama klien. Kami memutuskan. Tapi tentu bukan teknik, metode, skema dan hal-hal kaku serupa.

Saya mulai fokus pada saat ini dan membuat keputusan tidak sesuai dengan pola, tetapi sesuai dengan apa yang dibutuhkan situasi saat ini. Saya menjadi lebih sensitif dan memperhatikan apa yang terjadi di "di sini dan sekarang". Energi saya mulai berada dalam proses terapi itu sendiri, dan bukan dalam memilah-milah metode dan skema yang berbeda.

Saya sangat menyukai apa yang ditulis Patrick Casement dalam bukunya Learning from a Patient. Dia mengatakan bahwa ketika sesi dimulai, psikolog perlu melupakan semua pengetahuan yang dia miliki dan memahami bahwa situasi yang akan terungkap adalah unik dan tidak dapat ditiru dan apa yang menjadi alat kerja dengan satu klien tidak akan bekerja dengan yang lain, bahkan jika situasinya serupa. Dia menyarankan untuk selalu berada di "di sini dan sekarang" dan tidak menggantungkan pola lama pada situasi baru.

Butuh beberapa waktu ketika saya benar-benar mengerti apa yang dia maksud. Dan karena itu, saya akan mengatakan sekarang kepada mereka yang mencari dukungan psikologis untuk diri mereka sendiri, berikut ini.

Anda perlu menemukan, seperti yang mereka katakan, "psikolog Anda" - orang yang Anda percayai, orang yang kata-katanya Anda dengarkan dan orang yang baru saja Anda "dengar" dan dia, karenanya, "mendengar" Anda. Itu tidak tergantung pada metode yang dia miliki. Itu semua tergantung pada kepribadian Anda dan kepribadian psikolog. Jika orang ini cocok untuk Anda, maka pekerjaannya akan efektif, jika tidak, maka tidak ada metode yang akan membantu Anda. Karena itu, carilah seseorang, bukan metode.