PENDERITAAN SEBAGAI LATAR BELAKANG KEHIDUPAN. MENGAPA DAN APA YANG HARUS DILAKUKAN

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47

Menderita - sebagai latar belakang kehidupan, apa itu dan bagaimana itu terbentuk? Tentu saja sejak masa kanak-kanak, tetapi pikiran itu segera muncul, karena orang tersebut telah dewasa, masa kanak-kanak berakhir, hidup dan bahagia. Tetapi latar belakang sistem keluarga di mana seseorang dibesarkan meninggalkan jejaknya pada kehidupan dewasa, bahwa kadang-kadang seseorang tidak dapat memahami mengapa dia sedih, sedih, dan ketika tidak ada alasan yang jelas untuk ini, sesuatu segera diingat bahwa lagi menyebabkan perasaan ini …

Tidak perlu dilahirkan dalam keluarga pecandu alkohol, pecandu narkoba, untuk selamanya menyerap cinta penderitaan. Apa faktor-faktor sikap orang tua terhadap anak yang dapat membentuk kehidupan masa depan anak sebagai penderitaan, tetapi tanpa alasan yang jelas:

PSIKE ORANG TUA YANG TIDAK STABIL

Salah satu atau kedua orang tua berada dalam kecemasan terus-menerus, ketidaknyamanan emosional, ketika suasana hati mereka sering berubah dan tiba-tiba tanpa alasan yang jelas. Dengan demikian, anak tidak menerima hal yang paling penting, dia tidak menerima rasa aman, karena pada detik ini sang ibu gembira dan berpelukan, dan selanjutnya dia berkata: - "Saya tidak punya waktu untukmu, menjauhlah. " Kecurigaan dan kecemasan orang tua yang berlebihan - membuat anak sama + tidak percaya pada dunia dan selalu menunggu ancaman.

ALKOHOLISME ORANG TUA

Dalam sebuah keluarga dimana ada seorang pecandu alkohol, seluruh kehidupan biasanya berputar di sekelilingnya, apakah dia pulang atau tidak, mabuk atau tidak, dia akan mengetuk jendela di malam hari atau tidak. Dalam suasana seperti itu, bukan anak yang menjadi pusat kehidupan, tetapi pecandu alkohol yang sakit - orang tua, semua kehidupan berputar di sekelilingnya. Dan anak itu tumbuh dengan perasaan bahwa selalu ada seseorang yang lebih layak diperhatikan daripada dia. Memang, dalam sistem masa kecilnya, orang tua pecandu alkohol selalu pantas mendapat perhatian lebih.

TIDAK BERHARAP

Ketika orang tua memutuskan apa yang akan dikenakan untuk anak, ke mana harus pergi, dengan siapa berteman, dll. Namun demikian, setidaknya sejak usia 6 tahun, anak dapat memilih semua ini sendiri. Itu juga terjadi bahwa pada hari ulang tahunnya dia tidak menerima apa yang sebenarnya dia inginkan, dan ini terjadi dari waktu ke waktu, dan ulang tahun menjadi bukan hari libur favorit. Tumbuh dewasa, untuk alasan yang tidak diketahui oleh dirinya sendiri, ia terus menerima pekerjaan yang salah, hubungan yang salah, tetapi ia hanya menyerap sensasi ini dengan pengulangan sistematis, dan secara tidak sadar mereka mulai direproduksi dalam kehidupan dewasanya.

PAS DI BAWAH ORANG TUA

Anda harus menjadi apa yang orang tua Anda inginkan agar Anda dapat menerima sebagian dari cinta. Jika ibu sedang tidak mood, maka duduk dan diam sampai berubah, jika ayah tidak senang kamu pulang terlambat dari disko, maka kamu pasti perlu merasa bersalah, makan lebih banyak, maka ibu tidak akan marah, pergi ke institut tempat saya berada saya pikir itu akan lebih baik untuk Anda, tetapi di mana pun Anda inginkan itu tidak bergengsi, dan sebagainya. Apa yang terjadi? Anak belajar beradaptasi dengan orang lain, dan menganggap keinginannya tidak penting, nah, bagaimana bisa Anda tidak hidup dalam kesedihan tanpa alasan?

LARANGAN MOOD BURUK

Orang tua yang tidak stabil tidak dapat mengatasi emosi dan perasaan mereka. Apa yang terjadi kemudian? Mereka mulai melarang anak dari ketidakstabilan emosinya, karena jika Anda tidak dapat mengatasinya, lalu apa yang harus dikatakan tentang cara mengatasi emosi anak. Anak itu sedih, ada yang tidak beres di sekolah atau persahabatan, tetapi dia tahu bahwa ibu tidak boleh marah, dia sering kesal setelah bekerja, dan di sinilah saya. Dan ketika ibu pulang kerja, dia melihat seorang anak yang ceria, bahagia, yang sebenarnya masih sedih, tetapi tidak muncul, kemudian dia belajar menangis ketika ibunya tidak di rumah, karena perasaan yang tidak bereaksi akan tetap ada sejak itu. anak belum tahu cara mengatasinya. Jadi sudah dewasa terus memakai topeng suasana hati yang baik, tetapi kesedihan tidak hilang di mana saja, itu menumpuk, dan semua perasaan selalu ingin terlihat. Menolak perasaannya - seseorang menolak dirinya sendiri.

RASA BERSALAH TANPA AKHIR

Ini sering terjadi ketika orang tua memilih salah satu metode pengasuhan - mengabaikan anak. Apa pun yang dilakukan anak, apakah itu benar-benar pelanggaran, atau hanya memutuskan untuk tinggal bersama teman selama 15 menit, ibu atau ayah memutuskan untuk tidak berbicara dengannya. Selama satu jam, dua, sehari, tiga, seminggu, mereka hanya berpura-pura bahwa anak itu tidak ada, mereka berbicara dengan acuh tak acuh, dan mereka sangat ramah dengan semua orang, tetapi tidak dengan Anda, dan Anda dengan tulus tidak mengerti apa yang Anda telah melakukan. Bagi seorang anak di masa kecil, orang tua adalah Tuhan, tetapi ternyata Tuhan menolak Anda dan berpura-pura bahwa Anda tidak ada. Anda mulai merasa bersalah atas segalanya, bahkan karena dilahirkan sama sekali. Tumbuh dewasa, anak seperti itu menemukan dirinya sebagai pasangan atau teman, yang di hadapannya dia akan selalu bersalah atas sesuatu. BERSALAH adalah perasaan pertama yang mengarah ke liang lahat.

PENGERTIAN DIRI ORANG TUA

Orang tua secara tidak sadar menyampaikan kepada anak itu harga diri mereka yang rendah dan perasaan bahwa Anda tidak layak mendapatkan yang terbaik dari perilaku mereka, frasa mereka yang dikatakan guru berarti benar, dll.). Anak itu tidak belajar apa yang Anda katakan kepadanya, tetapi apa yang dia dengar dan lihat dari Anda, bagaimana Anda berperilaku dengan orang lain, bagaimana Anda menyesuaikan diri dengan orang lain, bagaimana Anda merengek, tetapi Anda tidak mengubah apa pun dalam hidup Anda.

HUKUMAN FISIK

Saya pikir semuanya jelas di sini. Dengan pukulan, tamparan, atau tamparan apa pun di kepala, anak itu membaca bahwa dia jahat, tidak berdaya, karena dia tidak bisa membalas.

JANGAN MEMBERIKAN SAYA MASALAH BARU

Ada ibu atau ayah seperti itu yang memperlakukan hidup sebagai masalah dan, jika anak tiba-tiba melakukan sesuatu, atau merusaknya, apa yang ibu katakan, "Kamu membuat masalah baru untukku." Dalam jiwa, sebuah mekanisme sedang diletakkan - SAYA MASALAH. Yang berarti di masa depan, seseorang akan berusaha dengan segala cara yang mungkin dan di mana-mana untuk tidak membuat masalah bagi siapa pun, tetapi dia tidak akan berhenti menciptakannya untuk dirinya sendiri, mereka akan secara otomatis muncul di depannya dan seolah-olah tidak ada tempat untuk membuat diri mereka sendiri.. Oleh karena itu, penyesuaian dengan orang lain, masalah dengan perbatasan, dan hidup dengan stigma - DARI SAYA SATU MASALAH tidak mungkin bahagia.

Apakah mungkin untuk mengubah sesuatu ketika Anda telah dewasa dan memahami bahwa ada sesuatu yang salah dalam hidup Anda, bahwa Anda tidak bahagia, bahwa Anda menderita dan tidak menikmati apa yang terjadi dalam hidup Anda

Saya pikir itu bisa, tetapi itu akan menjadi serangkaian tindakan yang tidak biasa, pola perilaku baru, sikap terhadap diri sendiri dan dunia. Seringkali seseorang siap untuk berubah dan mencoba segalanya hanya jika dia mengerti bahwa semuanya tidak dapat berlanjut seperti ini. Kerinduan akan penderitaan, kesedihan, kerinduan, bahkan jika tidak ada alasan khusus yang berkembang selama bertahun-tahun masa kanak-kanak dan terpatri dalam jiwa. Artinya, jiwa hanya mengetahui latar belakang kehidupan seperti itu, terus-menerus mengantisipasi sesuatu yang buruk, tidak terduga, dan jika ini tidak ada, maka Anda dapat mengingat bagaimana Anda tersinggung di masa kanak-kanak, menderita karena hubungan yang berakhir bertahun-tahun yang lalu, dan sekarang sudah akrab dan akrab - latar belakang alarm. Ini juga akan membutuhkan banyak waktu dan tindakan sadar yang gigih untuk berubah. TINDAKAN YANG DAPAT DILAKUKAN:

1. Untuk mengakui bahwa orang tua Anda tidak dapat memberi Anda apa-apa lagi, mereka juga mengadopsi sistem "cinta" ini dari orang tua mereka. Mereka tidak memiliki pengetahuan psikologis dan bahkan tidak tahu bahwa mereka mempengaruhi Anda dengan cara ini. Maafkan orang tuamu. Terimalah mereka apa adanya, komunikasikan pada pijakan yang setara, hormati perasaan dan keinginan Anda, dan juga beri tahu orang tua Anda bahwa Anda tidak menyenangkan. Misalnya, “Bu, aku mencintaimu, tetapi aku tidak suka ketika kamu berbicara kepadaku seperti itu, aku bukan lagi anak-anak dan aku sendiri yang bertanggung jawab atas hidup dan konsekuensiku.
2. Terimalah bahwa segala sesuatu seperti di masa kanak-kanak dan bagaimana hal itu memengaruhi Anda SUDAH di masa lalu dan tetap di masa kanak-kanak, dan sekarang Anda sudah dewasa dan mampu membuat pilihan tentang bagaimana hidup, dalam kecemasan dan penderitaan atau menikmati hidup.
3. Mulailah secara sadar mengubah perilaku Anda, Anda dapat menyalin perilaku orang-orang yang Anda sukai dan hormati. Ingat, penguasa hidupnya adalah orang yang memilih bagaimana bereaksi terhadapnya dan terhadap apa.
4. Mengubah sistem pandangan, keyakinan, visi dunia.

Dunia adalah tempat yang aman

Saya pantas mendapatkan yang terbaik

Saya mencintai dan menerima diri saya apa adanya

Saya berharga bagi dunia

Saya bisa mendapatkan apa yang saya inginkan

1. Menangkap diri Anda di saat-saat keluhan, rengekan dan penderitaan. Katakan: - "Saya melihat Anda, ini hanya reaksi yang saya pelajari terhadap dunia sejak kecil." Ketika kita membuat perasaan terlihat dan mengakuinya, mereka tidak lagi berkuasa atas kita.
2. Bentuk lingkaran lingkungan yang dapat mendukung, menerima, dan mencintai Anda apa adanya. Ingat, saya mencintai mereka yang mencintai saya dan memperlakukan saya dengan baik. Dan saya tidak menyukai mereka yang tidak mencintai saya dan memperlakukan saya dengan buruk.
3. Bangun kembali kontak dengan bagian dalam Anda. Jadilah diri Anda sendiri sebagai orang dewasa yang suportif, menerima, memahami, dan penuh kasih. Dengarkan anak batin Anda dan melalui dia mengerti apa yang sebenarnya saya inginkan, beri dia izin untuk menginginkan dan menjadi apa adanya. Dan beri tahu orang tua yang mengkritik bahwa "Saya baik, dan semua yang saya lakukan baik."

Apapun masa kecil Anda, tidak peduli bagaimana Anda terbiasa hidup dalam penderitaan dan kesedihan, selalu ada kesempatan untuk hidup setidaknya satu hari, tapi bahagia. Latar belakang eksternal akan berubah ketika Anda mulai berubah, mengambil tanggung jawab atas hidup Anda pada diri sendiri, Anda akan mengatasi pelanggaran yang orang tua Anda tanpa sadar menyebabkan Anda. Kondisi, suasana hati, atau reaksi Anda tidak bergantung pada orang lain. Kami memilih bagaimana bereaksi terhadap keadaan yang diusulkan, di masa kanak-kanak kami tidak punya pilihan, dan kami memilih untuk bertahan hidup dengan cara apa pun (melarikan diri dari perasaan kami, melarang diri kami sendiri, melakukan apa yang kami inginkan, bertahan, tersinggung, dll.), sekarang kita sudah dewasa - KITA PUNYA PILIHAN !!!

Pengarang: Darzhina Irina Mikhailovna