2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2024-01-12 20:59
Reproduksi konstan rasa sakit yang dialami di masa kanak-kanak adalah salah satu prinsip psikoterapi. Freud menyebutnya perilaku kompulsif. Anak seorang pecandu alkohol tumbuh dan menikah dengan seorang pecandu alkohol. Seorang anak yang menjadi korban kekerasan membentuk keluarga dengan pelaku atau menjadi dirinya sendiri. Seorang anak yang telah dilecehkan secara seksual menjadi pelacur. Seorang anak yang terus-menerus diawasi terus mematuhi orang lain tanpa bertanya.
Pertanyaan: Mengapa kami mengulangi skrip kami? Mengapa kita perlu mengulangi peristiwa kehidupan negatif yang menyakiti kita?
Sebagai seorang anak, kita harus beradaptasi dengan apa yang terjadi pada kita, itu menjadi kebiasaan. Ini sekarang jebakan sebagai cara untuk mereproduksi perilaku berulang dan kebiasaan. Dengan kata lain, segala sesuatu yang terjadi pada kita sebelumnya ditentukan oleh pikiran dan keyakinan tentang dunia dan tentang diri kita sendiri. Semua ini terletak di pusat rasa diri kita.
Untuk menyingkirkan strategi bertahan, Anda perlu mengubah persepsi tentang diri Anda dan dunia. Memperbaiki kesulitan adalah kebiasaan yang menenangkan kita, bahkan jika itu menyakiti kita. Keyakinan awal memberi kita rasa prediktabilitas dan kepercayaan diri, kita tahu apa yang harus dilakukan tentang hal itu.
Pola perilaku kebiasaan mengatur hidup kita. Perhatikan bahwa Anda tidak mengendalikan hidup Anda, tetapi apa yang akrab dan akrab. Pola sering diarahkan pada penghancuran diri. Mereka pernah banyak membantu kami untuk bertahan hidup.
Sebenarnya, kita tahu segalanya tentang diri kita dengan baik dan, meskipun citra yang kita kenal menyebabkan kita terluka dan sakit, perilaku ini nyaman dan akrab bagi kita. Sebagai seorang anak, itu membantu kita untuk beradaptasi dalam keluarga, atau keadaan di mana kita menemukan diri kita sendiri.
Sekarang, dengan mereproduksi pola kebiasaan bertahan hidup, hari demi hari, kita memerankan kembali drama keluarga tempat kita dibesarkan.
Untuk datang pada perubahan, Anda harus siap untuk mengalami rasa sakit, bertatap muka dengan pengalaman batin Anda. Perubahan juga membutuhkan disiplin. Penting untuk mempelajari diri sendiri secara sistematis, mendengarkan dan memahami diri sendiri, mengubah apa yang tidak Anda sukai.
Yulia Vladimirova
Direkomendasikan:
SYSTEM RACKET ATAU BAGAIMANA PSYCHE KITA MENGEMUDI KITA DALAM LINGKARAN KEJAHATAN
World Wide Web dibanjiri dengan berbagai resep untuk hidup bahagia: "5 Tahap Menghilangkan Stres", "10 Langkah untuk Penerimaan", "15 Aturan untuk Hubungan yang Harmonis", dll. dll., variasinya hanya dibatasi oleh pelarian fantasi.
Sindrom Katak-dalam-air: Lingkaran Setan Yang Menguras Kita
Buka matamu Dongeng Olivier Clerk tentang "katak dalam air mendidih" didasarkan pada eksperimen fisik nyata: "Jika laju pemanasan suhu air tidak melebihi 0,02 C per menit, katak itu terus duduk di dalam panci dan mati pada akhirnya.
Lingkaran Setan Kebencian. Atau Kenapa Kita Tersinggung?
️Lingkaran tertutup ⠀⠀ Bergegas dari sudut ke sudut dalam lingkaran setan kebencian, tanpa jalan keluar, keputusasaan total. Saya tidak bisa memahami dan merasakan apa-apa selain rasa sakit, kemarahan, dan kehausan untuk membalas dendam atas kurangnya perasaan orang lain ⠀⠀ Kebencian demi kebencian terhadap para pria, yang telah terbungkus rapat di dalam tubuh mereka selama bertahun-tahun, bangkit dalam diriku ⠀⠀ Saya berbaring dan bernapas, dan gambar-gambar mel
Skenario Hidup. Mengapa Segala Sesuatu Dalam Hidup Saya Berulang Dalam Lingkaran?
Pernahkah Anda menghadapi kenyataan bahwa peristiwa negatif telah berulang kali berulang dalam hidup Anda bahwa Anda mencoba dengan segala cara yang mungkin untuk berubah, tetapi tidak ada yang berhasil? Dan Anda tidak dapat memahami mengapa demikian.
Devaluasi: Bagaimana Pertahanan Psikologis Berbalik Melawan Kita Dan Membuat Hidup Kita Tidak Berharga Dan Kita Tidak Bahagia
Pertahanan psikologis adalah salah satu konsep tertua dalam psikoanalisis, ditemukan oleh Sigmund Freud dan dikembangkan oleh para pengikutnya. Ini masih digunakan oleh sebagian besar psikoterapis. Namun, dalam arah yang berbeda, fenomena ini dijelaskan sedikit berbeda, tergantung pada ide-ide dasar tentang struktur jiwa manusia.
