Kehidupan Plastik

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47

Baru-baru ini, saya sering berpikir tentang seberapa sering orang menjalani hidup mereka, seolah-olah dalam keadaan kesurupan, dalam mode fungsi sosial dan anestesi total dari perasaan mereka.

Ketika saya pertama kali datang ke terapi, saya menyebut kondisi ini dalam diri saya "plastik". Ketika dunia kehilangan kejernihannya dalam segala hal, rasa menjadi hambar, bentuknya setiap hari, baunya teredam, suaranya teredam atau mengganggu, waktu melewati jari kita dengan grafik yang diukir di batu: pagi-siang-sore-malam, Senin-Selasa-Rabu-Kamis-Jumat- akhir pekan. Aku berhenti menjadi Katya dan meringkuk di dalam diriku menjadi siput dan pergi ke hibernasi. Saya pergi ke bawah dan hanya meninggalkan fungsi di permukaan. Pada saat seperti itu, seolah-olah hanya satu kepala yang tersisa dari tubuhku. Berpikir, berbicara, lelah. Saya pikir saya hidup dua hari seminggu. Dan itu tidak perlu.

Tapi itu mulai disebut plastik untuk saya hanya ketika saya membiarkan diri saya merasakan setidaknya sesuatu, dan sebelum itu disebut "semuanya baik-baik saja". Hanya ada sesuatu yang mengisap di bawah sendok sepanjang waktu dan kadang-kadang saya ingin menangis dari "normal" ini. Bagaimana hal itu terjadi?

Dalam situasi stres, ada beberapa reaksi alami, mereka bersifat biologis, dan kita dapat mengatakan, "dijahit" ke dalam diri kita sejak lahir:

• Lari.
• Bertarung.
• Berpura-pura mati.

Hal ini dalam urutan ini. Keadaan plastis dan trans sebenarnya adalah cara ketiga. Ketika tidak mungkin untuk melarikan diri karena alasan tertentu, dan tidak ada kekuatan untuk melawan (atau dilarang), yang tersisa hanyalah bersembunyi. Tinggalkan bagian diri Anda yang berfungsi di permukaan, dan pergi jauh ke bawah tanah sendiri. Dan ini sering terjadi tidak terasa dan entah bagaimana diam-diam. Keinginan menjadi kurang, keadaan kelelahan terus-menerus, kemudian mata berkedut, kemudian insomnia akan menyerang dan tidak ada yang menyenangkan.

Semuanya baik-baik saja. Sangat NORMAL sehingga Anda ingin melolong di bulan, mengubur kepala Anda di jejaring sosial, dan menutupi diri Anda dengan beberapa seri yang lebih panjang. Dan "rasa hidup" tampaknya masih hilang.

Dalam psikoterapi, salah satu tugas utama seorang psikolog adalah melatih klien dalam kesadaran, kepekaan terhadap keadaannya sendiri, terhadap tubuhnya. Mendapatkan kepekaan tentunya bukanlah proses yang sederhana dan menyakitkan, karena pada awalnya perasaan-perasaan yang telah membeku itu dialami, namun lama kelamaan berlalu dan ada kesempatan untuk memperoleh kepenuhan menjadi, "rasa hidup", menjadi kembali ke integritas yang hilang.

Fungsionalitas tetap dan diperkaya, karena mendapat kesempatan untuk diisi dengan makna dan kegembiraan. Ini juga berlaku untuk pekerjaan dan hubungan dengan anak-anak, kekasih, teman. Ini tentang HIDUP, tidak berfungsi. Dan perbedaannya, Anda lihat, adalah kardinal.