Perlu Menjadi

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47

Seorang gadis cantik, kurus, kurus, hampir transparan sedang menari tarian yang belum pernah terjadi sebelumnya. Dia kemudian berlari ke tengah aula, lalu bersembunyi di sudut, sambil takut mengangkat matanya ke peserta lain dalam pelatihan. "Jika kamu bisa menamai tarianmu, apa namanya?" - Aku bertanya padanya. "Saya" - gadis itu menjawab hampir dengan berbisik dan dengan susah payah menahan air mata … Tampaknya, hanya sedikit lagi, dan dia akan larut di udara dari kengerian yang muncul dari fakta bahwa dia bahkan berani katakan tentang itu.

Kelompok melakukan latihan terapi seni. Peserta menggambar topeng mereka dan kemudian bergiliran membicarakannya. “Topeng ini tentang fakta bahwa saya tidak hidup. Dan aku sangat ingin menjadi! - kata peserta lain dan menangis, lalu mulai meminta maaf atas air matanya dan, tampaknya, siap terbakar dengan rasa malu karena dia berbicara sama sekali … Pada saat yang sama, peserta lebih dari orang sukses di sana, di luar aula pelatihan, dan, mungkin, banyak dari orang-orang di sekitarnya dan orang-orang yang iri padanya akan terkejut mengetahui bahwa dia, dengan semua atribut orang sukses, masih tidak merasakan haknya untuk hidup …

Kita semua memiliki kebutuhan dasar yang paling penting, paling bisa dikatakan - kebutuhan untuk menjadi. Perlunya konfirmasi bahwa kita apa adanya. Dan kita bisa mendapatkan konfirmasi ini hanya melalui yang lain, begitulah cara kerjanya. Seorang anak yang baru belajar merangkak menatap ibunya dan mengharapkan darinya - tidak, bukan pujian, bukan persetujuan atau ketidaksetujuan atas tindakannya. Dia berharap untuk diakui secara sederhana - untuk mengakui hak atas keberadaannya. "Lihat aku, kirimi aku sinyal agar aku mengerti bahwa aku ada, aku ada" - ini adalah kata-kata terpenting yang bisa dia katakan jika dia bisa … dirimu sendiri dan hakmu untuk hidup.

Seorang anak tidak perlu diadili pada tahun-tahun pertama kehidupannya. Dia sudah senang dengan apa yang dia lakukan - dia bangun, berjalan, belajar menumpuk kubus di atas satu sama lain, berlari, belajar mengendarai sepeda, meskipun roda tiga. "Lihat aku!" - dia mengirim sinyal ke orang-orang yang paling dicintainya. Sebaliknya, dia menerima tatapan evaluasi: "Bagus, akhirnya dia melakukan setidaknya sesuatu" atau "Aku bisa melakukan lebih baik" … Dan sekarang, seiring waktu, anak itu tidak lagi mencari konfirmasi tentang siapa dia, tetapi untuk persetujuan: “Saya melakukannya dengan baik? Kamu suka?" dan seiring dengan ini mulai kehilangan rasa diri kita … Ketika, alih-alih mengakui keberadaan kita, kita menerima penilaian di masa kanak-kanak paling awal, maka seiring waktu kita mulai percaya bahwa penilaian itulah yang akan mengkonfirmasi hak kita untuk menjadi. Sungguh khayalan yang kejam… Seringkali anak-anak seperti itu tumbuh menjadi perfeksionis yang terus-menerus tidak senang dengan apa yang mereka lakukan, karena mereka terbiasa menerima penilaian dari orang tua mereka alih-alih pesan "Saya, dan saya berhak melakukan jadi." Dan jika orang dewasa paling dan paling sering khawatir tentang apa yang orang lain pikirkan tentang dia, kemungkinan besar pengakuan atas hak untuk hidup ini tidak cukup baginya.

Tapi ini tidak terlalu buruk. Orang tua yang cukup penuh kasih, bahkan jika dia mencampuradukkan persetujuan dan pengakuan, tetap memberikan perasaan bahwa anak memiliki hak untuk hidup dan hidup dan dicintai.

Pesan paling menakutkan yang bisa "diberikan" oleh seorang anak adalah pesan "jangan hidup". "Akan lebih baik jika Anda tidak ada!", "Akan lebih baik jika saya melakukan aborsi", "Semua anak seperti anak-anak, dan Anda …" tidak ada habisnya)”, kekerasan fisik, seksual adalah apa berkontribusi pada penguatan perasaan "Saya tidak berhak menjadi". Tetapi tanpa memuaskan kebutuhan ini - kebutuhan untuk menjadi - segala sesuatu yang lain tidak lagi masuk akal. Pekerjaan yang sukses dan bergengsi, keluarga, saat-saat kebahagiaan - seringkali seseorang yang kebutuhannya tidak terpenuhi percaya bahwa dia menerima semua ini entah bagaimana secara kebetulan, bukan berkat usahanya, tetapi suatu kebetulan keadaan yang tidak dapat dipahami, karena bagaimanapun juga tampaknya dan tidak, dan karena itu dia tidak berhak melakukannya. Dan, karenanya, dia juga tidak tahu bagaimana menikmatinya …

“Aku suka caramu menari,” kata mereka kepada gadis yang menari dan menangis dan memanggilnya menari “Aku”. Wajah gadis itu cerah. "Apakah ini yang ingin kamu dengar?" Aku bertanya. Setelah sedikit berpikir, dia menjawab: "Kamu tahu, aku hanya ingin diberitahu: kamu ada …".

Anda. Apakah kamu hidup. Anda layak untuk menjadi. Ketika kita tidak menerima pesan-pesan ini sebagai anak-anak, itu bisa sangat sulit di kemudian hari. Dan seringkali pesan-pesan ini - tidak eksplisit, non-verbal, sulit dipahami - yang ternyata paling menyembuhkan dalam hubungan klien-psikoterapis.