Tunggu Dan Ambil

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47

Betapa senangnya bisa membaca!

Jangan ganggu ibumu

Jangan goyang nenekmu:

"Silakan baca, baca!"

Tidak perlu memohon pada adikmu:

"Yah, baca halaman lain."

Tidak perlu menelepon

Tidak perlu menunggu

Dan Anda dapat mengambil

Dan baca!

V. Berestov

Jika Anda mengambil semua uang di dunia

dan membaginya secara merata di antara semua, kemudian segera mereka akan kembali menemukan diri mereka di kantong yang sama, di mana mereka sebelumnya.

Jim Rohn

Saya selalu tertarik dengan fenomena ini tentang hubungan dengan uang, dimasukkan ke dalam prasasti. Dan uang hanyalah salah satu contoh bagaimana orang membangun kehidupan mereka dan merasa nyaman dalam hidup. Dan mereka melakukannya dengan cara yang sangat berbeda: seseorang yang tinggal di rumah indah yang menghadap ke laut, dan seseorang di apartemen satu kamar yang menghadap ke tempat sampah …

Anda akan mengatakan bahwa ini adalah keberuntungan, nasib, kebetulan keadaan, dll., dll. Saya akan membiarkan diri saya tidak setuju dengan Anda. Jelas bagi saya bahwa, bagaimanapun, alasan utama untuk kualitas hidup yang berbeda bukanlah semua keadaan di atas, tetapi beberapa ciri kepribadian, berkat kemampuan ini muncul - untuk menarik uang, mencapai kesuksesan, menyadari diri sendiri dan, dalam umum, mengatur hidup seseorang untuk diri sendiri.

Saya secara teratur mengamati fenomena ini dalam praktik psikoterapi saya. Ketika bekerja dengan klien, saya dapat dengan jelas melihat dua posisi mereka dalam kaitannya dengan kehidupan. Saya menyebut posisi ini: Tunggu dan Ambil.

Klien dengan posisi Tunggu membangun hubungan pasif dengan kehidupan mereka. Mereka lebih suka mengandalkan orang lain dalam hidup, mengharapkan seseorang akan memberi mereka sesuatu. Posisi dalam hidup ini penuh dengan kekecewaan yang tak terhindarkan: Jika mereka memberikannya, tidak demikian. Jika demikian, maka bukan itu. Jika kemudian, maka tidak begitu banyak. Jika begitu banyak, maka tidak saat Anda membutuhkannya. Jika saat dibutuhkan, maka tidak …

Daftar "seandainya" di sini dapat dilanjutkan tanpa batas.

Selain kekecewaan dalam posisi seperti itu, ada dendam yang tak terhindarkan - terhadap orang lain yang tidak cukup sensitif, penuh perhatian, pengertian, cerdas, empatik, peduli, dll.

Orang dengan sikap Menunggu cenderung secara manipulatif membangun hubungan dengan orang lain. Mereka menunjukkan keinginan mereka secara tidak jelas, dengan harapan bahwa orang lain (jika dia benar-benar mencintai!) Harus menebak apa, berapa banyak, bagaimana dan kapan memberi. Jika ada kegagalan dalam pencarian yang sulit ini (yang tidak dapat dihindari), maka ini selalu menjadi alasan untuk meragukan kebenaran cinta orang yang dicintai.

Mereka sendiri sering tidak mengerti dengan baik apa yang mereka inginkan, apa yang mereka sukai, apa yang mereka bisa. Citra diri mereka sering menyebar dan kontradiktif.

Lebih mudah untuk menunggu di satu sisi. Itu berarti tidak membuat pilihan, dan yang penting adalah tidak bertanggung jawab untuk itu. Di sisi lain - jika Anda tidak membuat pilihan, maka Anda kehilangan kesempatan untuk memilih … Dan kemudian Anda tidak punya pilihan selain menunggu seseorang melakukannya untuk Anda, dan kemudian ada banyak harapan, tuntutan, dan klaim terhadap orang lain ini. Dan ini pasti mengarah pada ketergantungan padanya dan ketidakberdayaan di depan hidupnya sendiri.

Klien dengan posisi Take membangun hubungan yang aktif dengan kehidupan mereka. Mereka, sebagai suatu peraturan, mengenal diri mereka sendiri dengan baik - keinginan-kemungkinan-kemampuan mereka. Mereka mencoba kadang-kadang dalam hidup untuk mengambil sesuatu sendiri dan menghargai kesempatan ini. Mereka menghargai kesempatan untuk memilih, mereka tahu bagaimana dan senang melakukannya. Mereka mengerti bahwa tidak ada yang akan memilih Anda lebih baik dari Anda sendiri. Mereka telah belajar untuk mengandalkan diri mereka sendiri dan percaya bahwa tanggung jawab adalah pembayaran yang sepadan untuk kesempatan memilih. Mereka membangun hubungan yang kreatif dan dialogis dengan orang lain dan dengan kehidupan mereka secara umum.

Perbedaan antara dua orang yang dijelaskan di atas sangat penting bagi saya. Mereka, menurut pendapat saya, jelas mewakili dua dunia subjektif yang berbeda - dunia anak dan dunia dewasa dan dengan jelas menunjukkan arah pertumbuhan dan perjalanan terapi sebagai proyek pertumbuhan. Seringkali di balik keluhan, gejala yang dialami klien dalam terapi, saya melihat masalah yang lebih dalam - masalah jalur pertumbuhan yang gagal, upaya yang gagal untuk beralih dari mode Tunggu ke mode Ambil.

Bagaimana transformasi identitas berlangsung dari posisi Wait ke posisi Take?

Pertanyaan ini sangat sulit, dan jawabannya terletak pada pengalaman hidup seseorang, dalam kondisi tertentu, dalam hubungan khusus orang yang dicintainya, yang berkontribusi atau menghalangi transformasi ajaib ini. Saya akan merujuk pada beberapa contoh yang menggambarkan fenomena transformasi semacam itu.

Saya sangat suka monolog Abdula dari film "The White Sun of the Desert". Saya sering mengutip dia

"Sebelum kematiannya, ayah saya berkata:" Abdula, saya menjalani hidup saya sebagai orang miskin dan saya ingin Tuhan mengirimi Anda jubah mahal dan tali kekang yang indah untuk seekor kuda ". Saya menunggu lama, dan kemudian Tuhan berkata: "Naiklah kudamu dan ambil apa pun yang kamu inginkan, jika kamu berani dan kuat."

Menurut saya, teks singkat ini mencerminkan proses transformasi identitas seseorang yang mendalam dari sikap Menunggu menjadi sikap Ambil (dalam teks – ambil).

Ini sudah menjadi dua orang yang sama sekali berbeda - dua Abdul yang berbeda. Ada jurang di antara mereka. Yang satu pasif, didorong oleh rasa takut, tidak mampu memilih, bertindak, hanya siap menunggu, yang kedua berani dan bertanggung jawab, mengambil sendiri apa yang diinginkannya.

Sayangnya, dengan menggunakan contoh ini, kita tidak dapat menelusuri dinamika proses transformasi identitas pahlawan, peristiwa-pengalaman yang memotivasinya, menemani dan mendukungnya. Kita tidak tahu apa yang terjadi selama periode ini dalam kehidupan Abdula. Peristiwa apa yang melatarbelakangi proses transformasi identitas dalam dirinya. Bagaimana dia berhasil melakukannya. Tetap hanya untuk berfantasi.

Contoh lain dari transformasi semacam itu saya temukan dalam kisah E. Hemingway "Kebahagiaan Singkat Mr. Macomber." Inilah potongan teks ini:

Tapi sekarang dia menyukai Macomber ini. Eksentrik, sungguh, eksentrik. Dan dia mungkin tidak akan memberikan instruksi lagi untuk dirinya sendiri. Orang malang itu pasti ketakutan sepanjang hidupnya.

Tidak diketahui bagaimana ini dimulai. Tapi itu sudah berakhir sekarang. Dia tidak punya waktu untuk takut pada kerbau. Selain itu, dia marah. … Sekarang Anda tidak bisa menahannya. … Tidak ada lagi rasa takut, seolah-olah telah dipotong. Sebaliknya, ada sesuatu yang baru. Hal terpenting dalam diri seorang pria. Apa yang membuatnya menjadi seorang pria. Dan wanita merasakannya. Tidak ada lagi rasa takut.

Wajah Macomber berseri-seri.

Sungguh, ada sesuatu yang berubah dalam diri saya. Saya merasa seperti orang yang sama sekali berbeda.

"Kau tahu, sekarang aku mungkin tidak akan pernah takut pada apa pun lagi," kata Macomber kepada Wilson. "Sesuatu terjadi dalam diriku ketika kami melihat kerbau dan mengejar mereka. Seolah-olah bendungan telah jebol. Senang sekali.

Hemengway menggambarkan transformasi identitas yang sebelumnya pengecut dan bergantung pada istrinya Mr. Macomber - tokoh utama cerita - melalui tindakan komitmen untuk menghadapi ketakutannya. Dia berhasil untuk tidak takut saat berburu kerbau dan mengatasi rasa takut dan perubahannya - untuk menjadi orang yang berbeda.

Saya setuju dengan Hemingway. Dalam pengalaman saya, kendala utama yang mencegah seseorang menerobos ke "Level Ambil" adalah rasa takut. Ketakutan yang menghalangi untuk memilih sesuatu yang baru, ketakutan akan perubahan, ketakutan yang membuat seseorang melepaskan kreativitas - kriteria kehidupan yang tak terbantahkan ini - dan lagi dan lagi "menggambar gambaran lama tentang diri sendiri dan gambaran lama tentang dunia. " Ketakutan, biasanya begitu indah disamarkan secara rasional oleh seseorang dengan sikap Menunggu di bawah stabilitas. Tetapi, seperti yang dikatakan Profesor D. Leontiev dengan indah: “Pesanan maksimum di pemakaman. Ketertiban dan stabilitas adalah mantra utama necrophilia."

Bagaimana cara mengatasi rasa takut? Bagaimana membiarkan diri Anda menjadi? Bagaimana Anda membiarkan diri Anda mengambil apa yang Anda inginkan? Semua pertanyaan ini hanyalah turunan dari satu pertanyaan utama: bagaimana menjalani hidup Anda. Untuk menjawabnya, volume artikel ini pasti tidak akan cukup. Selain itu, setiap kali pertanyaan ini akan "menabrak" kisah hidup spesifik orang tertentu, dan kemudian jawaban atas pertanyaan ini harus dicari lagi setiap kali. Dan dengan setiap orang Anda perlu menemukan penghalang yang menahannya dalam "jebakan stabilitas". Inilah yang terjadi dalam terapi.

Anda hanya dapat menguraikan garis kerja strategis utama. Mereka, menurut saya, adalah sebagai berikut:

Berhadapan dengan rasa takut. Kenali itu. Katakan dengan jujur pada diri sendiri, "Saya takut." Saya takut mengambil risiko, mengubah sesuatu dalam hidup saya, memilih diri saya sendiri, ikhlas, hidup seperti yang saya inginkan… jalani saja! Berhenti bersembunyi di balik berbagai "tirai": gagasan stabilitas, keadaan hidup, tanggung jawab atas kehidupan orang lain, dll. Akui pada diri sendiri bahwa Anda tidak perlu bersembunyi di balik tanggung jawab untuk orang lain, dan selamatkan mereka, tetapi inilah saatnya untuk Selamatkan diri mu. Bertanggung jawab atas hidup Anda.

Terkadang kondisi penyembuhan yang baik untuk mengatasi ketakutan akan perubahan adalah kesempatan untuk menghadapi ketakutan lain yang jauh lebih kuat - eksistensial: ketakutan psikologis untuk tidak dilahirkan, takut untuk tidak menjalani hidup Anda, takut untuk tidak hidup, tetapi untuk menjalani sisa waktu hidup. Untuk bertemu dan takut akan hal ini, dan mengambil risiko mengatasi rasa takut kehilangan apa yang Anda miliki sekarang, dan siapa Anda sekarang, untuk mencoba mengubah sesuatu dalam hidup Anda.

Untuk memahami bahwa semua yang Anda pegang dengan keras kepala adalah "kupas", "tirai di jendela", "screensaver di layar." Karena dengan kehilangan semua ini, Anda mendapatkan diri dan hidup Anda yang sebenarnya. Anda memperoleh kemampuan untuk membuat hidup Anda, secara kreatif mengubah kemungkinan dunia untuk diri Anda sendiri!

Cintai dirimu sendiri dan sisanya akan menyusul!