2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47
Ada hari-hari ketika kesombongan yang terluka memisahkan kita dari dunia, seolah-olah membangun dinding tak terlihat antara kita dan kehidupan yang lewat. Ego mencoba untuk mendapatkan rasa signifikansi subjektif kita dari "bawah", di mana, kadang-kadang, kebetulan keadaan dan tidak memadai - sebagai suatu peraturan, rendah diri - harga diri, yang ditanamkan pada masa kanak-kanak, memimpin. Ego tidak mengetahui banyak mekanisme dan bergantung pada metode yang telah terbukti yang digunakan orang tua dan tanpa disadari mengajari kita. Salah satu "cara" ini adalah perbandingan dan nilai.
Ego dapat menarik kita keluar dengan secara selektif menilai orang lain dari kekurangan mereka dan kita dari kelebihan kita. Biasanya, mendevaluasi apa yang mengelilingi kita. Kita "bangkit" dengan menurunkan arti penting dari apa yang ada di sekitar kita. Padahal, itu adalah "jalan berlumpur" yang bisa "meracuni" seseorang, menjadikannya racun bagi orang lain dan dirinya sendiri, jika terbawa oleh devaluasi. Tidak ada yang suka mengakui hal ini, tetapi kebanyakan orang terbiasa dengan keinginan yang terkadang bergulir untuk mengevaluasi orang lain, untuk merendahkan prestasinya, dengan mengatakan, misalnya: "ya, ini sepele", kenalan / saya / teman saya "dan seterusnya. Omong-omong, iri memiliki akar yang sama, satu-satunya perbedaan adalah ketika kita iri, perbandingan untuk kita tidak menguntungkan kita. Tetapi metodenya tetap sama - perbandingan dan evaluasi.
Toksisitas depresiasi untuk subjek depresiasi juga terletak pada kenyataan bahwa, terbawa, tidak mudah untuk keluar dari pola perilaku seperti itu tanpa bantuan psikolog, dan ada risiko serius menghabiskan seluruh hidup seseorang dalam depresiasi. orang lain, secara salah "membesarkan" diri sendiri dengan mengorbankan perbandingan yang bias dan selektif dengan orang lain … Mungkin Anda mengenal orang-orang yang menyebarkan gosip, mengatakan hal-hal buruk, sadar atau tidak sadar mencoba menyinggung "ha", "ya Anda …" atau menggunakan cara sadisme emosional yang lebih canggih.
Untuk orang-orang yang telah atau sedang menjalani devaluasi, penilaian negatif, sadisme emosional, saat-saat ketika mereka menerima porsi cinta, perhatian, dan yang paling penting, penerimaan tanpa syarat dari Yang Lain yang signifikan, sehingga mereka cenderung melebih-lebihkan Yang Lain ini, sering kali memberinya kualitas yang sama sekali tidak khas baginya, seolah-olah mengangkat sosoknya di atas "alas". Secara alami, ini tidak menyelesaikan masalah mendasar dengan harga diri, tetapi hanya mentransfer lokus kontrol dan evaluasi eksternal (yang sebelumnya bukan milik subjek depresiasi) ke Yang Lain, menetapkan peran "bertanggung jawab atas kebahagiaan" ke non-orang tua, seperti, misalnya, sebelumnya, di masa kanak-kanak, tetapi Lainnya ini. Makna Yang lain tumbuh sebanding dengan harapan. Sekarang dia adalah penjamin kebahagiaan, atau lebih tepatnya, penyebab meningkatnya rasa harga diri. Yang tentu saja tidak sebanding dengan kemampuan penilaian internal yang memadai subjek dirinya dan tindakannya.
Tidak diragukan lagi, cinta dan penerimaan yang diterima dari Yang Lain memberikan kepercayaan pada kekuatan mereka sendiri dan untuk beberapa waktu mengembalikan rasa harga diri kepada orang-orang dengan harga diri rendah, yang dalam waktu biasa begitu berubah-ubah dan rapuh. Mereka kembali merasakan kesatuan dengan dunia luar, semacam perpaduan dengannya, yang merupakan ciri dari perasaan mengadopsi dengan demikian Akhirnya, datanglah harmoni batin. Tapi - hanya untuk sementara …
Tentu saja, untuk mencapai keadaan harmoni yang stabil dan permanen dengan dunia luar dan saya, Anda harus melalui lebih dari satu sesi dengan psikolog, di mana suasana penerimaan positif tanpa syarat, mendengarkan dengan empatik, dan diri yang selaras. -ekspresi dalam dialog bekerja untuk klien, di mana latihan dilakukan bersama-sama dengan psikolog di memperkuat harga diri klien dan membangun skala internal yang memadai untuk mengevaluasi diri sendiri dan orang lain berdasarkan perasaan organisme dan tubuh. Dalam sesi tersebut, kami menekankan pada penguatan batasan pribadi, kita belajar untuk mengenali keinginan-keinginan otentik kita dan dibimbing olehnya di saat-saat sulit pilihan pribadi.
Pekerjaan multilateral seperti itu bagi saya sebagai konsultan praktik adalah salah satu cara paling efektif untuk mengembangkan mekanisme internal kontradiksi. terdepresiasi perilaku dan pembentukan internal kemerdekaan.
Jika Anda ingin dan siap mengerjakan topik yang dibahas dalam artikel, tulis kepada saya di Watsap:
8 905 527 09 33.
Saya akan dengan senang hati membantu Anda memahami diri sendiri.
Direkomendasikan:
Bagaimana Cara Meningkatkan Harga Diri Jika Harga Diri Rendah?
Klien datang kepada saya dengan pertanyaan: bagaimana cara meningkatkan harga diri? Biasanya, ketika orang berbicara tentang harga diri, itu berarti sesuatu yang mistis yang secara langsung mempengaruhi kurangnya kebahagiaan dalam hidup mereka.
Harga Diri Dan Harga Diri
Tingkatkan harga diri, perbaiki. Ungkapan ini sangat sering terjadi. Apa itu harga diri? Apa artinya membesarkan? Sudahkah Anda bertanya pada diri sendiri pertanyaan ini? Mungkin ya. Semuanya tampak jelas di sini. Coba kita lihat lebih dekat.
Seseorang Bukanlah Masalah, Masalah Adalah Masalah
Pendekatan naratif tren yang relatif muda dalam psikoterapi modern dan konseling psikologis. Itu berasal pada pergantian 70-80-an abad XX di Australia dan Selandia Baru. Pendiri pendekatan ini adalah Michael White dan David Epston. Pada saat mereka bertemu, masing-masing psikolog ini sudah memiliki beberapa ide mereka sendiri, kombinasi dan pengembangan lebih lanjut yang mengarah pada munculnya arah baru dalam psikologi.
Bagaimana Datang Dari Devaluasi Dan Penindasan Diri Sendiri Untuk Kepercayaan Diri Dan Stabilitas Emosional? {7 Langkah Mudah}
Keluarga ideal sebelum pemeriksaan pertama … Natasha menikah karena cinta. Dia baru saja tampil di keluarga tercinta, di mana dua anak tumbuh, peran pelayan gratis: rumah tangga, anak-anak, suami sang pangeran, pekerjaan - semuanya ada di pundaknya yang rapuh.
Dari Harga Diri Menjadi Harga Diri
Setiap hari saya bertemu dengan evaluator internal saya. Saya menunjukkan cinta pada diri saya sendiri, menunjukkan ketelitian. Setiap hari saya menerima beberapa fitur jiwa saya, dan menolak yang lain dan terus-menerus mengevaluasi, mengevaluasi … Untuk waktu yang lama saya berpikir bahwa harga diri yang rendah adalah manifestasi dari semacam kekurangan.
