2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47
Anda tidak akan berubah
Aku tahu kedengarannya suram. Tapi memang begitu. Kami semua dibesarkan entah bagaimana, orang tua, pendidik, guru, teman, masyarakat menginginkan sesuatu.
Kita semua dilahirkan seperti itu Buratino - dari batang kayu. Sesuai, responsif terhadap pemotong. Untuk bertahan dan berkembang, kami mengambil bentuk yang dilihat seniman dalam diri kami. Itu bisa sangat menyakitkan, tetapi itu perlu saat itu
Tahukah Anda bahwa sampai usia 11 tahun, anak-anak tidak membedakan antara kritik atas tindakan mereka dan kritik terhadap kepribadian? Orang tua berkata: "Anda mengendus dan mengunyah." Dan kami mendengar: "Anda tidak cocok untuk kami." Kita semua dibangkitkan oleh ancaman penolakan oleh orang-orang terdekat.
Anak dibuat sedemikian rupa sehingga orang tua a-priori benar. Jika ibu saya memberi tahu saya dengan kebencian bahwa saya egois, maka memang demikian. Dan saya telah mempelajari ini dengan andal selama sisa hidup saya.
Dan jika Anda memberi tahu saya sekarang bahwa saya seorang egois, sesuatu di dalam diri saya akan hancur dan berteriak ketakutan di suatu tempat di daerah selangkangan. Dan itu tidak bisa diubah.
Inilah seorang wanita yang telah berhasil mengorganisir pekerjaan yang menarik untuk dirinya sendiri. Tulus menganggap dirinya gagal. Karena Anda selalu bisa melakukan yang lebih baik.
Atau seorang laki-laki yang sendirian menyeret keluarganya, ibunya yang sudah lanjut usia dan keluarga istrinya. Dia tidak peka karena dia tidak selalu mengangkat telepon segera untuk laporan harian.
Secara umum, sebuah paradoks! Paling sering, orang yang melakukan banyak hal untuk orang lain berbicara tentang egoisme mereka. Tentang kurangnya organisasi mereka, mereka yang menyiapkan sarapan untuk anak-anak di pagi hari, mengumpulkan suami mereka, memperkirakan makanan untuk seminggu, dan pergi bekerja. Mereka terkadang terlambat ke sana dan itu sudah cukup untuk mencap diri mereka sendiri.
Orang-orang datang ke psikolog dari kehidupan yang buruk. Seringkali tanpa kekuatan dan dengan sedikit harapan. Harapan untuk … mengubah diri sendiri sehingga hidup menjadi berbeda. Lebih mudah, lebih baik, lebih menyenangkan.
Dan di sini saya katakan bahwa Anda tidak akan berubah. Jika Anda menyukai perhatian orang lain, Anda akan selalu menyukainya. Jika depresiasi menyakiti Anda, itu akan selalu menyakiti Anda.
Lalu mengapa? Mengapa membuang waktu, uang, dan sisa-sisa harapan pada psikolog? Kenapa mereka? Kenapa aku?
Anda tidak akan berubah. Tetapi Anda, apa adanya, dengan semua celah dan gerinda yang membuat orang tua Anda sangat marah, layak untuk hidup dengan baik dan damai dengan diri Anda sendiri. Anda dapat mengklaim kembali hak ini. Dan itu sudah cukup.
Direkomendasikan:
Apa Yang Akan Pelanggaran Anda Katakan Tentang Anda Atau Siapa Yang Akan Kami Maafkan?
Pertimbangkan situasi di mana orang-orang terpisah dan satu jelas merasa tersinggung . Kebencian terhadap orang tua, pasangan, pacar, kekasih, bos, karyawan - tidak masalah. Adalah penting bahwa satu orang merasa terluka. Yaitu, dia tersinggung, praktis yakin bahwa pihak lain salah dan bersamanya - baik dan luar biasa, yang lain secara alami buruk, bertindak tidak adil .
Apa Yang Tidak Berubah Dalam Hidup Anda Dan Apa Yang Dapat Anda Ubah?
Masalahnya adalah bahwa kita sering bingung satu dengan yang lain dan menerima begitu saja apa pilihan kita, dan mencoba untuk mengubah apa yang berada di luar kendali kita. Pepatah terkenal tentang kebijaksanaan untuk dapat membedakan satu dari yang lain lebih relevan dari sebelumnya.
Apakah Hubungan Anda Dengan Orang Tua Akan Berubah Setelah Terapi?
Ketika orang datang kepada saya dengan permintaan hubungan atau masalah dalam keluarga, saya biasanya langsung memperingatkan bahwa jika seseorang datang dengan masalah dalam suatu hubungan, maka idealnya masing-masing pasangan harus pergi ke terapi individu dan bersama-sama ke terapi pasangan.
Jika Anda Tidak Senang Dengan Bagaimana Anak Anda Tidak Melakukan Sesuatu Sebaik Yang Anda Inginkan
- "Bu, lihat bagaimana aku melukis!" - “Nah, apa yang kamu gambar? Apa yang tidak bisa dilakukan dengan lebih baik?" Atau ini: - "Bu, lihat bagaimana kabarku!" - "Terus. Kamu bisa melakukan yang terbaik.
Ilusi Dalam Terapi: "Saya Akan Berubah Dan Dunia Akan Berubah"
Di suatu tempat dalam terapi muncul mitos bahwa jika saya "berolahraga" dan berubah, maka seluruh dunia di sekitar saya akan berubah dan segala sesuatu dalam hidup saya secara otomatis akan menjadi baik dengan sendirinya. Ada beberapa kebenaran dalam hal ini, tetapi banyak hal tidak seperti yang dipikirkan banyak orang.
