2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47
Terkadang saya merasa tidak berdaya. Bagi saya, ini adalah salah satu perasaan yang paling sulit untuk ditanggung, karena tidak ada energi di sini, tetapi saya pasti ingin melakukan sesuatu. Karena dari intoleransi ini dan kegagalan Anda sendiri, Anda ingin melarikan diri ke mana saja: dalam kemarahan, dalam rasa bersalah, dalam kebencian, dalam kesombongan - di mana saja, tetapi tidak untuk tinggal di sini. Dalam ketidakberdayaan.
Anda bisa mendapatkan pengalaman ini dalam situasi yang berbeda:
- Ketika seseorang mengeluh, Anda tahu bagaimana membantu, tetapi dia dengan tegas tidak menerima bantuan yang ditawarkan.
- Ketika seorang gadis cantik di seberangnya menangis sedih karena kesepian yang tak tertahankan dan merindukan hubungan yang hangat, tetapi selama seminggu dia telah menyabotase pilihan apa pun untuk bertemu seorang pria.
- Ketika Anda melihat bagaimana orang yang dicintai menderita, dia mungkin akan makan berlebihan, atau dia mungkin mengalami kekerasan, tetapi dia baik-baik saja. "Semua orang hidup seperti ini, ini salib saya - dan saya memikulnya."
- Ketika seseorang sangat terluka oleh kenyataan bahwa ilusinya runtuh, dan dia bertanya kepada saya: "Katakan padaku bahwa dia akan kembali, karena aku tidak bisa hidup tanpanya! Katakan saja yang sebenarnya!"
- Ketika Anda mengetahui bahwa rekan Anda memiliki penyakit yang tidak dapat disembuhkan dan dokter mengangkat bahu. Dan Anda tiba-tiba menyadari bahwa Anda fana.
Saya menghadapi impotensi sebagai psikolog dan sebagai pribadi.
Yang paling sederhana, dan secara paradoks, hal yang paling sulit di sini adalah mengakui kehadirannya, tinggal di dalamnya dan tidak melarikan diri. Karena pada saat inilah Anda dapat mencapai dasar dan melihat dukungan dari mana Anda dapat mendorong dan mulai keluar. Di sinilah Anda dapat melihat kekuatan, keberanian, dan tanggung jawab orang lain, orang yang tidak dapat kita "selamatkan". Di sinilah Anda dapat melihat kenyataan, begitu tidak menyenangkan, tetapi begitu hidup dan fleksibel.
Hidup dalam ketidakberdayaan membantu saya untuk berbagi tanggung jawab dengan orang yang berlawanan, tanpa jatuh ke dalam rasa bersalah. Karena saya tahu pasti bahwa untuk bagian saya, saya melakukan semua yang saya bisa, dan saya melihat di depan saya seorang dewasa yang cakap yang entah bagaimana bertahan sampai hari ini tanpa partisipasi saya. Inilah yang memungkinkan saya untuk membantu, tetapi tidak berubah menjadi penyelamat yang berbuat baik pada selera dan warnanya.
Menyadari ketidakberdayaan saya, menyuarakan lawan bicaranya, di satu sisi, saya berbagi rasa sakitnya, memberikan hak untuk perasaan ini, tinggal bersamanya dalam intoleransi ini, dan di sisi lain, saya memberikan kekuatan kepada orang yang memilikinya dengan benar. Saya tidak bisa menerima bantuan saya untuknya, saya tidak bisa bertemu laki-laki selain dia, saya tidak bisa berhenti minum daripada yang lain, saya tidak bisa memaksa orang yang dicintai untuk kembali, saya tidak bisa mencegah kematian. Sebanyak itu aku tidak bisa. Tapi ketika saya mengatakan ini, itu membuat saya merasa lebih baik.
Karena banyak hal ini dapat dilakukan oleh orang yang berlawanan. Memang bisa. Terima bantuan, belajar mengenal satu sama lain, mulai menjaga diri sendiri, membangun hubungan baru. Dan kematian itu sulit. Ada contoh yang bisa ditunda, tapi tidak ada yang akan memberikan jaminan. Dan di sini tinggal menerima bahwa ada hal-hal yang tidak dapat saya pengaruhi, maupun orang lain. Orang hanya bisa berduka tentang ini. Bersama.
Jalani saat-saat ketidakberdayaan Anda sendiri untuk memenuhi kekuatan Anda lagi.
Direkomendasikan:
Workaholism Sebagai Pelarian Dari Hubungan Dekat
Secara lahiriah, keluarga memiliki segalanya … Semuanya "dikemas" dengan indah dan tersedia: suami, istri, anak-anak, kekayaan materi, singkatnya, semuanya tampak aman. Tapi ini hanya fasad, cangkang, bisa dikatakan. Dan di dalamnya ada kekosongan, tidak ada kedekatan spiritual dan minat yang benar-benar sama, tidak ada dialog timbal balik, gelak tawa bersama, dan untuk waktu yang lama tidak ada rasa ingin tahu dan kejutan satu sama lain.
Kedekatan Dan Ketergantungan. Bagaimana Membedakan Saling Ketergantungan Dari Ketergantungan Bersama?
Jika saya tidak membela diri saya sendiri, siapa yang akan membela saya? Jika saya hanya untuk diri saya sendiri, lalu siapa saya? Jika tidak sekarang lalu kapan? Melarikan diri dari Kebebasan (Erich Fromm) Ketika mereka berbicara tentang hubungan kodependen, gambar seorang pecandu alkohol memukuli istrinya segera muncul di kepala saya.
Codependency Sebagai Pelarian Abadi Dari Diri Sendiri
Codependency sebagai pelarian abadi dari diri sendiri Apakah Anda memiliki perasaan bahwa Anda tidak menjalani hidup Anda? Atau seolah-olah hidup terus berjalan seperti dalam mimpi? Itu hanya sedikit lagi - sedikit dan perubahan indah akan terjadi, semuanya akan berubah secara radikal, tetapi untuk saat ini Anda harus menunggu atau bertahan atau menderita sehingga perubahan itu sudah seperti hadiah?
Ilusi Sebagai Pelarian Dari Kenyataan Dan Rasa Sakit Sebagai Pembayaran Atas Kesempatan Untuk Hidup Di Masa Sekarang
Ilusi menarik kita karena mereka menghilangkan rasa sakit dan sebagai gantinya mereka membawa kesenangan. Untuk ini, kita harus menerima tanpa mengeluh bahwa ketika Ilusi bertabrakan dengan sepotong kenyataan mereka hancur berkeping-keping … "
Terapi Sebagai Pelarian Dari Kesepian (cerita Dari Latihan)
Saya punya satu klien. Sangat sukses dan menarik. Bagus, dengan keluarga, banyak kenalan yang baik dan berguna, bisnis start-up yang cukup sukses, yang awalnya kami tangani bersama dengannya. Berlawanan dengan topik favorit psikolog, ia memiliki hubungan yang sangat baik dengan keluarganya, pengertian dengan orang tuanya dan persahabatan dengan kerabat lainnya.
