2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47
Dalam mitologi Slavia, kebencian adalah makhluk mitos yang melambangkan ekspresi sikap terhadap orang lain tentang tindakan mereka yang tidak adil dan buruk, yang membawa konsekuensi yang tidak diinginkan yang dapat dihindari.
Itu. kami diperlakukan dengan buruk, dan kami membela diri terhadap ini dengan kebencian. Mengapa hal ini dapat dihindari? Karena kita hanya bisa tersinggung oleh seseorang yang mengenal kita dengan baik.
Mereka tersinggung pada orang-orang yang mereka cintai, yang tidak acuh tak acuh. Kita sering berpikir bahwa anak-anak, ketika mereka tersinggung, melakukannya dengan sengaja. Dan kita marah dan kesal karenanya. Padahal, perilaku anak adalah wajar dan logis. Semua anak kecil tersinggung, karena mereka tidak berdaya di depan orang dewasa, dan mereka menghargai hubungan.
Apa yang membuat kita kesal?
Kebencian, seperti emosi lainnya, melakukan fungsi penting dalam kelangsungan hidup, khususnya, adaptasi orang satu sama lain. Ini adalah reaksi alami, yang tugasnya menjaga hubungan, bahkan jika ada konflik. Kebencian bertindak sebagai semacam instrumen dalam pengelolaan hubungan manusia, dan ia bekerja secara otomatis.
Jika saya tersinggung, dan saya tidak tersinggung, maka pelaku merasa ini putus asa, tidak puas; dan kadang-kadang dia berpikir bahwa dia tidak dicintai, tidak dihormati, bahwa dia tidak berarti bagi si pelaku. Democritus berkata: "Kemampuan untuk melindungi diri sendiri dari ancaman ketidakadilan adalah tanda kecerdasan, sementara keengganan untuk membalas penghinaan adalah tanda ketidakpekaan." Dalam hal ini, pembayaran untuk pelanggaran adalah perasaan bersalah, yang membuat pelaku menjadi signifikan bagi orang lain.
Kebencian menunjukkan kepada pelaku batasan dan nilai-nilai kita, dan menunjukkan kepada kita kerentanan dan kepekaan kita. Kami mengungkapkan ini hanya untuk orang-orang dekat. Dan semakin tinggi tingkat kepercayaan, semakin dalam kita membiarkan orang lain mengenal kita. Bagi pelaku, ini bisa menjadi sinyal bahwa dia sayang kepada kita, kita mendedikasikannya untuk yang intim, dan membuka diri untuknya.
Anda harus alami. Anda tersinggung - tersinggung. Anda seharusnya tidak menyembunyikan perasaan Anda. Jika suatu emosi memiliki fungsi tertentu dalam adaptasi dalam komunikasi, maka emosi tersebut tidak boleh ditekan sama sekali.
Seseorang yang telah mengalami "kebencian yang tidak pernah hidup" dalam suatu hubungan tidak tahu bagaimana mempertahankan perbatasan mereka. Sulit baginya untuk mengakui kesalahannya. Sulit baginya ketika seseorang di dekatnya menunjukkan pelanggaran, dan jauh lebih mudah baginya untuk mengakui pelanggaran itu sebagai sesuatu yang buruk dan berbahaya daripada berhubungan dengannya. Akibatnya, ketika orang tersebut memperoleh kekuatan dalam hubungan (dengan kerabat, pasangan, bawahan, teman), ia sendiri menjadi pelaku yang tidak akan menyesal atau meminta maaf, dan karena itu orang lain akan berhenti mempertahankan perbatasannya.
Bagaimana tidak mengalah pada dendam yang tak kunjung reda dan membuat Anda menderita? Karena kebencian muncul karena fakta bahwa kita tidak mengharapkan sesuatu, maka kita berbicara tentang harapan kita. Jadi apa yang harus kita lakukan:
(1) tidak membangun harapan yang tidak realistis;
(2) tidak mengaitkan kepuasan, kegembiraan, atau kesejahteraan dengan perilaku orang lain;
(3) tidak membandingkan perilaku orang lain dengan harapan saya.
Jika saya mampu mewujudkan dan memenuhi tiga persyaratan pertama, ternyata kebencian itu tidak bertahan lama dalam diri saya, dan, dengan demikian, saya belajar menerima orang lain apa adanya. Yang menambahkan plus lain untuk pelanggaran.
Untuk memahami diri Anda dalam situasi kebencian, Anda dapat bertanya pada diri sendiri pertanyaan:
"Bagaimana seharusnya pelaku berperilaku sehingga saya tidak tersinggung padanya?"
"Seberapa realistis ekspektasi saya terhadap perilaku orang lain?"
Dan akhirnya:
Ada ungkapan seperti itu: "Beberapa menelan pelanggaran, yang lain - pelaku." Saya sarankan Anda belajar untuk hidup dengan kebencian tanpa menelan diri sendiri atau orang lain untuk itu.
Direkomendasikan:
Kami Sangat Takut Kematian Akan Mengambil Anak Itu Dari Kami, Sehingga Kami Mengambil Nyawanya
Hari ini saya ingin membicarakan sesuatu yang sulit dan saya tidak terlalu ingin memikirkannya. Ada sisi bayangan dari keinginan untuk melindungi dan merawat anak-anak, tentang keselamatan, kesehatan, moralitas, dan masa depan mereka. Sesi ilmu hitam diikuti dengan pemaparan Bagaimana lagi untuk menggambarkan efek artikel di Novaya Gazeta, yang mengejutkan banyak orang tua Rusia, tentang bunuh diri remaja?
Apa Yang Tidak Berubah Dalam Hidup Anda Dan Apa Yang Dapat Anda Ubah?
Masalahnya adalah bahwa kita sering bingung satu dengan yang lain dan menerima begitu saja apa pilihan kita, dan mencoba untuk mengubah apa yang berada di luar kendali kita. Pepatah terkenal tentang kebijaksanaan untuk dapat membedakan satu dari yang lain lebih relevan dari sebelumnya.
Dalam Hubungan, Kami Ingin Mengulangi Perasaan Yang Kami Alami Di Masa Kecil
Peran hubungan dalam kehidupan seseorang Ada gagasan umum bahwa hubungan adalah bagian integral dari kehidupan kita, karena secara alami kita adalah makhluk sosial. Kembali di sekolah, kami diajari bahwa kebutuhan untuk memiliki hubungan adalah bawaan secara genetik.
Pengalaman Berguna Dan Tidak Berguna
Pengalaman Berguna dan Tidak Berguna. Mengapa kita khawatir? Jelas bahwa kita masing-masing ingin semuanya baik-baik saja dengan dia dan orang yang dicintainya. Sehingga kesulitan, kemalangan, penyakit melewati kita, dan ini normal. Masalahnya adalah kita tidak bisa mengendalikan masa depan, kita tidak tahu apa yang akan terjadi, dan secara umum kita memiliki pengaruh yang sangat terbatas pada peristiwa dan orang-orang di sekitar kita.
Teknik Psikologis Yang Berguna. Berurusan Dengan Penyakit Serius, Kecemasan Yang Berkepanjangan, Ketakutan Yang Melelahkan
Latihan ini (sudah beberapa waktu lalu) lahir dengan klien saya di sebuah sesi - saya membahasnya di salah satu video saya. Saya akan memberi tahu Anda tentang hal itu di publikasi … Jika kita berbicara tentang permintaan umum untuk pekerjaan psikologis dengan klien, kita menyelidiki alasan mental untuk onkologi wanita ini, mempelajari fondasi bagian dalamnya dan mencoba melemahkan penyakitnya.
