Masalah Pertumbuhan Dalam Hidup Dan Terapi

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47

Banyak masalah tidak selesai, mereka hanya mengatasi … (c)

Anda pergi untuk memotong kayu - dan Anda hanya akan melihat tunggul …

V. Tsoi

Sebagai seorang terapis, saya selalu tertarik dengan pertanyaan-pertanyaan berikut:

Bagaimana dan dengan cara apa klien berubah selama terapi?

Perubahan apa yang dapat terjadi pada kepribadian klien selama terapi?

Mengapa beberapa klien dapat mengubah diri dan hidup mereka dengan bantuan terapi, sementara yang lain tidak tahan dan meninggalkan terapi?

Berikut adalah beberapa pemikiran saya tentang pertanyaan-pertanyaan ini.

Dalam terapi, mungkin tugas yang paling penting adalah mengalihkan klien dari mengandalkan orang lain, tunggu orang lain memberi Anda sesuatu, lakukan sesuatu untuk Anda, kemandirian … Tugas ini paling relevan dalam perawatan klien yang bergantung pada hubungan, atau yang disebut klien yang bergantung bersama.

Kita semua, dalam satu atau lain cara, bergantung pada orang lain, tetapi bagi orang yang saling bergantung, kualitas ini mencegah mereka untuk hidup dan bersama orang lain. Yang lain bagi pecandu tetap menjadi objek yang membuat hidupnya bermakna, karena pecandu tetap dalam perkembangannya seorang anak kecil yang sangat membutuhkan Yang Lain.

Posisi kekanak-kanakan seperti itu memanifestasikan dirinya dalam ketidakberdayaan di hadapan dunia dan, sebagai akibatnya, dalam kemelekatan pada Yang Lain.

Dalam hal ini, tujuan terapi untuk klien jenis ini menjadi tujuan mereka kematangan psikologis, salah satu kriterianya adalah penampilan di klien dari pengalaman yang dia dapat mengubah sesuatu dalam hidupnya, Pilihlah. Dan sama sekali tidak perlu mengubah sesuatu pada saat hidup Anda, yang utama adalah ada perasaan bahwa Anda pada prinsipnya, Anda dapat mengubah sesuatu (ganti pekerjaan, tinggalkan hubungan yang merusak, dll). Munculnya pengalaman ini membawa seseorang keluar dari keadaan putus asa dan menanamkan optimisme.

Anda dapat mengharapkan sepanjang hidup Anda dari seseorang bahwa dia akan melakukan sesuatu untuk / untukmu … Anda dapat mengharapkan ini dari dunia secara keseluruhan, bahwa ia berutang sesuatu kepada Anda dan tunggu, tunggu, tunggu … Ini menimbulkan ketergantungan yang kuat pada Yang Lain dan kurangnya kebebasan. Sepertinya orang lain (pertama-tama, yang dekat), dunia tidak akan membiarkan Anda sia-sia (mereka tidak akan membuat Anda lapar, mereka tidak akan menempatkan Anda di jalan), tetapi di sisi lain mereka akan menjadi sesuatu lakukan untuk Anda, bukan Anda dan biasanya bukan seperti yang Anda inginkan. Dan kemudian yang tersisa hanyalah menunggu dan menerima apa yang mereka berikan. Tunggu sesuatu untuk diberikan, tapi atau apa yang Anda butuhkan, dan begitu banyak?

Sebagai aturan, itu tidak mungkin. Keadaan ini menimbulkan rasa ketidakadilan dan kebencian yang tak berkesudahan terhadap dunia dan Orang Lain. Di sini muncul metafora tentang pengemudi dan penumpang. Siapa Anda, siapa yang Anda rasakan dalam hidup - pengemudi atau penumpang? Siapa yang memiliki kemudi di tangan mereka? Jika sudah, maka Anda dapat memilih rute, waktu dan tempat pemberhentian, dll, jika kemudi ada di tangan Yang Lain, maka Anda harus puas dengan bagaimana Anda dibawa dan di mana.

Dalam terapi, proses paralel terjadi, sama seperti dalam kehidupan. Klien dalam terapi membangun hubungan yang biasa dengan terapisnya - dia bertekad untuk mengambil dan menunggu dari dia - informasi baru, saran, dukungan … Tapi inilah kesulitannya - tidak peduli seberapa keras terapis mencoba - dia tidak akan dapat memuaskan klien. Hanya saja ia tidak mampu mengasimilasi apa yang telah diterimanya dan menjadikannya sebagai pengalaman, fungsi, kualitas baru I.

Dan kemudian tiba saatnya ketika klien mulai memahami bahwa tidak ada yang terjadi dalam terapi dan dalam hidup, dan paling-paling dia marah dan membuat klaim kepada terapis. Dalam hal ini, terapis (dan klien) memiliki kesempatan untuk membawa terapi ke kesimpulan yang sukses. Dengan bantuan terapis, klien akan dapat menyadari kesamaan apa yang terjadi dalam terapi dan dalam kehidupan, memahami bagaimana ia menghentikan dirinya sendiri, mengubah agresi menjadi kebencian, menghindari risiko dan pilihan, lebih memilih untuk mengambil "harapan" posisi kekanak-kanakan dan berada dalam ilusi tentang dirinya sendiri, orang lain dan dunia. Ilusi yang terkait dengan harapan bahwa dunia dan orang lain berutang padanya, - untuk memberi atau melakukan sesuatu untuknya.

Kesadaran dan manifestasi agresi terhadap terapis memungkinkan klien mendapatkan pengalaman penting, yaitu pengalaman yang:

- tidak ada yang salah dengan menunjukkan agresi;

- mungkin dan bahkan perlu untuk mewujudkannya;

- Anda tidak akan dihukum karenanya.

Sangat penting di sini bagi terapis untuk tidak jatuh ke dalam reaksi itu sendiri, tetapi untuk memperlakukan perilaku klien seperti itu dengan tenang, tidak memarahinya karena itu, tetapi bahkan, sebaliknya, mendorong dan mendukung. Melalui manifestasi agresi terhadap terapis, klien memiliki kemungkinan kekecewaan dalam dirinya, dan, akibatnya, kesempatan untuk bertemu dengannya secara nyata, tidak ideal, dan dengan dunia nyata. Jadi melalui pengalaman kekecewaan, terjadi pematangan, peralihan dari sumber eksternal ke internal. Saya menulis tentang pentingnya kekecewaan dalam artikel saya "Ilusi Realitas atau Pengalaman Kekecewaan"

Ini adalah saat yang sangat sulit dalam terapi bagi klien dan terapis. Seringkali klien, dan terkadang terapis, tidak mengambil risiko "masuk ke hot spot ini" dengan tidak menahan stresnya. Akibatnya, klien hanya menghentikan terapi, meremehkan terapi dan terapis, atau hanya terapis, dan beralih ke terapis berikutnya - yang lebih berpengetahuan dan berpengalaman. Tapi ini adalah jalan ke mana-mana atau berputar-putar.

Ini adalah bagaimana, sayangnya, banyak terapi diselesaikan. Untuk klien-klien ini tidak menjadi jelas bahwa apa yang mereka lakukan dalam terapi dan dengan terapis mengulangi hidup mereka - mereka mengharapkan terapis untuk melakukan sesuatu untuk mereka, tidak mendapatkan apa-apa, mendevaluasi dan pergi.

Perubahan dalam terapi dan kehidupan tidak datang begitu saja. Untuk waktu yang lama, kualitas baru sedang matang dalam kepribadian - dalam psikologi perkembangan ini disebut neoplasma. Perubahan selalu terjadi dengan cepat - perubahan kuantitatif jangka panjang mempersiapkan sistem untuk lompatan cepat ke kualitas baru. Proses ini bersifat individual dan tidak dapat diprediksi dan dikendalikan dengan baik. Ibarat seorang anak yang tadi merangkak dan mencoba berdiri, berpegangan pada buaian, tiba-tiba tiba-tiba lari, sehingga klien tiba-tiba akan merasakan bahwa apa yang tadinya menghalanginya (keraguan, ketakutan, ketidakpastian) seketika hilang dan akan hilang. terkejut - "Bagaimana saya tidak bisa melihat ini / tidak bisa ???".

Masalah selalu merupakan turunan dari situasi dan kepribadian. Dalam hal ini, kita dapat sepenuhnya berbicara tentang subjektivitas masalah. Tidak setiap masalah dirasakan oleh orang yang berbeda seperti itu, situasi yang sama dapat dianggap oleh orang yang berbeda sebagai masalah atau tidak.

Saya suka ungkapan - "Banyak masalah tidak terpecahkan, mereka membesar." Kepribadian "tumbuh" dan masalah yang sebelumnya relevan dengannya tidak lagi dianggap seperti itu. Dan kemudian apa yang tampaknya tidak dapat diatasi bagi seseorang jatuh ke dalam zona kemampuannya yang sebenarnya dan tampaknya tidak lagi demikian. Seperti yang dinyanyikan dalam salah satu lagu Viktor Tsoi "Kamu akan pergi untuk memotong kayu, dan kamu hanya akan melihat tunggul …"

Dan dunia objektif tidak berubah pada saat yang sama, dan orang lain tidak berubah, tetapi pada saat yang sama semuanya berubah, karena persepsi dunia berubah. Akibatnya, gambar Dunia, gambar Orang Lain dan gambar I. Dan yang paling penting - klien memiliki pengalaman kepengarangan hidup mereka sendiri, kemampuan untuk membuat pilihan-saya dan membuat usaha-saya!