Empat Dimensi Kehidupan

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47

Kehidupan manusia adalah satu, tetapi jika Anda mendekat dan melihatnya dari jarak yang lebih pendek, maka Anda dapat melihat aspek kehidupannya yang beragam dari sudut yang berbeda, seperti sebuah foto di mana Anda dapat melihat titik-titik pada posisi yang dekat. Manusia ada secara bersamaan di keempat dimensi, yaitu fisik, sosial, spiritual dan pribadi. Selain itu, dimensi ini atau itu dalam hidup dapat memiliki makna dan nilai yang berbeda untuk setiap orang tertentu. Untuk memahami diri sendiri atau orang lain dengan lebih baik, Anda dapat mengintip ke dalam kehidupan dan mencoba memeriksanya dengan cermat, mengintip ke dalam apa yang terjadi di keempat dimensi. Memang, hanya dalam kasus aliran kehidupan yang harmonis di keempat dimensi, seseorang merasa hidupnya memuaskan dan lengkap dan bermakna.

Jadi, dimensi fisik adalah kehadiran fisik seseorang di dunia, kontaknya dengan dunia di sekitarnya pada tingkat kehidupan sehari-hari, alam, serta interaksi dengan tubuhnya sendiri. Kita hidup di iklim, negara tertentu, berolahraga atau memiliki hobi tertentu, tubuh kita sakit, dan kita menangani penyakit ini dengan cara yang berbeda. Kekuatan dan kelemahan, hubungan seseorang dengan makanan, seks, melahirkan - semua ini adalah varietas dunia fisik dan manifestasinya yang berbeda. Tampaknya keberadaan dunia fisik dapat disebut fakta atau fakta, tetapi orang harus memperhitungkan fakta bahwa bagi setiap orang, pengalaman dunia fisiknya murni individual dan tergantung pada persepsi dan kebutuhan subjektifnya. Jadi, masing-masing dari kita memiliki realitas subjektif kita sendiri, yang bisa sangat berbeda dari realitas orang yang kita cintai, tetangga dan hanya orang-orang di sekitar kita, meskipun kita dapat hidup di negara yang sama, dalam iklim yang sama, menderita penyakit serupa. penyakit dan menangani perbuatan serupa. Ilustrasi yang menarik dari hal ini adalah contoh yang digambarkan dengan gamblang oleh Ken Kesey dalam One Flew Over the Cuckoo's Nest. Kesey memperkenalkan ke dalam novel pahlawan "Pemimpin" India Bromden, yang memiliki tinggi 2 meter, tetapi pada saat yang sama merasa sangat "kecil", ia, yang memiliki ukuran dan tubuh besar yang mengesankan, "menghindar dari bayangan sendiri."

Sikap kita terhadap alam dapat bervariasi. Misalnya, seseorang tidak dapat menerima cuaca buruk dan pada saat yang sama merasakan ketidaknyamanan yang parah, tidak mudah bagi seseorang untuk menerima perubahan terkait usia di tubuhnya. Sebaliknya, ada contoh orang yang hidup selaras dengan dunia alami mereka dan percaya bahwa "alam tidak memiliki cuaca buruk", dan perubahan tubuh itu indah, karena mencerminkan pengalaman hidup yang tak ternilai harganya. Kemampuan untuk membangun hubungan yang harmonis dengan tubuh Anda sendiri, dengan dunia fisik di sekitarnya adalah langkah menuju pengembangan, penerimaan, pemahaman mendalam tentang diri sendiri dan tingkat kesadaran yang memadai akan kehidupan Anda sendiri. Misalnya, pasien dengan anoreksia nervosa sensitif terhadap perubahan dalam tubuh mereka, mereka dapat mencapai berat badan yang sangat minimum, tetapi di cermin mereka melihat diri mereka sebagai orang yang kelebihan berat badan, sementara membatasi kontak mereka dengan dunia dan hubungan sosial mereka. Ada juga wanita dan pria yang penuaan tubuh adalah bencana, dan penolakan tubuh mereka sendiri menyebabkan sejumlah besar operasi plastik. Dan ini masih tidak membawa kepuasan yang diinginkan, karena masalah ketidakpuasan dan penolakan terletak jauh lebih dalam.

Mengukur alam adalah hal mendasar. Jika harmoni tercapai pada tingkat ini, orang lain juga memiliki kesempatan untuk menemukannya.

Dunia sosial - interaksi dengan orang-orang dalam masyarakat. Dan hubungan dekat bukanlah bagian dari dimensi itu. Dimensi sosial adalah kehidupan dalam lingkungan sosial, budaya, politik. Ini adalah hubungan seseorang dengan budayanya, dengan bahasanya, sejarah negaranya, kekuatan negaranya, sistem politiknya, dan kebangsaannya. Seseorang dapat merasa hebat sekaligus mengalami berbagai kesulitan dalam dimensi sosialnya. Arah eksistensial dalam psikologi menganut sudut pandang seperti itu, yang menurutnya seseorang tidak boleh mencoba berhubungan dengan penerimaan dan empati kepada semua orang di sekitarnya. Dia bisa mengekspresikan perasaan dan emosinya, ketidakpuasan dan agresi. Dia juga berhak untuk mengungkapkan keinginan, permintaan, tetapi harus siap menerima umpan balik, yang dapat sangat bervariasi tergantung pada perasaan, pengalaman pribadi, kepercayaan, nilai-nilai orang lain. Komponen penting dan relevan dalam dimensi sosial adalah keinginan untuk mendominasi, keinginan seseorang akan kekuasaan. Hasrat untuk mendominasi dan subordinasi di dunia sosial ditemukan pada orang-orang dengan tingkat yang berbeda-beda. Paling sering, seseorang dengan keinginan untuk mendominasi memiliki keinginan agar orang mematuhinya atas kehendak bebas mereka sendiri, mengakui superioritas dan otoritasnya. Penyerahan menggunakan metode kekuatan di sini tidak membawa kepuasan dengan kekuasaan seperti yang diinginkan seseorang. Pada metode interaksi ini, sistem negara dibangun, yang mengandaikan kehadiran orang utama dalam negara, yang memiliki keinginan terbesar untuk kekuasaan dan orang-orang yang mematuhinya. Selain contoh seperti itu, ada banyak contoh serupa dari dunia di sekitar kita. Keinginan untuk tunduk paling sering dikaitkan dengan masalah tanggung jawab atas hidup seseorang. Ketika beban tanggung jawab seperti itu sangat besar bagi seseorang, dia memilih metode penyerahan dan semacam pengalihan tanggung jawab kepada orang lain yang berwibawa baginya, yaitu, dia tidak bertanggung jawab atas dirinya sendiri, tetapi mempercayakan hidupnya ke dalam tanggung jawab. tangan orang lain. Perlu dicatat bahwa keinginan untuk dominasi dan subordinasi masih ada di dunia hewan, sedangkan di dunia manusia, proses seperti itu diperumit oleh kemampuan seseorang untuk menjadi lebih sadar akan situasi dan kehidupan secara umum, yang membawa sejumlah besar makna tambahan ke dalam proses interaksi.

Konflik merupakan komponen penting dari perdamaian sosial. Konsep konflik dalam dimensi ini mencakup banyak bentuk dan manifestasi. K. Thomas mencatat beberapa cara utama untuk keluar dari konflik: persaingan, kompromi, adaptasi/konsesi, penarikan diri. Tiga metode pertama didasarkan pada prinsip persaingan orang satu sama lain, pada kekhasan situasi seperti itu ketika ada benturan kepentingan dan nilai-nilai tertentu yang sangat berbeda secara fundamental dan, mungkin, saling bertentangan sehingga mereka tidak dapat melakukannya. hidup berdampingan bersama. Dalam beberapa kasus, bentrokan mungkin terjadi, tetapi dalam mempertahankan kepentingan dan nilai seseorang, metode interaksi ini mengarah pada persaingan. Seseorang juga dapat memilih cara menghindari konflik dan orang-orang di sekitarnya, memilih menyendiri dan mengurangi atau bahkan menghilangkan kontak sosial.

Kesulitan seseorang dalam dimensi sosialnya dapat mempengaruhi kehidupannya di dimensi lain dan, khususnya, dunia pribadinya.

Dunia pribadi seseorang adalah kontaknya dengan dirinya sendiri dan orang-orang yang dekat dengannya, dunia batinnya dan dunia hubungan intim. Pandangan seseorang tentang dirinya sendiri, citra diri, penerimaan sifat-sifatnya, pemikirannya, kemampuan, kekuatan dan kelemahannya, serta pencarian tempatnya di dunia adalah komponen yang sangat penting dari semua kehidupan sebagai suatu proses. Gagasan seseorang tentang dirinya mungkin atau mungkin tidak jauh berbeda dari gagasan orang lain tentang dirinya. Kadang-kadang bisa sangat mengejutkan bagi seseorang untuk menerima umpan balik tentang dia dari orang lain. Dunia batin seseorang mencakup pikiran, perasaan, ide, aspirasi, imajinasinya. Seseorang dapat memiliki dunia batin yang kaya, perasaan perasaan yang mendalam sehubungan dengan berbagai peristiwa dalam hidup, perasaan terhadap orang lain, tetapi ia juga dapat secara mengejutkan kosong, dengan sedikit emosi dan imajinasi yang belum berkembang. Seseorang dapat merasakan kekosongan batin ketika dia kehilangan minat pada kehidupan dan aktivitasnya sendiri.

Berbicara tentang dirinya sendiri, seseorang dapat memperhatikan berbagai aspek, dengan fokus pada pentingnya dunia fisiknya. Misalnya, memberikan perhatian khusus pada tubuh Anda, atau hubungan dengan orang-orang di sekitar Anda, berkonsentrasi pada kontak yang dangkal di masyarakat, sehingga menyoroti dunia sosial Anda. Dia mungkin juga tidak memperhatikan karakter atau kemampuannya sama sekali. Bagi banyak orang, pencarian kontak dengan diri sendiri, dengan perasaan dan keinginan sendiri adalah proses yang agak sulit yang membutuhkan analisis dan perhatian yang mendalam. Kita tahu sedikit tentang diri kita sendiri, dan dunia batin kita bisa jauh lebih dalam daripada yang kita pikirkan. Seseorang dapat mengenali dirinya sebagai pusat dunia batinnya dan bertanggung jawab atas hidupnya sendiri. Menjadi selaras dengan diri sendiri dan perasaan Anda adalah penting untuk dapat membangun hubungan dekat dengan orang lain. Terbuka terhadap orang lain dan mampu mencintai adalah pekerjaan besar yang mendalam yang membutuhkan keberanian dan keyakinan tertentu, manifestasi kepercayaan dan keyakinan pada diri kita sendiri dan orang lain, karena dengan mencapai keintiman dengan orang lain, kita menjadi lebih rentan. Semua hubungan dengan orang lain pada awalnya mungkin dalam dimensi sosial, tetapi, setelah mengenali orang yang dicintai pada orang lain, kita dapat mentransfer hubungan dengannya ke bidang dimensi pribadi. Penting untuk diingat bahwa hanya kita sendiri yang dapat menjadikan seseorang sebagai keluarga dan hanya sebagai orang asing.

Dunia spiritual adalah dunia keyakinan dan nilai-nilai manusia, serta orientasi ideologisnya. Di sini unsur-unsur realitas dunia sekitarnya memperoleh makna individual untuknya. Dimensi kehidupan manusia ini juga dapat mencakup sikap seseorang terhadap iman dan agama. Dunia spiritual merupakan landasan yang sangat penting bagi seseorang dan menentukan interaksinya dengan dunia. Pencarian dan pengetahuan tentang nilai-nilai mereka membantu seseorang untuk menavigasi di dunia di sekitarnya dan menjalin hubungan dengan orang-orang. Sering kali, ketika krisis muncul, penting bagi seseorang untuk membuat pilihan antara mempertahankan keyakinannya atau mundur. Jika seseorang sendiri meragukan cita-cita dan nilai-nilainya, sulit baginya untuk mempertahankan dan mempertahankannya, di samping itu, memiliki cita-cita sendiri berarti bertanggung jawab atas penilaian dan keputusan moralnya sendiri. Jika seseorang mengetahui nilai, prinsip, dan keyakinannya dengan baik, maka ini membawanya ke posisi dirinya yang lebih jelas dan lebih percaya diri di dunia, dan juga membantunya di dunia sosial.

Keempat dimensi keberadaan kita saling melengkapi dan menciptakan gambaran lengkap tentang keberadaan kita. Seringkali tampaknya seseorang mengalami kesulitan dalam satu dimensi. Tetapi untuk diyakinkan akan hal ini, perlu untuk beralih ke yang lain, karena yang satu dapat melibatkan yang lain. Hanya ketika keempat dimensi kehidupan diselaraskan, seseorang mendapatkan kesempatan untuk menjalani kehidupan yang intens dan penuh.

Catatan:

1. Empati (dari bahasa Inggris. Empathy) - simpati, empati, kemampuan untuk menempatkan diri Anda di tempat orang lain

2. Dalam penyusunan artikel, bahan dari buku "Konseling Eksistensial Praktis dan Psikoterapi" digunakan oleh Emmy van Dorzen