2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47
Apa yang menyebabkan rasa sakit mental yang konstan? Sebagai aturan, apa yang dengan hati-hati didorong ke sudut kesadaran, apa yang tidak dapat disembuhkan dengan positif, kesenangan dan hiburan, apa yang paling sulit untuk dipikirkan dan dibicarakan.
Seringkali, rasa sakit mental yang parah dikaitkan dengan bagian kepribadian yang ditolak (misalnya, seseorang yang telah diajarkan sejak kecil bahwa seseorang tidak dapat lemah dalam keadaan apa pun akan menolak bagiannya yang lemah atau sakit, malu dan membencinya).
Penolakan bagian dari kepribadian seseorang biasanya merupakan konsekuensi dari pengalaman traumatis masa kanak-kanak, yang kemudian ditumpangkan pada trauma psikologis kemudian, memperburuk masalah.
Apa yang menyakitkan seseorang tidak hanya untuk berbicara, tetapi bahkan untuk dipikirkan, membutuhkan pekerjaan perhiasan yang paling hati-hati dan benar-benar dari psikolog. Setiap kata, setiap gerak tubuh harus diverifikasi, sedangkan ahlinya harus seterbuka mungkin dan, yang tidak kalah penting, tulus dalam penerimaan ini.
Seseorang yang telah mempercayakan Anda dengan luka berdarahnya di bagian paling dalam dari "Aku" -nya, terbungkus lapisan perban pelindung yang tebal, yang tertanam kuat di dalamnya, sangat rentan. Dan bahkan ketika dia datang untuk meminta bantuan, dia mencoba untuk melindungi lukanya, karena dia takut akan rasa sakit yang baru.
Tidak mudah untuk menerima bahwa orang tua belum mampu memberikan cinta dan kehangatan yang cukup untuk membangun rasa aman dan kepercayaan dasar pada anak; bahwa pemerkosa yang menyentuh gadis yang membeku ketakutan, dan ingatan yang dia singkirkan dari kesadarannya, setiap menit bersamanya: mengganggunya naik kereta bawah tanah yang sempit, di mana orang-orang menyentuhnya dengan siku, seolah-olah terbakar dengan api, dan setiap malam pergi tidur dengan dia dan suaminya …
Mungkin menakutkan untuk menyadari bahwa itu benar - luka yang dalam ini, menakutkan untuk dibiarkan tanpa pertahanan psikologis yang biasa, untuk percaya bahwa kebebasan dan kemampuan untuk bernapas dalam-dalam akan datang untuk menggantikan benteng pelindung hantu ini, tanpa mengalami apa pun. lebih banyak rasa sakit dengan setiap napas.
Tapi bagaimana kita bisa sembuh jika kita menolak, membenci, malu pada diri kita sendiri?
Salah satu tujuan utama psikoterapi adalah membantu mengeksplorasi, mengakui dan menerima bagian-bagian kepribadian yang ditolak, sehingga seseorang menemukan integritas dan dapat merasa bahagia.
Direkomendasikan:
Seorang Wanita Tidak Boleh Berubah Menjadi Batu
Seorang wanita seharusnya tidak berubah menjadi batu. Anda seharusnya tidak menyimpan perasaan, emosi, keinginan, pengalaman Anda. Apa yang menyebabkan petrifikasi? Sumpah untuk tidak pernah menangis. Air mata adalah pembersihan emosional.
Menjadi Batu Abu-abu, Atau Apa Yang Harus Dilakukan Untuk Membuat Psikopat Meninggalkan Anda Sendiri
Saat memutuskan kontak tidak mungkin Ketika berhadapan dengan orang yang manipulatif dan beracun, termasuk narsisis, psikopat, penguntit, sosiopat, orang dengan gangguan kepribadian ambang dan histeris - singkatnya, semua jenis vampir emosional - biasanya disarankan agar tidak bereaksi adalah respons terbaik terhadap perhatian yang tidak diinginkan.
Aturan 10 Dari 64. Lepaskan Rem
Aturan 10. Lepaskan rem Kebanyakan orang hidup dalam zona nyaman dan batasannya, terdiri dari kata-kata “Saya tidak bisa”, “Saya tidak mau”, “seharusnya – tidak boleh”. Pada saat yang sama, mereka ingin melampaui batas, tetapi tidak tahu bagaimana melakukannya, jadi mereka terus melakukan hal yang sama seperti kemarin, dan karenanya, hasilnya tidak berubah.
Kata-kata Klien Seperti Batu Api
Kemarin saya menerima umpan balik yang menarik tentang pekerjaan pelatihan saya tentang topik "Hutang Keuangan" (dilakukan pada tanggal 3 Mei), naik ke tempat sampah saya untuk menyimpannya dan tiba-tiba itu datang! Berapa banyak ulasan indah dan menyentuh yang telah saya kumpulkan, tetapi untuk beberapa alasan hanya folder saya di komputer saya yang tahu tentang mereka
Apa Itu Jiwa? Terdiri Dari Apakah Jiwa Manusia?
Paradoks yang lucu dan agak tidak dapat dijelaskan - semua psikolog secara luas menggunakan kata "jiwa" yang mengerikan di YouTube dan berbagai jejaring sosial, tetapi … hampir tidak ada yang mau menjelaskan apa artinya! Mari kita mulai dengan yang sederhana - dengan arti kata ini.
