2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47
Perasaan dan pikiran apa yang Anda dapatkan ketika membaca judulnya?
Sebelum Anda mulai membaca artikel tersebut, tulislah agar nantinya Anda dapat memahami apa reaksi Anda? Apa yang dia katakan padamu? Apakah itu sejalan dengan pemikiran dan keyakinan Anda tentang wanita yang tidak dapat menemukan waktu untuk diri mereka sendiri?
TOP 4 alasan mengapa seorang wanita mungkin tidak menemukan waktu untuk dirinya sendiri
(1) kebiasaan membuat hidup
Suatu ketika, menemukan dirinya dalam stres, seorang wanita memutuskan bahwa sekarang tugasnya adalah untuk memastikan kelangsungan hidup anaknya dan dirinya sendiri, bahwa segala sesuatu yang lain belum penting. Dan ketika kebutuhan dasar ditutup (apartemen dibeli, mobil, pekerjaan ditemukan, kerabat disembuhkan, dll.), maka dia sudah akan kembali ke kehidupan normal. Terkadang periode pembentukan tertunda dan seorang wanita hanya disapih untuk mengurus dirinya sendiri.
Apa yang harus dilakukan tentang hal itu? Secara bertahap membentuk kebiasaan baru, mengalokasikan 5-10 menit setiap hari "untuk diri sendiri", menyadari bahwa akan ada gangguan, tidak akan ada yang bisa dilakukan. Hanya pendekatan tentara untuk kebiasaan baru Anda dapat mengembangkan pengalaman baru untuk diri sendiri, yang akan menunjukkan bahwa dalam 10 menit sehari dunia tidak akan runtuh, bahwa 10 menit sehari untuk diri sendiri adalah sumber daya yang kuat, bahkan jika semua 10 menit ini Anda berbaring di sofa dan melihat ke langit-langit.
(2) kelelahan profesional dan emosional
Intinya mirip dengan yang sebelumnya, tetapi mekanisme hasilnya berbeda: Anda berinvestasi dalam beberapa bisnis yang sangat Anda sukai pada awalnya, Anda menghabiskan lebih banyak energi untuk itu, kemudian ujung kesenangan berubah menjadi memberi, yang kemudian berkembang menjadi kelelahan. Burnout terdiri dari 3 elemen utama: kelelahan fisik, emosional, dan mental, jadi kekurangan sumber daya yang kuat tidak benar-benar menjaga diri sendiri dan menemukan waktu untuk diri sendiri.
Apa yang harus dilakukan tentang hal itu?
Secara bertahap normalkan tidur dan aktivitas fisik, batasi faktor, batasi faktor ketegangan emosional yang berlebihan, dan lebih banyak berpikir untuk diri sendiri.
(3) harga diri dan sikap masa kecil yang rendah
Mungkin poin yang paling sulit, karena sikap yang diserap dalam keluarga orang tua paling lambat diperbaiki. Di tingkat seluler, satu hal telah diserap selama beberapa dekade, tetapi sekarang saya ingin entah bagaimana dengan cepat (dalam 5-10 pertemuan dengan psikolog) mengubahnya. Ada banyak lapisan dan trek di sini, mengapa menjadi seperti ini dan bagaimana membuatnya berbeda, masuk ke instalasi baru
Apa yang harus dilakukan tentang hal itu? Ubah kebiasaan, ubah lingkungan, amati setiap hari bahwa Anda dapat merasa baik dan ketika Anda menjaga diri sendiri, ciptakan pengalaman positif baru. Penting untuk bersiap bagi keluarga dan kerabat orang tua untuk mundur seperti rawa, memberi tahu Anda sesuatu yang akan mengembalikan Anda ke pengalaman dan proyeksi masa kecil. Tetapi seperti dalam perumpamaan tentang katak dan susu - jika Anda menggelepar untuk waktu yang lama, maka Anda dapat menyiapkan busa dan melompat keluar, hal utama adalah tidak menurunkan cakar Anda.
(4) pilihan yang diinformasikan
Dalam hidup saya ada beberapa orang yang dengan sadar dan dengan suka cita memberikan seluruh waktu pribadinya kepada orang lain, suatu kebahagiaan bagi mereka, dengan membantu orang lain mereka mendapatkan kepuasan dari hari-hari mereka hidup. Jadi ini juga bisa terjadi dan Anda bisa mengagumi orang-orang ini jika mereka telah menemukan "milik mereka sendiri" dalam hidup
Hari ini adalah hari Sabtu - hari libur - Saya berharap Anda masing-masing menemukan waktu UNTUK DIRI SENDIRI
Sekarang kita sudah dewasa dan kita sendiri yang menciptakan realitas kita, kita sendiri mengisi hidup kita dengan apa yang penting bagi kita.
Direkomendasikan:
Aku Tidak Menginginkan Dia Lagi. Dan Saya Sama Sekali Tidak Menginginkan Siapa Pun. Siklus Kontak Seksual Dan Kerusakannya
Wilayah keintiman dan seksualitas dipenuhi dengan begitu banyak mitos, dogma, dan tabu sehingga di satu sisi tidak akan mengganggu ilmiah, di sisi lain, tampilan manusia dewasa. Wanita sering datang kepada saya di sesi dengan pertanyaan tentang topik hubungan, dan dalam proses kerja, dengan satu atau lain cara, muncul pertanyaan tentang ketidakpuasan dengan kehidupan seks mereka.
Tentang Sifat Ilusi Hubungan Yang Tidak Punya Waktu Untuk Terjadi
Baru-baru ini seorang teman berkata, "Dan saya dapat dengan jujur menjawab bahwa saya belum tahu apakah itu menyenangkan bagi saya." Ini mendorong saya untuk memikirkan ketidaknyamanan saya sendiri pada saat-saat ketika komunikasi berkembang lebih cepat daripada yang dapat saya kendalikan untuk memperhatikan perasaan saya sehubungan dengan setiap orang tertentu, dengan tindakan dan kata-katanya … secara umum, dengan presentasinya tentang dirinya sendiri.
“Aku Tidak Menginginkannya Lagi. Dan Saya Sama Sekali Tidak Menginginkan Siapa Pun.” Siklus Kontak Seksual Dan Kerusakannya
Wilayah keintiman dan seksualitas dipenuhi dengan begitu banyak mitos, dogma, dan tabu sehingga di satu sisi tidak akan mengganggu ilmiah, di sisi lain, tampilan manusia dewasa. Wanita sering datang kepada saya di sesi dengan pertanyaan tentang topik hubungan, dan dalam proses kerja, dengan satu atau lain cara, muncul pertanyaan tentang ketidakpuasan dengan kehidupan seks mereka.
Aku, Aku, Aku - LUPA DIRI SENDIRI
- "Jika Anda ingin menjadi tidak bahagia, pikirkan dan bicarakan hanya tentang diri Anda sendiri." Beginilah cara seorang teman saya menyimpulkan kesannya tentang interaksinya dengan seorang profesor yang disegani, yang sudah beberapa tahun tidak dia temui.
Suamiku Selingkuh, Tapi Aku Tidak Punya Tempat Untuk Pergi, Aku Bertahan
Saya tahu banyak wanita bermimpi berhasil menikah dan tidak bekerja. Beberapa orang berhasil dalam hal ini dan entah bagaimana mereka merasa bahagia, tetapi dalam kebanyakan kasus jam X datang ketika seluruh idyll runtuh dan dia dibiarkan tanpa perumahan, uang, profesi dan dengan seorang anak di tangannya.
