2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47
Dimulai pada posting sebelumnya:
Tidak peduli seberapa buruk kedengarannya, kita berhak untuk tidak memikirkan orang yang dicintai, bahkan ketika dia merasa buruk. Dan ini tidak berarti bahwa kita tidak mencintainya. Ini berarti bahwa dia adalah orang yang terpisah dan saya adalah orang yang terpisah, meskipun kami adalah orang yang dekat.
Izin (mengerikan) ini harus diberikan kepada diri kita sendiri untuk memutuskan hubungan dari perasaan gelisah yang menguasai kita. Memang, pada kenyataannya, kami tidak membantu orang yang kami cintai dengan kekhawatiran kami. Ya, kami melakukan banyak tindakan (penting atau tidak penting), tetapi sulit bagi kami untuk mengatasi elemen utama yang sama dari apa yang terjadi - keadaan emosional kami.
Ketika kita memberi diri kita izin dalam pikiran untuk meninggalkan orang yang kita cintai dan kembali ke kehidupan kita - kita mengambil langkah untuk memulihkan sumber daya kita.
Tapi apa yang menghalangi ini? Perasaan bersalah yang meningkat.
- Saya akan menjadi buruk jika saya membiarkan diri saya tidak memikirkan orang yang saya cintai yang sedang sakit parah.
- Saya akan menjadi buruk jika saya membiarkan diri saya memikirkan diri saya sendiri.
“Saya akan menjadi buruk jika saya membiarkan diri saya sedikit bahagia.
- Aku akan menjadi buruk …
Jadi mari kita sertakan bagian waras kita di sini.
Ketika kita terus-menerus memikirkan orang yang kita cintai (atau, lebih tepatnya, mengkhawatirkannya), kita tidak membantunya atau diri kita sendiri, tetapi hanya menyia-nyiakan sumber daya kita yang berharga.
Ya, ketakutan kita wajar - kita khawatir tentang kehidupan orang ini. Dan, oleh karena itu, saya tidak dapat benar-benar membantunya. Bukan untuk menyelamatkan, tapi untuk membantu.
Apa bedanya?
Ketika kita menyelamatkan seseorang, kita melihat dalam dirinya orang yang tidak berdaya, kita beralih ke bagian dirinya ini. Tetapi manusia lebih besar dari semua bagian individunya.
Ya, dia tidak begitu kuat sekarang, atau bahkan sangat lemah, tetapi bukannya tidak berdaya.
Dia bukan bayi - dia memiliki kemampuan untuk menyuarakan keinginannya. Dia memiliki kepala, lengan, kaki.. Dia memiliki jiwa dan kesadarannya. Dia memiliki kemampuan untuk berpikir. Dia memiliki kemampuan untuk ingin mengatasi situasi ini. Dia memiliki kesempatan untuk ingin melanjutkan hidupnya, untuk memperjuangkannya.
Dia memiliki kesempatan untuk belajar bagaimana mengatasi rasa sakitnya yang disebabkan oleh penyakit tersebut. Bagaimanapun, kita selalu lari dari rasa sakit, dan ini adalah bagian dari kehidupan. Apa yang terjadi padanya dan Anda sekarang adalah bagian alami dari kehidupan. Dan jika kita tidak melihatnya sebagai korban, dia memiliki kemampuan untuk mengatasinya.
Beri orang itu kesempatan untuk mengatasi rasa sakitnya. Dengan pelajaran hidupnya sendiri (bukan hukuman, tetapi pelajaran yang seharusnya mengajarinya sesuatu).
Untuk merasakan, dalam kaitannya dengan kehidupan, bukan sebagai korban, tetapi sebagai orang yang bertindak sepenuhnya, Anda perlu memikirkan kembali pengalaman hidup Anda. Hidup dan alami posisi Anda sebagai korban-sandera situasi dan putuskan siapa saya dalam kaitannya dengan kehidupan? Apa yang bisa saya lakukan untuk diri saya sendiri sekarang?
Dan keluarganya akan membantunya …
Tetapi mereka hanya akan membantu, tidak melakukannya untuknya, meninggalkan orang tersebut pada posisi yang sama dengan korban. Situasi hidup yang sulit diberikan kepada kita agar kita dapat tumbuh dan menjadi lebih kuat.
Padahal, jiwa kita bahagia ketika melewati ujiannya. Pikiran kitalah yang menolak, dan jiwa (roh) ingin mengatasi situasi di mana seseorang berada. Dia harus lulus ujiannya untuk membebaskan dirinya dari belenggu batinnya, menjadi kuat dan bebas.
Semangat setiap orang kuat - hanya penting untuk terhubung dengannya, dan bukan dengan perannya sebagai korban.
Tetapi kebetulan seseorang memilih untuk tetap berperan sebagai korban. Dan ini adalah pilihannya.
Dan tidak peduli betapa sulitnya itu, kita seharusnya tidak mengambil langkah-langkah untuknya yang dapat dia ambil sendiri. Kita perlu melakukan apa yang akan kita lakukan untuknya, seperti untuk kekasih tercinta dan lengkap (meskipun sekarang sakit) orang.
Tetapi tidak melakukan apa yang akan memperkuat inferioritasnya dalam dirinya.
P. S. Bagi mereka yang sekarang mengalami pengalaman serupa, saya berharap Anda kekuatan dan kepekaan terhadap apa yang terjadi ❤️
Direkomendasikan:
Perbatasan. Panas Tak Tertahankan - Dingin Tak Tertahankan
Topik batasan dalam konteks hubungan manusia adalah salah satu yang paling mendesak. Memang, dalam kontak, kita terus-menerus berhubungan dengan orang lain, sebagian dari pihak kita. Jika kita mendekati sangat dekat, yaitu kita melanggar perbatasan, sangat mudah untuk jatuh ke dalam merger.
Saya Tidak Berdaya - Mereka Berutang Kepada Saya - Mereka Akan Hilang Tanpa Saya. Segitiga Karpman Dari Keadaan Kodependen: Cara Berhenti Bermain
Kami membutuhkan seseorang untuk bertahan hidup. Jika itu terjadi, kita tidak terlalu matang secara psikologis. Jika itu terjadi bahwa orang tua kita memberi kita apa yang mereka berikan. Dan, mungkin, ini belum semuanya. Dan kita mungkin tidak belajar untuk berpisah tanpa takut akan hal itu.
Kesalahpahaman Tentang Psikoterapi 2.0 [versi Lengkap]
Sulit untuk menemukan seseorang yang bebas dari masalah emosional, perilaku, atau kepribadian. Psikoterapi adalah cara yang baik untuk menghadapinya. Saya yakin bahwa psikoterapi diindikasikan untuk hampir semua orang. Menurut perkiraan subjektif saya, dari dua puluh orang yang tersedia psikoterapi dan jelas dapat membantu, hanya satu yang datang menemui psikolog atau psikoterapis.
Frederick Perls: Saat Anda Bermain Tak Berdaya, Anda Membuat Kecanduan
Frederick Solomon Perls adalah seorang psikiater, psikoterapis, psikolog, pendiri terapi Gestalt Jerman, Amerika yang luar biasa . Dengan Paul Goodman dan Ralph Hefferlin, ia menulis karya mani Terapi Gestalt, Gairah dan Pertumbuhan Manusia.
ANDA TELAH TIDAK LENGKAP
Anda tiba-tiba berhenti mendengarkan berjam-jam keluhan tentang kehidupan, tidak memelihara korespondensi sepanjang waktu, jangan terburu-buru ke pertemuan ketika itu tidak nyaman bagi Anda, berhenti memberi nasihat atau, sebaliknya, ikuti saran mereka dan terima bantuan dari mereka yang tidak Anda minta, dll.