2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47
Apa itu tanggung jawab?
F. Perls dan P. Goodman, dalam buku mereka "The Theory of Gestalt Therapy", menulis: "Tanggung jawab adalah implikasi dari hubungan antara janji dan pemenuhan, niat dan perwujudan, pilihan dan konsekuensi."
Konsep tanggung jawab bersifat paradoks, di satu sisi merupakan kesadaran akan hubungan sebab akibat dari tindakan dan hasil seseorang, di sisi lain, dengan mempertimbangkan lingkungan, dan pemahaman bahwa seseorang tidak dapat mengendalikan segalanya.
Jika Anda mengungkapkan tanggung jawab dalam bentuk rumus, maka akan terlihat seperti ini:
tanggung jawab = locus of control + lingkungan eksternal
Dalam psikologi ilmiah, locus of control, yang bersifat eksternal dan internal, bertanggung jawab atas tanggung jawab.
Locus of control eksternal (eksternal) adalah kecenderungan seseorang untuk menganggap tanggung jawab atas peristiwa dalam hidup dan hasil kegiatan mereka untuk kekuatan eksternal, nasib, nasib buruk. Locus of control internal (internal) - untuk kemampuan dan upaya sendiri.
Mempertimbangkan keadaan eksternal sangat penting, karena seseorang tidak mahakuasa, ia tidak dapat meramalkan segalanya, selalu ada risiko dan ketidakpastian. Orang yang tidak memperhitungkan lingkungan melekat pada tanggung jawab yang berlebihan, yang diekspresikan dalam kontrol yang konstan, dalam perfeksionisme, dan disertai dengan rasa bersalah dan ketidakpuasan kronis dengan hasilnya.
Kebalikannya adalah infantilisme, ketika seseorang percaya bahwa semua tanggung jawab terletak pada lingkungan. Orang-orang seperti itu dicirikan oleh keluhan dan klaim yang konstan, yang juga diekspresikan dalam ketidakpuasan kronis terhadap kehidupan secara umum. Karena mereka tidak memiliki kesempatan untuk belajar dari kesalahan mereka, karena mereka tidak dapat menerimanya karena mereka percaya bahwa mereka tidak ada hubungannya dengan itu, semua orang harus disalahkan atas segalanya kecuali mereka.
Hubungan yang memadai dengan lingkungan mengarah ke keadaan tanggung jawab yang normal, ketika seseorang memperhitungkan kekuatan dan kemampuannya, dan pada saat yang sama kita memahami bahwa selalu ada kejutan.
Setiap orang bertanggung jawab atas hidupnya sendiri, tetapi ada dua bentuk: sadar dan tidak sadar
Dalam bentuk sadar, kita tahu bahwa kita bertanggung jawab dan bertindak atas dasar pemahaman ini.
Dengan ketidaksadaran, kita masih bertanggung jawab atas tindakan kita, tetapi kita berpura-pura tidak ada hubungannya dengan konsekuensinya.
Bentuk sadar lebih dicirikan oleh hubungan seperti itu dengan lingkungan sebagai tanggung jawab berlebihan dan tanggung jawab normal, dan lokus kendali internal. Dan untuk ketidaksadaran - infantilisme dan lokus kendali eksternal.
Rumusan tanggung jawab yang efektif = locus of control internal + hubungan yang memadai dengan lingkungan + kesadaran
di mana seseorang secara memadai menilai kekuatan dan kemampuannya, dia menyadari tindakannya dan selalu meninggalkan ruang untuk kejutan yang tidak dapat direncanakan.
Tidak akan berhasil untuk menghindari tanggung jawab, tidak peduli bagaimana seseorang menginginkannya.
Hanya saja orang dengan kesadaran tanggung jawab lebih cenderung mempengaruhi kualitas hidupnya dan mendapatkan kepuasan dari hasil aktivitasnya.
Contoh bagaimana tanggung jawab bekerja
1. Misalkan ada seseorang, dia memiliki bentuk tanggung jawab yang tidak disadari (locus of control eksternal + sikap kekanak-kanakan terhadap lingkungan), dan dia ingin mendapatkan pekerjaan. Di sini dia pergi ke wawancara dan tidak ada yang memanggilnya kembali. Bagaimana reaksi orang seperti itu? Dia akan berpikir bahwa dia adalah orang yang hebat, dan mereka yang melakukan wawancara harus disalahkan atas segalanya, mereka hanya iri padanya dan tidak ingin mempekerjakan karyawan yang sangat baik. Semua orang akan disalahkan untuk semuanya kecuali dia. Orang-orang seperti itu cenderung percaya pada konspirasi di seluruh dunia, pada karma, pada kutukan leluhur, pada Tuhan dan dalam segala hal di mana Anda dapat dengan cepat mengalihkan tanggung jawab. Sangat mudah dan nyaman, pikirnya.
Mengakui kesalahan itu berguna, seperti yang dibuktikan oleh eksperimen berikut dengan 295 siswa dari Amerika Serikat dan 2760 siswa dari Hong Kong, yang menunjukkan bahwa ketika seorang siswa mengevaluasi prestasi rendah atau tinggi secara objektif, ia tidak memiliki masalah emosional. Namun, jika seorang siswa mencoba untuk menutupi prestasinya yang rendah, ia cenderung menjadi depresi
Seseorang yang menutup mata terhadap kinerjanya yang buruk tidak memiliki cara untuk meningkatkan kinerjanya.
2. Sekarang bayangkan seseorang dengan bentuk sadar (dengan hubungan super bertanggung jawab dengan lingkungan + locus of control internal) situasi yang sama, dia mencoba untuk mendapatkan pekerjaan dan dia gagal dalam wawancara. Bagaimana reaksi orang ini? Dia akan merasa bahwa dia tidak cukup baik untuk posisi itu, bahwa dia tidak memiliki kompetensi dan pengalaman. Ini semua tentang dia. Dan dia adalah orang yang sadar, dia akan pergi dan akan berkembang, karena hanya orang-orang sempurna yang dipekerjakan untuk bekerja. Dan dia akan berusaha untuk keunggulan, dia akan menerapkan semua ketekunan, meninjau semua webinar tentang cara lulus wawancara, dan kemungkinan besar mendapatkan posisi yang diinginkan.
Ini adalah dua contoh khas, tentu saja, mereka berlebihan, tetapi banyak yang mengenali diri mereka di dalamnya.
3. Apa yang akan dilakukan seseorang dalam situasi yang sama dengan bentuk tanggung jawab yang disadari, hubungan yang memadai dengan lingkungan dan locus of control internal. Mari kita berfantasi, kemungkinan besar, jika dia menolak, dia akan marah, seperti semua yang sebelumnya. Dan dia akan menganalisis apa yang dia katakan saat wawancara dan memeriksa resumenya, karena dia mengerti bahwa banyak hal bergantung padanya. Tetapi dia juga akan mengerti bahwa untuk beberapa alasan dia tidak cocok untuk perusahaan ini, tetapi pada saat yang sama dia masih cukup kompeten. Dia memiliki sikap positif, dan dia akan terus mencari posisi yang tepat yang pasti cocok untuknya.
Perbedaan antara contoh kedua dan ketiga adalah bahwa pada contoh ketiga, seseorang tidak memaksakan dirinya melampaui kekuatan, dia tidak menyalahkan siapa pun, baik dirinya sendiri maupun orang-orang di sekitarnya - dan ini adalah seluruh inti dari tanggung jawab.
Tanggung jawab dibagi di antara semua peserta dalam hubungan, termasuk lingkungan.
Jika semuanya dibagi dengan benar, maka tidak ada yang akan disalahkan, hanya mereka yang bertanggung jawab yang akan bertanggung jawab.
Indikator paling sederhana dari tanggung jawab adalah rasa bersalah.
Saya sering memberi tahu klien saya bahwa jika, ketika berkomunikasi dengan orang lain, Anda tiba-tiba mulai merasa bersalah, dan tidak ada alasan yang memadai untuk ini, kemungkinan besar Anda sedang dimanipulasi dan mencoba mengalihkan tanggung jawab kepada Anda. Dan keluhan mungkin menunjukkan bahwa Anda tidak ingin mengambil bagian dari tanggung jawab Anda. Perasaan malu bisa menjadi indikator bahwa Anda belum memenuhi kewajiban Anda.
Bagaimana cara belajar bertanggung jawab?
- Terima kenyataan bahwa tanggung jawab tidak bisa dihindari, jadi lebih baik menggunakan bentuk yang disengaja
- Berhentilah membuat klaim, menyalahkan, dan membenci orang lain
- Lihat hubungan kausal antara tindakan dan hasil
- Terima ketidaksempurnaanmu dan belajarlah untuk melepaskan kendali
Tapi serius, mengambil tanggung jawab sedikit lebih rumit dari sekedar "ambil dan lakukan." Jika kita mempertimbangkan teori perkembangan B. dan J. Wineholds, maka hanya orang-orang yang telah berhasil melewati tahap kodependensi dan kontra ketergantungan yang dapat memiliki tanggung jawab yang memadai tanpa ekses dalam satu atau lain bentuk, dan jumlahnya sangat sedikit. Manusia adalah makhluk yang luar biasa dan dia secara alami berusaha untuk menjalani semua tahap perkembangan, dan untuk mengatasi trauma masa kecilnya, tetapi terkadang kita membutuhkan bantuan khusus untuk mengatasinya.
Tetapi ada hal-hal yang dapat kita lakukan sendiri, misalnya, perhatikan bentuk tanggung jawab apa yang sekarang berlaku dalam hidup. Bagaimanapun, ini adalah langkah pertama menuju kehidupan yang sadar.
Direkomendasikan:
Apakah Perasaan Bersalah Dan Rasa Tanggung Jawab Adalah Dua Sisi Dari "mata Uang" Yang Sama?
Topik ini sama abadinya dengan seriusnya. Perasaan bersalah menghancurkan kita dari dalam. Itu membuat kita menjadi boneka, pion berkemauan lemah dalam permainan orang lain. Pada dia, seperti pada kail, manipulator menangkap kita. Tetapi Anda hampir tidak memikirkan fakta bahwa perasaan bersalah yang dialami seseorang adalah kebalikan dari orang lain, bukan sifat kepribadian yang merusak, tetapi cukup konstruktif - rasa tanggung jawab.
Tanggung Jawab Dan Rasa Bersalah
Saya sudah lama ingin memisahkan konsep-konsep seperti rasa bersalah dan tanggung jawab dalam arah yang berbeda, karena mereka sering membingungkan, dan kadang-kadang saya kesulitan membedakannya. Ternyata begitu tesis. Kesalahannya bisa digeser.
Tentang Rasa Bersalah, Tanggung Jawab, Dan Penggantian Konsep. Jika Anda Atau Anda Terus-menerus Dibuat Bersalah
Pernahkah Anda bertemu orang yang, dalam situasi apa pun - apakah sulit, atau tidak menyenangkan, atau tidak disengaja - yang paling penting adalah menemukan pelakunya? Pernahkah Anda memperhatikan bahwa orang-orang seperti itu memiliki lebih banyak kekecewaan daripada kegembiraan, lebih banyak tuntutan hidup, pengkhianatan, harapan yang tidak terpenuhi, "
Rasa Bersalah Dan Tanggung Jawab: Rasakan Perbedaannya
Rasa bersalah dan tanggung jawab. Kesalahan . Cara unik untuk mempengaruhi manusia. mudah dan sederhana untuk dibentuk. Sejak kecil. "Ini salahmu." setiap orang telah mendengar kata-kata ini ditujukan ribuan kali. Perasaan bersalah menyebabkan kemarahan, kebencian, keinginan untuk membuktikan Ketidakbersalahan Anda dengan cara apa pun, dengan cara apa pun.
Kerentanan Dan Tanggung Jawab Bagian 2 (hubungan Antara Pengorbanan, Ketergantungan Dan Kurangnya Tanggung Jawab)
Pada bagian sebelumnya, kita secara singkat melihat bagaimana kurangnya tanggung jawab dan keterampilan pengambilan keputusan berkorelasi dengan keterbelakangan mental. Bahwa wanita, karena pendidikan sosial, memiliki lebih banyak masalah dengan keterampilan ini daripada pria.
