Tentang Bekerja Dengan Keadaan Depresi

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47

Untuk siapa artikel ini?

Pertama-tama, untuk orang-orang yang menghadapi kehilangan dalam satu atau lain cara dan dalam keadaan berduka. Anda tidak sendirian, dan ada alat untuk mengatasi ini.

Untuk rekan-rekan yang bekerja dengan masalah psikologis. Mungkin Anda akan memberikan umpan balik, membawa sesuatu yang penting dan berharga dari pengalaman Anda, yang akan memungkinkan untuk membantu orang-orang dalam situasi kehidupan yang sulit menjadi lebih baik.

Saya mencoba menghindari istilah sebanyak mungkin, untuk membuat teks artikel dapat diakses sebanyak mungkin oleh mereka yang memiliki makna dan alasan untuk mengatasi masalah yang terkait dengan keadaan depresi.

Jadi ayo pergi.

Arti dan mekanisme keadaan depresi.

Keadaan depresi adalah pelarut universal keinginan, impian, aspirasi.

Dan juga keyakinan, sikap, makna dan hal-hal lain, yang menjadi dasar keinginan, impian, dan aspirasi.

Ketika semua ini terhubung dengan perasaan saya, maka saya ini mulai larut, menimbulkan perasaan tidak ada.

Secara umum, dapat dikatakan bahwa ini adalah keadaan alami, artinya menghilangkan hubungan dengan objek yang hilang dan nilai / kriteria yang memuaskan yang terkait dengannya.

Semakin banyak nilai/kriteria yang diasosiasikan dengan objek yang hilang, semakin intens/dalam keadaan tersebut.

Misalnya, pena yang hilang yang dibeli di supermarket tidak sama nilainya dengan pena serupa yang disumbangkan oleh orang yang dicintai, dan durasi dan kedalaman kondisi depresi akan berbeda: dari detik dalam kasus pertama hingga jam / hari di kedua.

Jika kita berbicara tentang objek yang ditugaskan pada tingkat identifikasi diri / penggabungan dengannya (orang tua, anak-anak, teman dekat, gaya hidup kebiasaan), maka merampasnya secara subyektif setara dengan hilangnya sebagian dari I dan sebagian / lengkap. hancurnya bagian yang tersisa, dan rasa sakit emosional dari ini sebanding dengan rasa sakit tubuh yang parah karena cedera fisik yang parah.

Tentang trauma dan perpisahan.

Perlu diingat di sini bahwa selama pengalaman psikotraumatik, jiwa menghasilkan apa yang disebut "pemisahan":

- bagiannya "beku" - menyimpan perasaan trauma;

- bagian dari jiwa menjadi "mengamati", siap untuk kehidupan lebih lanjut, pengembangan, tetapi tanpa bagian "beku";

- bagian - menciptakan "pembela". Berikut adalah reaksi terhadap trauma: kemarahan (rage), pembekuan, penghindaran.

Keadaan depresi adalah tentang "memudar", menerima ketidakberdayaan sendiri, mengundurkan diri dengan menghilang.

Trauma, seperti yang Anda tahu, memiliki kemampuan untuk mereproduksi: jiwa mencoba mengintegrasikan bagian "beku" dari dirinya sendiri, mereproduksi keadaan yang serupa dengan yang disimpan dalam "beku", dan melakukan ini dalam konteks yang berbeda.

Dan ketika upaya seperti itu terjadi, perasaan dan keadaan yang menyertai trauma ini juga datang: "pengamat" dan "pelindung".

Distorsi konteks.

Konteks dapat diatur oleh parameter "di mana (ruang), kapan (waktu), dengan siapa (orang dengan siapa ada koneksi, interaksi)".

Dalam keadaan tertekan, pelanggaran konteks berikut terjadi:

Ruang angkasa:

persepsi subjektif ruang terdistorsi: baik itu menjadi besar dan kosong, atau kecil dan menindas.

Metafora ruang memiliki nada gelap dan berlumpur.

Waktu:

persepsi waktu terdistorsi dalam salah satu opsi:

- masa lalu, sekarang dan masa depan bergabung menjadi satu kesatuan yang tak tergoyahkan;

- penggabungan masa lalu dan masa kini, masa depan secara subyektif tidak ada;

- masa lalu dan saat ini bergabung, masa depan hadir, tetapi mengkhawatirkan.

Garis waktu terkait (termasuk) menyatu dengan ruang gelap.

Tidak ada garis waktu diskrit (ujung ke ujung).

Rakyat:

persepsi orang terdistorsi:

- jauh, komunikasi dengan mereka tidak tersedia;

- dekat, tetapi menggantung, mengancam, dan komunikasi dengan mereka menyebabkan kecemasan, ketakutan.

Citra diri (I)

Citra diri sendiri terdistorsi:

- menjadi kecil, longgar, menghilang, atau

- menjadi besar, longgar.

Filter Perhatian (Metaprogram):

- sistem representasi sensorik: kinestetik (emosi, sensasi dalam tubuh) berlaku;

- referensi (locus of control) - eksternal. "Tidak ada yang tergantung pada saya, yang lain diperlukan." Yang batin, saya percaya, menyala ketika pengalaman psikotik diaktifkan;

- motivasi - K (perkiraan). Perjuangan untuk objek yang hilang, di mana ada "kekosongan", tetap ada;

- gaya reaksi - reflektif;

- ukuran blok informasi - global;

- orientasi dalam waktu - masa lalu tentang masa kini;

- koordinat waktu - termasuk waktu (garis waktu terkait).

Keluar dari keadaan depresi.

Berdasarkan hal di atas, saya membangun pekerjaan saya dengan depresi sesuai dengan strategi berikut:

1. Penyesuaian dan hubungan. Karena setiap orang memiliki pengalaman kehilangan dan keadaan depresi, ini dapat dianggap sebagai dukungan untuk pengakuan klien, sehingga ia secara subyektif mulai menganggap spesialis sebagai orang penting yang dengannya ada hubungan dan hubungan, bahkan ketika episode depresi. aktif.

2. Kembalikan konteks. Untuk ini:

- membantu klien untuk mengembalikan persepsi waktu.

Alat untuk ini adalah garis waktu terpisah, kami mencari cara yang nyaman bagi klien. Dalam episode depresi, ingatan akan garis waktu yang terpisah menyelanya. Di sinilah letak kunci untuk menghilangkan kecemasan;

- untuk membantu klien mengubah persepsi ruang, itu juga termasuk, garis waktu terkait. Cat / ungkapkan warna lain di ruang selain yang luar biasa.

Dua poin ini sudah menghilangkan keadaan depresi, menambah rasa energi, orang lain muncul dalam persepsi subjektif.

Selanjutnya - bekerja dengan niat di baliknya, cari kriteria yang hilang dan kompensasi / penggantian / penolakannya, dapatkan makna baru.

Alat-alat di sini adalah bekerja dengan trauma sepanjang garis waktu, trans regresif, trik bahasa, bekerja aktif dengan gambar, mengajar model umpan balik berkualitas tinggi.