2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47
Hari ini saya ingin berbagi cerita dengan Anda. Dan cerita ini adalah jalan yang harus saya lalui sebelum saya menjadi seorang psikoterapis dan psikosomatologis. Saya memutuskan bahwa itu akan benar, untuk menawarkan Anda metode yang saya uji sendiri, karena Saya dapat dengan bangga mengatakan bahwa saya merasa praktis sehat, terlepas dari genetika saya yang buruk, seperti yang mereka katakan sekarang. Di keluarga saya, setiap orang memiliki varises, VSD, berat dari 90 hingga 150 kg. Ada diabetes, onkologi, migrain di celengan. Ibuku meninggal pada usia 62 tahun karena stroke berat, ayahku pada usia 51 tahun karena serangan jantung parah. Yang paling penting bagi saya adalah takut "dengan cara yang bersahabat". Dan itu terjadi. Sekitar 10 tahun yang lalu, sebagai seorang wanita dari ruang pasca-Soviet, saya ketakutan tentang perbaikan yang belum selesai di rumah dan bergegas untuk melakukan pekerjaan pria. Hasilnya adalah pelanggaran hernia dan kelumpuhan dengan paresis. Putusan dokter adalah "Anda tidak bisa bangun tanpa operasi." Sakit yang tak henti-hentinya saat tubuh dimatikan karena kelelahan dan syok yang menyakitkan selama 2 jam per hari. Blokade tidak "diambil". Begitu seterusnya selama 2 minggu. Ketakutan yang mengerikan dari operasi dan selama bertahun-tahun tetap terbaring di tempat tidur dengan suami yang peduli dan putri kecil yang dipaksa untuk sepenuhnya mempertimbangkan kembali hidupnya. Latihan panjang, langkah bertahap, pijatan, buku-buku yang datang secara kebetulan, orang-orang yang mendukung, mengajar, dan mendorong ke jalan baru … Semua ini terjadi. Dan kemudian gelombang baru dengan neuritis saraf wajah, masalah dalam ginekologi, kondisi pra-stroke … TAPI! Ada beberapa kepercayaan gila dalam diri saya dan keinginan binatang untuk hidup di dalam tubuh … Sekarang saya tidak memiliki kartu medis. Zaman dahulu. Selama perjalanan menuju kesehatan, saya melewati Kailash (5600m), melompat dengan parasut dari 4000m, menerbangkan paraglider, belajar naik sepeda, berlatih di tiang. Saya berganti pekerjaan, putus dengan suami saya, sambil mempertahankan kemitraan yang sangat baik dengannya! Apakah saya berubah? Sebenarnya ya. Sangat. Dan aku sangat menyukai diriku sendiri. Saya suka wajah saya lebih dari 20-25. Saya suka suara, tangan, kuku, rambut saya…. Saya suka keadaan batin saya. 45 tahun! - Dan saya merasa hebat!
Dan juga, saya baru-baru ini mengetahui bahwa para ilmuwan telah membuktikan bahwa genetika mempengaruhi kesehatan hanya 10% !!!! Dan saya setuju dengan itu 100%! Kita mulai sakit ketika kita tidak mengikuti Jiwa kita. Ketika kita melanjutkan tradisi semacam membohongi diri sendiri, mengumpulkan apa yang bukan milik kita - strategi perilaku dan reaksi orang lain, ketika kita mengabaikan makna kita dan menggantikan orang lain, kita percaya pada ilusi dan persepsi orang lain.
Saya ingin memberi tahu Anda tentang tes yang telah saya kembangkan, mensintesis semua pengetahuan dan keterampilan saya yang terakumulasi selama 26 tahun bekerja dengan tubuh sebagai pelatih kebugaran dan psikoterapis profesional. Ini adalah tes dengan 70 hingga 90 pertanyaan. Tergantung pada gejala dan riwayat klien. Ini mencakup studi tentang semua bidang kehidupan, masa kanak-kanak, strategi. Dalam bentuk percakapan yang lembut dan rahasia, saya melakukan penelitian, atas dasar itu saya membuat diagnosis. Pengujian berlangsung 2 sesi 2 hari berturut-turut. Durasi setiap sesi adalah 2 jam. Setelah itu, saya menulis kesimpulan dengan rekomendasi, yang kami diskusikan pada pertemuan jam ketiga. Rekomendasi saya mencakup semua aspek kesehatan - nutrisi, olahraga dan, tentu saja, psikotermia. Ini mirip dengan bagaimana seorang dokter menulis riwayat medis, meresepkan tes, dan menulis rekomendasi berdasarkan hasil.
Sangat sering kita berpikir bahwa gejala kita terkait dengan semacam pengalaman dan kita tahu situasinya. Namun menurut pengalaman saya, 90% pelanggan mendapatkan respons yang sangat berbeda setelah pengujian. Sebenarnya, ini adalah semacam laboratorium yang menghasilkan hasil untuk membuat diagnosis.
Sebagai hasil dari pengujian, klien menerima:
- pemahaman yang jelas tentang konflik
- ruang lingkup konflik dan ruang lingkup pemrosesan (metode apa yang diperlukan untuk menyelesaikannya)
- pemahaman yang jelas tentang keadaan dasar (bagaimana konflik dipertahankan, apa yang "menempel", akar masalah) - jenis konflik dalam hal hormon (kortisol atau adrenalin)
- elaborasi sebagian dari gejala
- peserta tes mempelajari tipe tubuhnya dan strategi kehidupan dasar
- juga mendapat pemahaman tentang di mana dan bagaimana dia menggunakan strategi orang lain, mis. menjalani hidup orang lain
- rekomendasi untuk terapi
Dan akhirnya. Secara alami, saya pertama kali melakukannya pada diri saya sendiri. Dan bagi saya ada beberapa penemuan yang sangat penting yang memungkinkan saya membuat keputusan penting dalam hidup saya.
Rasakan, sehat, nikmati hidup.
Direkomendasikan:
Tradisi Psikosomatis
Sebagian besar penyakit psikosomatik memberi tahu Anda dalam bahasa tubuh bahwa ada sesuatu yang perlu diubah dalam hubungan Anda dengan dunia dan dalam sikap Anda terhadap diri sendiri. Dan seringkali pada timbangan terhadap psikosomatik uang, pernikahan, pekerjaan, anak-anak, keluarga, hubungan dengan orang tua mereka meningkat.
Game Psikosomatis Atau Jangan Bersembunyi Di Balik Tubuhmu Sendiri
Hubungan co-dependen adalah lahan subur untuk gejala psikosomatik. Dari teks artikel Gejalanya adalah peringatan di kuburan kontak. Dari teks artikel Sedikit teori Menyadari semua variasi fungsi gejala psikosomatik, dalam artikel ini saya mengusulkan untuk fokus hanya pada salah satunya - komunikatif.
Keluarga Psikosomatis. Ketika Penyakit Menguntungkan
Ketika kita jatuh sakit secara tak terduga, itu membawa kita ketidaknyamanan: perjalanan yang telah lama ditunggu-tunggu untuk istirahat rusak, Anda merayakan hari jadi dengan segelas air mineral di tangan Anda, dll. Namun, jika masing-masing contoh di atas ditelaah lebih dalam, dalam konteks psikosomatik, menjadi jelas bahwa saya tidak ingin melakukan perjalanan dengan suami yang sudah lama tidak diinginkan;
Tujuh Karakteristik. Tes Psikologi
Setiap orang memiliki karakter positif dan negatif. Jika kita tahu tentang kualitas kita dan menerimanya dalam diri kita, maka kita akan setia kepada orang lain yang memiliki sifat serupa. Misalnya, jika seseorang mengakui bahwa kadang-kadang dia pemarah, maka dia akan memaafkan orang lain yang pemarah.
TES PSIKOLOGI "Seberapa Besar Saya Menerima Diri Saya Sendiri?"
Jadi, saya membawa perhatian Anda tes penerimaan diri. Kami membaca pertanyaan, menjawab "ya" atau "tidak". Untuk setiap jawaban "ya" kami memberi diri kami 1 poin, untuk jawaban "tidak" - 0 poin.
