Game Psikosomatis Atau Jangan Bersembunyi Di Balik Tubuhmu Sendiri

Daftar Isi:

Video: Game Psikosomatis Atau Jangan Bersembunyi Di Balik Tubuhmu Sendiri

Video: Game Psikosomatis Atau Jangan Bersembunyi Di Balik Tubuhmu Sendiri
Video: JANGAN BERGERAK JIKA TIDAK INGIN NYAWA ANDA MELAYANG DI GAME INI - Alur Cerita SQUID GAME ( 2021 ) 2024, Maret
Game Psikosomatis Atau Jangan Bersembunyi Di Balik Tubuhmu Sendiri
Game Psikosomatis Atau Jangan Bersembunyi Di Balik Tubuhmu Sendiri
Anonim

Hubungan co-dependen adalah lahan subur untuk gejala psikosomatik.

Dari teks artikel

Gejalanya adalah peringatan di kuburan kontak.

Dari teks artikel

Sedikit teori

Menyadari semua variasi fungsi gejala psikosomatik, dalam artikel ini saya mengusulkan untuk fokus hanya pada salah satunya - komunikatif. Saya ingin menyajikan di sini perspektif yang sedikit berbeda - untuk melihat gejala psikosomatik sebagai pelanggaran komunikasi eksternal (antara saya dan yang lain) dan internal (antara bagian dari saya), di mana tubuh digunakan sebagai mediator.

Beberapa definisi:

Gejala psikosomatik adalah gejala yang disebabkan oleh faktor-faktor psikologis, tetapi memanifestasikan dirinya secara fisik (somatik) dalam bentuk penyakit pada organ atau sistem individu.

Klien psikosomatik adalah seseorang yang secara dominan menggunakan tubuhnya sebagai pelindung dari faktor psiko-traumatik.

Terlepas dari kenyataan bahwa, berdasarkan definisi, gejala psikosomatik memiliki penyebab psikologis, dan, oleh karena itu, perlu dan mungkin untuk menghilangkannya dengan cara psikologis, dalam kenyataannya kita ditangani oleh dokter. Saya tidak akan mengkritik keadaan saat ini, saya hanya akan mengatakan bahwa fakta ini sama sekali bukan sesuatu yang tidak wajar. Biasanya, ketika seseorang telah mengembangkan penyakit psikosomatik, pada saat ini soma cukup terpengaruh secara signifikan agar tidak diketahui oleh spesialis medis. Tidak mengherankan, dalam situasi ini, mereka terlibat dalam pengobatan penyakit tersebut. Meskipun, menurut saya, hampir tidak orisinal dalam hal ini, untuk hasil yang baik, kerja sama dokter dan psikolog diperlukan.

Dalam artikel saya, saya tidak akan terbatas hanya pada penyakit psikosomatis. Dan saya akan mempertimbangkan di bawah gejala psikosomatik setiap respons somatik yang muncul sebagai akibat dari pengaruh faktor psikologis.

Mengapa permainan?

Saya mengusulkan untuk mempertimbangkan gejala psikosomatik sebagai komponen permainan di mana tubuh secara tidak sadar terlibat.

Gejala tubuh dalam permainan ini bertindak sebagai mediator antara aku dan yang lain yang nyata, atau antara aku dan aspek-aspek aku yang terasing (bukan-aku).

Ini adalah permainan psikosomatis di mana tubuh kehilangan (penyerahan, pengorbanan) saya untuk beberapa tujuan.

Mengapa saya menggunakan istilah "permainan"? Semua komponen struktural utama yang dijelaskan oleh E. Bern dalam karakteristik permainan psikologis hadir di sini.

  • Tingkat transaksi yang tersembunyi. Di sini, seperti dalam permainan psikologis apa pun, ada tingkat komunikasi eksplisit (sadar) dan tersembunyi (tidak sadar).
  • Kehadiran keuntungan psikologis. Dengan cara ini, sejumlah kebutuhan dapat dipenuhi: istirahat, perhatian, perawatan, cinta, dll.
  • Sifat otomatis dari interaksi. Ini gigih dan stereotip.

Siapa saja peserta dalam permainan ini?

Saya bukan-saya (Orang lain atau bagian dari saya yang ditolak), tubuh. Dalam gejala psikosomatik, Yang Lain selalu hadir: apakah signifikan, digeneralisasi, saya seperti Yang Lain.

Kapan kita bersembunyi di balik tubuh kita dan menggunakan permainan psikosomatis?

Ketika kita tidak memiliki keberanian untuk menghadapi Yang Lain dan diri kita sendiri kepada yang lain.

Akibatnya, kita menghindari komunikasi langsung dan bersembunyi di balik tubuh kita.

Beberapa penggunaan tubuh yang lebih umum untuk komunikasi adalah:

  • Kita malu untuk menolak Yang Lain. Berapa banyak dari Anda yang tidak akan mengingat situasi di mana Anda, sambil mempertahankan kesetiaan kepada orang lain, tidak merujuk pada penyakit tubuh atau malaise apa pun untuk menolaknya? Metode ini, harus saya katakan, tidak mengarah pada gejala, jika itu memicu proses seseorang mengalami rasa bersalah, hati nurani - "apakah Anda perlu melakukan sesuatu dengan citra Anda yang ternoda"? Gejala psikosomatis justru muncul ketika sulit bagi seseorang untuk mengenali dan menerima aspek-aspek "buruk" dari dirinya. Dia memiliki semacam penyakit "bukan untuk alasan", tetapi untuk nyata.
  • Kita takut untuk menolak Yang Lain. Yang lainnya adalah bahaya nyata dan kekuatannya tidak seimbang. Misalnya, dalam kasus hubungan orang tua-anak, ketika sulit bagi seorang anak untuk menentang keinginannya kepada orang dewasa.

Jika kita tidak menginginkan sesuatu, tetapi pada saat yang sama takut untuk menyatakannya secara terbuka, maka kita dapat menggunakan tubuh kita - kita "menyerahkannya" dalam permainan psikosomatis.

Kita "menyerahkan" tubuh kita ketika:

  • Kami menginginkan kedamaian dalam keluarga: "Kalau saja semuanya tenang" - posisi kucing Leopold;
  • Kami tidak ingin (kami takut) mengatakan “Tidak” kepada seseorang;
  • Kami ingin (sekali lagi, kami takut) agar Tuhan melarang mereka berpikir buruk tentang kami: "Kami harus menjaga wajah kami!";
  • Kita takut / malu untuk meminta sesuatu untuk diri kita sendiri, percaya bahwa orang lain harus menebaknya sendiri;
  • Secara umum, kita takut mengubah apa pun dalam hidup kita …

Saya pikir Anda dapat dengan mudah melanjutkan daftar ini.

Pada akhirnya, kami tidak melakukan apa-apa dan menunggu, menunggu, menunggu … Berharap sesuatu akan terjadi pada kami secara ajaib. Itu terjadi, tetapi kelihatannya tidak indah, dan terkadang mematikan.

Klien psikosomatis

Sebuah solusi yang baik dan sederhana untuk klien psikosomatik adalah untuk menghadapi ketakutan proyektif mereka dan mencoba untuk membangun komunikasi langsung.

Sebagai aturan, pemulihan terjadi cukup cepat setelah seseorang berhasil mendapatkan kembali agresi yang sehat dan belajar mengelolanya dalam kontak dengan Orang Lain dan dengan diri sendiri.. Dalam bahasa terapi gestalt, tesis ini terlihat seperti ini:) agresi dan mengarahkannya ke objek kebutuhan frustrasi Anda.

Agresi dalam hal ini adalah salah satu dari sedikit cara efektif untuk mempertahankan batasan psikologis Anda, melindungi dan melestarikan ruang psikosomatik Anda.

Tetapi klien psikosomatik melakukan hal yang berbeda. Dia tidak mencari cara yang mudah. Dia terlalu cerdas dan berpendidikan untuk ini. Dia memilih bahasa tubuh untuk komunikasi, menghindari agresi dengan segala cara yang mungkin.

Gejala selalu merupakan penarikan diri dari kontak. Dan jika klien yang terorganisir secara neurotik "mentransfer" kontak ini ke dalam ruang subjektifnya dan perasaannya (dan bukan hanya mereka) secara aktif hidup dalam bentuk dialog internal dengan pelaku, maka klien yang terorganisir secara psikosomatis memainkan segalanya secara simbolis, menghubungkan tubuh. Gejalanya adalah peringatan di kuburan kontak.

"Saya tidak akan bertemu langsung dengan Yang Lain, dengan ketakutan saya, saya tidak akan langsung berbicara tentang kebutuhan saya - saya akan mengirim tubuh saya alih-alih diri saya sendiri" - begitulah sikap tidak sadar klien psikosomatik.

"Toleransi, diam dan pergi" - ini adalah slogannya dalam situasi interaksi yang bermasalah.

Untuk klien seperti itu, lebih penting untuk melestarikan dunia mereka yang rapuh, citra diri ideal mereka yang tersayang, stabilitas ilusi mereka.

Psikosomatik dan kecanduan bersama

Hubungan co-dependen adalah tempat berkembang biak yang baik untuk gejala psikosomatik.

Apa inti dari hubungan saling ketergantungan? Dengan tidak adanya diferensiasi citra diri dan batas-batas yang lemah. Orang yang saling bergantung memiliki gagasan yang kabur tentang aku, keinginannya, kebutuhannya. Dalam hubungan, dia lebih fokus pada Yang Lain. Dalam situasi pilihan antara Diri dan Yang Lain, ia “memilih” tubuhnya sendiri sebagai korban. Namun, pilihan ini ada di sini tanpa pilihan nyata. Ini adalah cara otomatis untuk menghubungi orang yang bergantung pada hubungan.

Mengapa pengorbanan seperti itu, katamu? Menjadi baik di mata Orang Lain dan di mata Anda sendiri.

Namun, tidak selalu ada kebutuhan seperti itu untuk dikorbankan. Seorang dewasa, bahkan seorang yang bergantung pada Yang Lain, selalu punya pilihan. Yang terbaik adalah, sejauh ini, psikoterapi.

Dengan anak-anak, semuanya jauh lebih rumit. Seorang anak tidak punya pilihan, sulit baginya untuk menunjukkan keinginannya, terutama di lingkungan agresif yang beracun. Dia sepenuhnya bergantung pada orang lain yang signifikan. Situasinya tidak lebih baik dalam situasi penggunaan rasa bersalah dan malu oleh figur orang tua. Secara alami, semua ini dilakukan "demi kebaikannya sendiri" dan "karena cinta padanya".

Saya akan merujuk pada contoh yang bagus dari film "Bury Me Behind the Skirting Board."

Seorang anak dalam sistem keluarga yang ditunjukkan hanya dapat bertahan hidup dengan sakit. Kemudian anggota dewasa dari sistem mengembangkan setidaknya beberapa perasaan manusiawi untuknya - misalnya, simpati. Begitu dia mulai menunjukkan sikap otonomnya kepada orang dewasa, sistem langsung bereaksi sangat agresif. Satu-satunya cara bagi seorang anak untuk bertahan hidup dalam sistem seperti itu adalah dengan meninggalkan Diri-Nya dan sejumlah besar penyakit somatik yang serius.

Orang dewasa setidaknya memiliki varian psikoterapi, tetapi anak tidak memilikinya. Karena dalam situasi dengan sistem co-dependen, anak dikirim ke terapi sebagai gejala sistemik dengan pola pikir "menyingkirkan penyakit tanpa mengubah apa pun dalam sistem keluarga".

Dan untuk orang dewasa, seringkali sangat sulit untuk keluar dari sistem keluarga yang saling bergantung, dan bagi beberapa orang bahkan tidak mungkin.

Berikut adalah contoh orang dewasa, manifestasi psikosomatik yang tidak kalah tragis sebagai konsekuensi dari hubungan yang saling bergantung dari praktik terapeutik mereka sendiri.

Klien S., seorang wanita 40 tahun, belum menikah, pada usianya memiliki buket besar penyakit. Dalam beberapa tahun terakhir, ini telah menjadi penghalang serius untuk pekerjaannya. Terlepas dari sifat hukum ketidakhadiran kerja (surat keterangan medis), ada ancaman nyata untuk tidak menyelesaikan kontrak lebih lanjut - jumlah hari yang dia habiskan untuk cuti sakit mulai melebihi hari kerja. Diagnosis terakhir yang mendorong S. untuk terapi adalah anoreksia. Ketika saya mendengarkan klien, saya terus-menerus dihantui oleh pertanyaan: "Bagaimana bisa wanita yang masih muda ini terlihat seperti wanita tua yang sakit dan kuyu?" "Tanah macam apa ini, di mana semua jenis penyakit berkembang begitu indah?" Studi tentang sejarah pribadinya tidak memungkinkannya untuk menangkap sesuatu yang serius: tidak ada peristiwa dalam hidupnya yang tampak traumatis: satu-satunya anak dalam keluarga, ibu, ayah, taman kanak-kanak, sekolah, institut, bekerja di perusahaan yang baik. Satu-satunya pengecualian adalah kematian ayahnya pada usia 50 10 tahun yang lalu, yang sulit untuk menghapus semuanya. Misteri itu terpecahkan berkat kejadian tak terduga: Saya tidak sengaja melihatnya berjalan dengan ibunya. Apa yang saya lihat mengejutkan saya. Saya bahkan awalnya mulai ragu - apakah ini klien saya? Mereka berjalan di jalan seperti dua pacar - berpegangan tangan. Saya bahkan akan mengatakan bahwa ibu klien tampak lebih muda - segala sesuatu tentang dia bersinar dengan energi dan kecantikan! Apa yang tidak bisa dikatakan tentang klien saya - pakaian ketinggalan zaman, punggung bungkuk, tampilan kusam, bahkan pilihan warna pewarna rambut abu-abu perak - semuanya membuatnya sangat tua. Sebuah asosiasi jelas muncul di kepalaku - Rapunzel dan ibunya-penyihir, mengambil masa mudanya, energi dan kecantikannya! Ini dia jawaban untuk semua penyakit dan kesehatannya yang buruk - hubungan saling ketergantungan yang ganas! Ternyata, hubungan semacam ini selalu ada dalam kehidupan klien, tetapi mereka semakin memburuk setelah kematian ayahnya - semua kekuatan "cinta" ibu jatuh pada S. dalam aliran yang kuat. Dari kehidupan putrinya (harus saya katakan sebelumnya, seorang gadis yang sangat cantik dan ramping - dia menunjukkan foto-fotonya) secara bertahap menghilang semua pacar, beberapa teman: ibu saya menggantikan semua orang! Akibat dari berbagai penyakit tubuh, seperti yang sudah saya tulis, adalah anoreksia. Hal ini juga tentu menarik. Faktanya adalah bahwa penyakit mental ini, tipikal dalam kebanyakan kasus gadis remaja, melambangkan konflik bawah sadar yang belum terselesaikan antara anak perempuan dan ibu dalam hal perpisahan. Psikoanalis, setelah mempelajari anamnesis klien saya, kemungkinan besar akan mengatakan sesuatu seperti: "Anak perempuannya tidak bisa makan dan mencerna ibunya, karena dia terlalu beracun!" Terlepas dari pandangan teoretis yang berbeda, saya pikir sebagian besar terapis akan setuju dengan definisi hubungan semacam ini antara ibu dan anak sebagai kodependen.

Apa yang harus dilakukan?

Pengalaman saya dengan klien psikosomatik telah berhasil ketika, selama terapi, saya mampu meyakinkan mereka tentang penulis masalah mereka. Meskipun dalam dirinya sendiri itu tidak mudah.

Berikut adalah beberapa skema untuk bekerja dengan klien yang menunjukkan gejala psikosomatik sebagai permintaan:

  • Pertama, Anda perlu memahami sifat manipulatif dari pola perilaku;
  • Sadarilah kebutuhan-kebutuhan itu yang dipenuhi secara simptomatis;
  • Sadari perasaan tersebut (takut, malu, bersalah), atau introyek yang memicu perilaku manipulatif;
  • Hidup melalui ketakutan ini. Apa yang terjadi jika ini terjadi?
  • Coba metode kontak lain. Untuk menguasai kemungkinan dialog antara diri dan gejala. Di sini, menurut saya, yang paling sukses adalah teknik bekerja dengan kursi kosong, tradisional untuk pendekatan gestalt.

Sebagai aturan, inti dari bekerja dengan gejala adalah kemampuan untuk membangun dialog antara diri dan gejala, dan dalam dialog ini untuk mendengar gejala sebagai salah satu aspek dari diri Anda yang terasing dan "bernegosiasi" dengannya.

  • Apa yang ingin disampaikan oleh gejala tersebut kepada Anda?
  • Apa gejala diam tentang?
  • Apa yang dia butuhkan?
  • Apa yang dia lewatkan?
  • Apa yang dia peringatkan?
  • Bagaimana dia membantu Anda?
  • Apa yang ingin dia ubah dalam hidupmu?
  • Mengapa dia ingin mengubah ini?

Klien setuju dengan gejala untuk memperhatikan pesannya dan berjanji untuk memenuhi kondisi di mana penyakitnya akan hilang.

Pengarang: Maleichuk Gennady Ivanovich

Psikolog, Terapis Gestalt, Konsultan Online

Brest (Belarus), Minsk

Untuk bukan penduduk, dimungkinkan untuk berkonsultasi dan mengawasi melalui Skype.

Login Skype: Gennady.maleychuk

Direkomendasikan: