2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47
Pernahkah Anda mendengar alasan seperti:
- Saya akan mulai melakukan apa yang saya sukai ketika saya mendapatkan pendidikan yang sesuai!
- Saya akan mulai menulis artikel ketika saya mengambil kursus copywriting lainnya!
“Saya akan memulai praktik pribadi saya ketika saya menerima… sertifikat ke-155 dalam Terapi Gestalt / CBT / Konstelasi!
Jika setidaknya salah satu ekspresi, bahkan sebagian tentang Anda, selamat Anda adalah seorang perfeksionis!
Perfeksionis - dalam psikologi, keyakinan bahwa cita-cita dapat dan harus dicapai, keyakinan bahwa hasil kerja yang tidak sempurna tidak memiliki hak untuk eksis.
Dan ini berarti Anda cenderung menunda "untuk nanti", yang dapat membuat Anda, bahkan sedikit, lebih bahagia hari ini.
Perfeksionis adalah orang yang takut untuk memulai sampai mereka benar-benar yakin akan hasilnya!
- Dan bagaimana Anda bisa yakin bahwa sesuatu tidak terjadi hari demi hari dan tahun demi tahun?
- Benar. Mustahil!
Oleh karena itu, perfeksionisme berhubungan langsung dengan sindrom kehidupan yang tertunda!
Sindrom Kehidupan Tertunda - Ini kondisi patologis di mana seseorang tidak dapat menikmati hari ini dan terus-menerus memberhentikan semua rencana Anda untuk masa depan.
Terkadang, tanpa berani membuat pilihan yang mendukung tindakan, seseorang tetap:
- Tanpa hal favorit,
- tidak ditampilkan dalam lingkungan profesional
- di pekerjaan yang dibenci
Jika Anda menunggu sampai Anda belajar bagaimana melakukan sesuatu dengan sempurna, saat menganggur, Anda tidak akan pernah belajar
Karena dalam bisnis apapun ada 4 tingkatan (derajat) kompetensi:
Tingkat kompetensi tertinggi, seperti yang Anda lihat, tidak sadar!
Ini, misalnya, ketika seseorang tidak memikirkan tindakannya, tetapi melakukannya "secara otomatis" dan, pada saat yang sama, ternyata hebat! Misalnya, dia berbicara bahasa asing, tidak lagi memilih kata, atau mengendarai mobil tanpa menelusuri aturan di kepalanya.
Untuk mencapai tingkat kompetensi tertinggi - kompetensi bawah sadar itu mungkin, hanya setelah tiga yang pertama!
Untuk memahami apa yang akan membantu Anda untuk mencapainya, Anda perlu menjalani "peta jalan" dalam bentuk tindakan. Dan tindakan selalu ditunjukkan oleh kata kerja!
Lakukan latihan sederhana
- Pilih bidang kehidupan yang sangat penting bagi Anda, tetapi karena alasan tertentu Anda menundanya "untuk nanti". Jika Anda berada di level pertama ketidaksadaran kurangnya kompetensi, Anda bahkan tidak akan memikirkannya sama sekali!
- Berarti Anda berada di level kedua kurangnya kompetensi yang disengaja … "Saya tahu saya tidak tahu bagaimana / saya tidak tahu bagaimana …".
- Selamat atas impian Anda sudah. Saatnya untuk mengubahnya menjadi tantangan dan menemukan solusi!
- Tulis 10 kata kerja (tindakan Anda) yang akan membantu Anda mencapai level ketiga, sudah cukup tinggi kompetensi sadar.
- Tulis waktu tindakan yang diberikan dengan mengetikkan setiap kata kerja.
- Sertakan informasi ini dalam jadwal Anda.
- Penting untuk diingat bahwa tujuan harus sesuai dengan Model SMART, jika tidak maka tidak akan berkelanjutan. Lagi pula, bukan tujuan nyata, itu hanya bisa membuat seseorang mengalami depresi! Misalnya, tidak realistis bagi saya untuk menjadi penari, tidak peduli seberapa keras saya mencoba).
- Ikuti langkah-langkah ini sesuai jadwal Anda!
- Saya 100% yakin bahwa jika Anda jujur melakukan ini, tingkat kompetensi sadar dijamin untuk Anda. Ini akan menjadi lebih mudah, lebih menarik, lebih menyenangkan untuk Anda
- Jika Anda hanya melanjutkan langkah-langkah ini, Anda akan secara bertahap pindah ke tingkat profesionalisme tertinggi!
RS Hasilnya hanya dijamin jika Anda bertindak!
Baca lebih lajut:
Direkomendasikan:
Keinginan Yang Ditangguhkan = Kehidupan Yang Ditangguhkan
Pernahkah Anda memperhatikan betapa seringnya kita mengorbankan yang baik hari ini untuk menikmatinya nanti? Ayah mertua dan ibu mertua saya adalah pemburu profesional dan selama musim berburu mereka sering memanjakan kami dengan permainan.
Bagaimana Cara Mengatasi Kesepian? Sebuah Latihan
Saya memutuskan untuk melanjutkan topik yang dimulai di artikel: Tahun baru sendirian. Apakah itu benar-benar bagaimana Anda akan bertemu dengannya dan akan Anda habiskan? Jika Anda merasa kesepian di hari libur Isolasi umum semakin memperburuk masalah.
Bagaimana Cara Menghilangkan Ballast Vital? Sebuah Latihan
Saya sering menghadapi penolakan dari klien untuk menulis daftar apa yang benar-benar mereka inginkan. Itulah sebabnya banyak orang menyukai latihan ini. Hari ini saya ingin menawarkan satu latihan lagi. Pertama, lakukan latihan "
Sebuah Kasus Dari Latihan. Arti Hidup, Depresi
Ada seorang gadis bernama Emma. Sangat cantik, pintar, pintar. Sejak kecil, orang tuanya memberikan semua yang dia inginkan. Ayah yang penuh kasih dan perhatian memberinya rumah yang bagus dan pekerjaan bergaji tinggi. Tampaknya, bagaimanapun, luar biasa.
Bagaimana Cara Lebih Memahami Pasangan Anda? Sebuah Latihan
Mari kita lanjutkan percakapan kita tentang terapi keluarga, yang saya lakukan di Skype dengan klien berbahasa Rusia di seluruh dunia. Latihan ini dapat digunakan untuk terapi pasangan, dalam konseling satu lawan satu, dan untuk pekerjaan mandiri.
