2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47
Jadi, saya membawa perhatian Anda tes penerimaan diri.
Kami membaca pertanyaan, menjawab "ya" atau "tidak". Untuk setiap jawaban "ya" kami memberi diri kami 1 poin, untuk jawaban "tidak" - 0 poin. Setelah semua pertanyaan, kami menghitung jumlah poin dan melihat hasilnya!
1) Ada orang yang sangat mengganggu saya.
2) Di masa lalu saya ada saat-saat di mana saya merasa malu, saya merasa bersalah.
3) Saya jarang melakukannya dengan baik di foto.
4) Sebagai seorang anak, saya lebih sering dikritik daripada dipuji.
5) Saya tidak mengerti apa yang saya inginkan dari kehidupan.
6) Ada kata-kata yang dapat menyakiti saya dengan sangat menyakitkan, menyinggung.
7) Penting bagi saya untuk menyukai orang lain, berguna.
8) Saya terus-menerus berjuang dengan kekurangan saya, menyembunyikan, menyembunyikannya.
9) Saya malu dengan penampilan saya, saya memiliki sesuatu untuk dikerjakan.
10) Saya memiliki kualitas yang ingin saya singkirkan, untuk mengatasi diri saya sendiri.
11) Saya menerima kritik orang lain dengan agak menyakitkan, itu tidak menyenangkan.
12) Orang sering memanfaatkan kebaikan saya.
13) Jika orang yang saya suka tidak menunjukkan minat pada saya, maka saya mulai bertanya-tanya apa yang salah dengan saya.
14) Jika saya ditawari untuk dilahirkan kembali, saya akan memilih sesuatu yang lain (kebangsaan, jenis kelamin, kemampuan, status sosial, penampilan, dll.).
15) Saya memiliki kebiasaan buruk yang ingin saya hilangkan.
16) Terkadang sepertinya saya tidak menjalani hidup saya.
17) Orang tua saya tidak mengerti saya.
18) Saya tidak merasa bahwa saya baik seperti saya.
19) Saya merasa malu ketika mereka memuji saya, mereka mengatakan pujian.
20) Terkadang saya merasa sangat kesepian.
21) Kenyamanan mental saya tergantung pada situasi keuangan saya.
22) Harga diri saya tergantung pada pendapat orang-orang di sekitar saya.
23) Sulit bagi saya untuk mengungkapkan perasaan saya, untuk berbicara secara terbuka tentang keinginan saya.
24) Saya dikelilingi oleh orang-orang yang kebanyakan negatif.
25) Hanya sedikit orang yang tahu diriku yang sebenarnya.
26) Saya mencoba untuk menjadi lebih baik dari saya, untuk hidup benar.
27) Tubuh saya lebih sering tegang, terkadang saya seperti terjepit.
28) Sulit bagi saya untuk mengatakan yang sebenarnya tentang diri saya sendiri.
29) Setelah hubungan yang buruk, saya sering menyalahkan diri sendiri.
30) Saya mencoba untuk tidak mengganggu.
Hasil tes:
0-5 poin
Ya, Anda dapat diberi selamat atas harga diri yang kuat dan sehat! Anda tahu nilai Anda, terima diri Anda apa adanya. Anda selaras dengan diri sendiri dan tahu bagaimana membangun hubungan yang harmonis dengan orang-orang di sekitar Anda. Sulit untuk mempermalukan Anda, untuk menjatuhkan Anda dari jalur yang dimaksudkan. Anda sadar akan kelebihan Anda dan Anda memiliki sumber daya yang cukup untuk terus meningkatkan diri.
6-10 poin
Anda memiliki kecenderungan positif dalam persepsi diri. Katakan pada diri sendiri betapa hebatnya Anda lebih sering, rayakan kesuksesan Anda. Tentunya Anda memiliki sesuatu untuk dibanggakan! Lebih memperhatikan apa yang Anda lakukan dan apa yang Anda kuasai, pujilah diri Anda sendiri, manjakan diri Anda. Anda tidak selalu sepenuhnya merasakan nilai dan signifikansi Anda, tetapi Anda tahu bagaimana menyesuaikan diri dengan hal-hal positif.
10-20 poin
Anda harus memperhatikan diri sendiri! Ingatlah bahwa Anda penting, bahwa pendapat negatif orang lain tentang Anda bukanlah Anda. Anda tidak selalu tahu bagaimana mendengarkan perasaan Anda, mendengar hati dan alasan Anda secara independen dari orang lain. Penting bagi Anda untuk mengingatkan diri sendiri bahwa orang terpenting dalam hidup Anda adalah diri Anda sendiri. Saatnya untuk menjaga diri sendiri, hidup Anda, untuk memperkuat iman Anda pada diri sendiri. Mungkin Anda tidak diberitahu banyak tentang betapa hebatnya Anda dan bahwa Anda memiliki sesuatu untuk dicintai, bahwa Anda pantas mendapatkan semua yang terbaik, Anda pantas mendapatkan kebahagiaan.
20 poin atau lebih
Anda perlu segera mempertimbangkan kembali sikap Anda terhadap diri sendiri. Bangun persepsi positif tentang diri Anda. Kesampingkan semua hal "penting" dan pelajari dunia batin Anda. Anda tidak melihat banyak kebajikan di belakang Anda selama Anda fokus pada apa yang tidak Anda sukai dari diri Anda sendiri. Anda sering mengkritik diri sendiri dengan tidak semestinya, mencari kekurangan dalam diri Anda, tidak memperhatikan cahaya batin, mengabaikan perasaan dan keinginan Anda. Sulit bagi Anda untuk menyatakan kebutuhan Anda, untuk berbicara tentang diri Anda sendiri. Sangat penting untuk mengambil penguatan harga diri, mendapatkan kepercayaan pada diri sendiri, belajar mencintai diri sendiri. Fokus pada kelebihan, kemampuan, bakat Anda.
Direkomendasikan:
Bagaimana Cara Berhenti Mengkritik Diri Sendiri Dan Mulai Mendukung Diri Sendiri? Dan Mengapa Terapis Tidak Dapat Memberi Tahu Anda Seberapa Cepat Dia Dapat Membantu Anda?
Kebiasaan mengkritik diri sendiri merupakan salah satu kebiasaan yang paling merusak kesejahteraan seseorang. Untuk kesejahteraan internal, pertama-tama. Di luar, seseorang dapat terlihat baik dan bahkan sukses. Dan di dalam - untuk merasa seperti nonentity yang tidak dapat mengatasi hidupnya.
Kami Melepas Topeng. Cara Belajar Menerima Diri Sendiri, Dan Tidak Selalu Menyenangkan Semua Orang Dan Membuat Ulang Diri Sendiri
Kita begitu dijejali dengan pola yang berbeda, harapan orang asing, orang asing harus dan harus, sehingga dalam pusaran ini kita kehilangan kontak dengan diri kita sendiri. Kami terjun ke dalam perlombaan abadi "bagaimana menyenangkan semua orang, tolong, jadilah baik untuk semua orang,"
Tidak Peduli Seberapa Keras Anda Mencoba, Anda Tidak Dapat Melarikan Diri Dari Diri Sendiri
Kita semua tentu menginginkan hubungan yang harmonis dan memuaskan. Bagaimanapun, Anda harus setuju bahwa tidak ada pencapaian, perjalanan, mimpi yang terwujud akan memiliki rasa yang luar biasa, jika tidak ada orang yang kita cintai bersama kita, dengan siapa kita dapat berbagi kebahagiaan kita.
Mencintai Diri Sendiri. Bagaimana Cara Menerima Dan Mencintai Diri Sendiri?
Anda mungkin pernah mendengar lebih dari sekali bahwa sangat penting dan perlu bagi setiap orang untuk MENCINTAI DIRI SENDIRI … Dan mungkin Anda bertanya-tanya - apa itu cinta untuk diri sendiri? Mengapa Anda perlu mencintai diri sendiri? Yah, atau setidaknya seperti dirimu sendiri….
Seberapa Takut Saya Menghabiskan Uang Untuk Perawatan Saya Dan Bagaimana Konstelasi Membantu Saya?
Setelah membaca sampai akhir, Anda akan belajar betapa pentingnya untuk dapat mengambil bantuan, kadang-kadang ini adalah masalah hidup dan mati. *********** Saya dipisahkan dari kecacatan total sebesar 1%, dan pemasangan alat pacu jantung dapat segera mempersingkat hidup 10-20 tahun dan keberadaan akan berubah menjadi keadaan semi-nutrisi - dan itu tidak mungkin, dan ini dilarang.
