2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47
Berapa lama tergantung pada sumber daya awal. Anda dapat melakukan ini selama berbulan-bulan, atau bahkan bertahun-tahun. Terkadang proses ini disebut burnout, ketika bahkan pekerjaan yang Anda cintai dapat mengarah pada keadaan di mana Anda tidak menginginkan apa pun.
Hal yang paling kejam tentang burnout adalah tidak pernah datang secara tiba-tiba. Cukup untuk tidak terlalu sensitif terhadap diri sendiri dan ini dia.
Apa itu kepekaan diri?
Dalam mengenali momen ketika kita lelah, sebelum rasa lelah itu menjadi tak tertahankan. Ini tentang memutuskan kontak sebelum kita meracuni diri kita sendiri dengan kontak ini. Ini adalah berhenti sebelum jeda itu sendiri, menggunakan penyakit atau force majeure.
Ada pendapat bahwa ada vampir energi dan interaksi jangka panjang dengan mereka mengarah pada kehancuran. Ini salah. Kehancuran disebabkan oleh ketidakpekaan terhadap diri sendiri dan cara menghadapi perasaan, yang mengakibatkan hilangnya energi. Lagi pula, kita lelah ketika banyak, dan tidak hanya ketika kita bekerja. Sudah cukup untuk menahan seperti ini untuk waktu yang lama, dan sekarang - sumber daya menjadi tidak mencukupi.
Ada juga pendapat bahwa ada orang beracun - kerabat, kolega, dan kenalan, yang "misi" utamanya adalah untuk membawa reaksi emosional. Ini juga tidak sepenuhnya benar. Orang tidak beracun, tetapi cara kita memproses emosi yang muncul di sekitar orang tersebut.
Ada pendapat bahwa semakin banyak Anda memberi, semakin banyak Anda mendapatkan. Hal ini terutama benar, dan banyak yang dengan sengaja mengembangkan kemurahan hati dalam diri mereka agar ada lebih banyak uang. Hal ini tidak selalu begitu. Jika Anda membelanjakan uang karena Anda tidak tahu bagaimana berhubungan dengan uang, dan di dalam diri Anda memiliki banyak simpanan sikap masa lalu, itu tidak akan berhasil. Dan kemudian, bagaimanapun, Anda bisa menjadi orang yang cukup sukses dalam bisnis, tetapi untuk beberapa alasan secara berkala membuat diri Anda kelaparan.
Dan banyak orang juga percaya bahwa mengambil uang untuk pekerjaan yang menginspirasi dan menyenangkan itu sulit dan salah. Halo kelangkaan. Ini akan terjadi sangat cepat dalam posisi ini. Seorang seniman tidak boleh lapar. Seniman harus memastikan dirinya memiliki kemampuan untuk berkreasi lebih jauh, mendukung kelebihan ide dan uangnya.
Mengelola kelebihan Anda sangat penting. Tugas utama adalah memberi dan menerima dalam proporsi yang sama. Puaskan kebutuhan Anda, sadari perasaan, ingat keinginan dan perhatikan saat-saat ketika keseimbangan bergeser ke arah "memberi" lebih dari "menerima". Jaga dirimu baik-baik!
Direkomendasikan:
Bagaimana Hubungan Makanan Dan Perasaan? Beratnya Tubuh Adalah Harga Yang Harus Dibayar Untuk Ringannya Jiwa. Contoh Pekerjaan Yang Kelebihan Berat Badan
Ketika tubuh kita membutuhkan makanan, itu memberi sinyal kepada kita dengan perasaan lapar. Tapi, seringkali kita makan saat tidak benar-benar lapar. Dan kami menambah berat badan kami, terkadang hingga ukuran yang luar biasa. Untuk apa? Beratnya tubuh adalah harga yang harus dibayar untuk ringannya jiwa.
Apakah Kelebihan Berat Badan Keluar Dari Kepala Anda?
Setelah bekerja selama setahun di salah satu klinik penurunan berat badan yang terkenal, saya dengan jelas mempelajari aturannya: kelebihan berat badan - dari makanan berlebih. Dan di sini, tampaknya, semuanya sederhana - jika Anda ingin langsing, seperti cemara, makan lebih sedikit.
PENGARUH LABKOVSKY DAN DEFISIENSI EMPATI PRIA
Sedikit informasi teoretis untuk mencegah menyalahkan korban "mengapa mereka pergi ke spesialis seperti itu, apakah itu benar-benar tidak dapat dipahami." Sekarang, ketika jumlah views wawancara Mikhail Labkovsky dengan Irina Shikhman sudah hampir 2 juta views, tidak mungkin untuk menyangkal popularitasnya, apa pun sifatnya, dan itu adalah fenomena popularitas, daripada landasan teoretisnya, itu jauh lebih penting untuk dibahas dari sudut pandang psikologis.
TUBUH DEFISIENSI: ORALITAS
Citra tubuh (didiagnosis dengan melakukan serangkaian tes menggambar): pendek dan lebar, mengingatkan pada "bola" (lisan perlu diisi). Pada saat yang sama, kepalanya kecil (impulsif, kurangnya kontrol diri, kesadaran). Kaki kecil (masalah dasar dengan dukungan, ketidakmampuan untuk bersandar pada diri sendiri, perlu bersandar pada orang lain).
Merebut Emosi Dan Masalah. Aspek Psikologis Dari Makan Berlebihan Dan Kelebihan Berat Badan
1. Kehilangan kontak dengan perasaan Anda Seringkali, kita didorong untuk makan berlebihan karena kurangnya pemahaman tentang perasaan dan emosi kita sendiri. Ketika pengalaman negatif muncul, muncul keinginan untuk melarikan diri, menjauhkan diri darinya.
