Psikoterapi. Aturan

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47

Psikoterapi bukanlah hal baru untuk waktu yang lama, dan di Rusia, bahkan di kota-kota kecil, itu tidak lagi menjadi sesuatu yang memalukan atau aneh. Bertemu dengan psikolog berangsur-angsur menjadi hal yang lumrah, dalam rangka menjaga kesehatan fisik. Orang-orang dari segala usia dan kekayaan semakin bersedia menghabiskan waktu dan uang mereka untuk meningkatkan kualitas hidup mereka melalui psikoterapi. Ada sejumlah besar metode yang berbeda dan bahkan lebih banyak psikoterapis. Oleh karena itu, seseorang yang pertama kali memutuskan untuk mendaftar terapi menghadapi tugas yang agak sulit: tanpa memahami psikologi dan tidak mengetahui cara kerja metode tertentu, untuk mendapatkan bantuan yang diinginkannya.

Dalam pengobatan, dokter meresepkan minum obat pada waktu yang ditentukan secara ketat dan jumlah yang ditentukan secara ketat, jika tidak, pengobatan tidak akan berhasil. Demikian juga, pertemuan dengan psikoterapis harus mematuhi aturan tertentu, jika tidak terapi mungkin tidak membawa manfaat yang diharapkan atau bahkan merugikan klien. Aturan-aturan inilah, bersama dengan kualifikasi terapis dan upaya klien, yang merupakan janji dan jaminan untuk mendapatkan hasil yang diinginkan.

Ini adalah aturan yang saya gunakan secara pribadi dalam pekerjaan saya. Mereka cukup standar, tetapi dalam nuansa mereka dapat bervariasi tergantung pada metode kerja dan kebiasaan terapis itu sendiri. Masing-masing dari mereka berlaku sama untuk klien dan terapis:

1. Aturan Kerahasiaan

Segala sesuatu yang terjadi di kantor (selama komunikasi video) tetap ada. Secara khusus, terapis tidak berhak untuk memberitahu siapa pun tentang klien, apa yang terjadi di antara mereka dan apa yang mereka bicarakan. Klien memiliki hak untuk memberi tahu siapa pun dan kapan pun, tentang apa pun, sesuka hati. Jika klien dan terapis bertemu di jalan, maka itu akan tergantung pada klien apa yang terjadi: jika klien mengenali terapis dan menyapa, maka terapis akan melakukan hal yang sama.

Psikoterapi hanya bekerja jika ada kepercayaan dan keamanan, dan mereka juga tumbuh dari kerahasiaan. Bahkan dalam pertemuan biasa, terapis dibatasi oleh aturan kerahasiaan dan tidak memiliki hak untuk menunjukkan hubungan mereka tanpa persetujuan klien. Setiap profesional menghormati informasi pribadi dan tidak akan pernah mempertaruhkan kepercayaan klien.

2. Aturan tidak diperbolehkan

Anda tidak bisa mengalahkan orang di kantor saya; barang bergerak dan barang tidak bergerak tidak boleh rusak; Anda tidak bisa "keluar" dari jendela; Anda tidak dapat pergi sebelum akhir resmi pertemuan; Anda tidak dapat menggunakan zat psikoaktif selama pertemuan; sangat tidak disarankan untuk menggunakan zat psikoaktif untuk waktu tertentu sebelum pertemuan (dengan pengecualian obat-obatan yang diresepkan secara resmi oleh dokter, yang perlu saya beri tahu).

Aturan perilaku dan batasan apa yang diizinkan juga memberikan keamanan, yang tanpanya proses psikoterapi tidak akan dimulai. Di tempat profesional yang menghargai diri sendiri, selalu ada aturan untuk melindungi keselamatan pribadi dan integritas ruang.

3. Hentikan aturan

Dalam situasi apa pun, kapan pun, Anda dapat mengatakan berhenti. Jika sesuatu yang tidak menyenangkan, aneh, buruk atau tidak pantas terjadi, Anda dapat dan harus tidak setuju dan menghentikan apa yang terjadi.

Aturan ini juga menjamin keamanan dan kenyamanan proses. Seorang profesional selalu menghormati dan memperhatikan batas-batas dan dunia batin kliennya dan tidak akan pernah memaksa untuk melakukan apa pun atau memaksanya untuk bertahan.

4. Aturan Pertanyaan

Dalam situasi apa pun, kapan pun, Anda dapat menanyakan apa saja. Jika tidak jelas, ada keraguan, kecurigaan, atau Anda hanya perlu bertanya lagi.

Semakin baik klien dan terapis saling memahami, semakin efisien pekerjaannya, semakin cepat hasilnya akan tercapai. Seorang profesional yang percaya diri dengan pengetahuan dan keterampilan profesionalnya hanya akan senang dengan pertanyaan klien, karena ini merupakan indikator minat dalam proses dan peluang untuk meningkatkan efisiensi kerja.

5. Aturan 24 jam

Dalam 24 jam sebelum dan selama 24 jam setelah janji dengan terapis, tidak perlu membuat keputusan penting yang mempengaruhi kehidupan.

Selama pertemuan psikoterapi, perubahan dapat terjadi dalam jiwa, dan berbagai perasaan kuat (seperti marah, takut, tidak berdaya, dll.) dapat dilepaskan, yang dapat menyebabkan kondisi akut yang bukan karakteristik klien dalam kehidupan biasa. Jika Anda membuat keputusan dalam keadaan ini, maka Anda dapat dengan mudah membuat kesalahan atau "mematahkan kayu". Seorang spesialis yang memenuhi syarat memahami fitur-fitur ini dan oleh karena itu tidak akan memerlukan tindakan segera dari klien setelah pertemuan.

6. Aturan terlambat

Klien memiliki hak untuk mengatur waktu pertemuan sesuai keinginannya.

Dalam arti tertentu, klien membayar tidak begitu banyak untuk layanan "psikoterapi" seperti untuk waktu yang dihabiskan dengan seorang profesional (seperti, misalnya, seorang pengacara dengan biaya per jam). Jika klien memilih untuk menggunakan tidak semua waktu yang dibayar, tetapi hanya sebagian (terlambat, lupa, Anda harus pergi lebih awal, dll.) - ia berhak melakukannya. Namun, biaya waktu kerja seorang psikoterapis yang menghargai diri sendiri tidak dapat dengan cara apa pun berubah dari keinginan klien untuk sepenuhnya atau hanya sebagian menggunakan waktu ini untuk dirinya sendiri.

7. Aturan Transfer

Janji temu dapat dijadwal ulang dalam minggu kerja yang sama.

Dalam kehidupan, peristiwa yang berbeda dapat terjadi dan itu normal jika klien dipaksa atau hanya ingin menjadwal ulang pertemuan untuk kenyamanannya sendiri. Janji temu yang dijadwalkan ulang ke minggu kerja berikutnya dianggap dibatalkan.

8. Aturan Pembatalan

Janji temu dapat dibatalkan dengan memberi tahu sebelumnya. Jika dibatalkan kurang dari 24 jam sebelum rapat (dengan alasan apapun), klien wajib membayar penuh 100% dari biaya rapat. Jika tidak ada peringatan (untuk alasan apapun), pertemuan secara otomatis dibatalkan dalam waktu kurang dari satu hari dan klien menyanggupi untuk membayar 100% dari biaya pertemuan ini.

Dalam proses psikoterapi, pertahanan dan resistensi psikologis klien diaktifkan. Hal ini dapat diungkapkan dalam keengganan sadar atau tidak sadar untuk datang ke pertemuan. Aturan ini melindungi klien dari pertahanan psikisnya sendiri, karena hanya dalam terapi mereka dapat diatasi, dan untuk ini Anda harus menghadiri pertemuan. Seorang profesional yang bekerja untuk kepentingan klien akan mendorong pertemuan dan interaksi klien dengan pertahanan psikologisnya.

9. Aturan Penyelesaian

Klien memiliki hak untuk menyelesaikan terapi setiap saat dalam dua kondisi: pertama, keinginan untuk menyelesaikan terapi harus diumumkan pada pertemuan; kedua, untuk penyelesaian pekerjaan psikoterapi yang benar dan aman, diperlukan 1 hingga 3 pertemuan dan klien berjanji untuk datang ke pertemuan ini.

Pertahanan psikologis dan mekanisme kebiasaan jiwa klien sering dinyatakan dalam bentuk penghindaran terapi, karena yang akrab selalu lebih disukai. Untuk mengatasi mekanisme ini dan mencapai hasil, Anda perlu bekerja dengan mereka. Aturan ini memberikan kesempatan untuk mengerjakan mekanisme ini dan membawa klien ke tingkat yang lebih tinggi. Setiap profesional yang menghargai diri sendiri memahami pentingnya bekerja dengan mekanisme pertahanan dan karena itu tidak akan membiarkan klien pergi begitu saja dari terapi. Pada saat yang sama, terapis juga menyadari pentingnya mengkonsolidasikan hasil, oleh karena itu, jika permintaan tercapai, dia siap untuk mengakhiri hubungan dengan rasa hormat, akurasi dan manfaat untuk klien sesuai permintaan.