2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47
Saya ingat betul betapa seringnya di awal karir saya sebagai psikoterapis, saya datang ke supervisor dan mengeluh ngeri bahwa pertemuan X telah berlalu, dan klien masih tidak bergerak, kami semua menandai waktu dan menginjak-injak, bepergian dari satu jalan buntu ke jalan buntu lainnya.
“Kasihan,” katanya kepada saya, “apakah Anda lagi gagal mengirimkan barang tepat waktu?
Itu luar biasa bagi saya bahwa kadang-kadang butuh waktu lama untuk mencari pintu untuk perubahan, klien masih tidak senang dan tidak puas dengan dirinya sendiri dan saya pada saat yang sama, dan permintaan klien tidak berarti kesediaannya untuk berurusan dengan dirinya sendiri dalam segala hal. detail yang tidak terlalu layak yang terungkap di sepanjang jalan.
Banyak profesional, terutama pemula, berjuang untuk menemukan hal positif - dalam perasaan, perilaku, hasil langsung dari pekerjaan klien. Tentu saja. Percayai seorang optimis yang berpengalaman, hal-hal baik dapat ditemukan di hampir semua situasi, pertanyaan "Mengapa?" Dan mengapa kita begitu terburu-buru untuk menghilangkan hal negatif di suatu tempat yang tidak terlihat? Negatif dan positif, pada dasarnya, hanya bagus dalam fotografi, upaya menjejalkan pengalaman sehari-hari kita ke dalamnya biasanya tidak memberikan sesuatu yang masuk akal. Kemarahan, kecemburuan, agresi, rasa sakit, kebingungan, kelemahan biasanya jatuh ke dalam "pengalaman negatif". Sebenarnya, siapa yang mengejar rasa sakit? Kami bukan masokis, masokis bukan kami.
Ketika terapis takut akan emosi negatif, keras, tidak menyenangkan dan mulai mendorong proses ke depan dengan sekuat tenaga, ia sering "menenggelamkannya" dan hasil terapi mungkin dangkal dan tidak akan bertahan lama. Karena bagian penting dari alur kerja adalah mengenal, menghormati, memeluk, dan merangkul sisi gelap, tidak dicintai, dan menyakitkan Anda. Tarik dia ke dalam cahaya. Ya, ya, ini mungkin rahasia utama, untuk belajar bagaimana bertemu dengan iblis batiniah dan menatap mata mereka. Dan bahkan berteman dengan mereka. Nah, itu pasti untuk melakukan dialog. Hasilnya biasanya merupakan efek samping, karena kebahagiaan adalah efek samping dari kehidupan.
Apakah kita menerima diri kita sendiri atau tidak, itu masih sulit bagi kita. Seperti kata pepatah, ungkapan "Saya harus pergi ke Paris untuk urusan bisnis segera" masih sulit dilakukan - sebagian. Karena penerimaan di dalam diri kita erat kaitannya dengan berhentinya semua dan segala macam perubahan, walaupun hanya menerima diri kita sendiri, akhirnya kita berhenti menggelepar di rawa, tenggelam semakin dalam, dan akhirnya kita memiliki kekuatan untuk melihat sekeliling dan bersiul, misalnya, Sivka-Burka untuk menyelamatkan.
Hal yang sama berlaku untuk terapi. Seorang terapis yang tidak mampu menerima klien adalah ketidakmampuan profesional, seperti petinju tanpa senjata. Pada saat yang sama, terapi yang hanya didasarkan pada penerimaan membunuh harapan klien akan kemungkinan perubahan, karena mengabaikan fakta bahwa orang tersebut datang karena hidupnya setidaknya menjadi tidak nyaman, dan lebih sering - tak tertahankan. Oleh karena itu, hubungan dengan terapis yang cukup baik dibangun di atas keseimbangan antara frustrasi dan dukungan, antara penerimaan dan strategi untuk perubahan.
Dan jika Anda berpikir bahwa hubungan lain terlihat berbeda, saya harus mengecewakan Anda.
Direkomendasikan:
7 Tanda Pasangan Anda Adalah Seorang Narsisis Bagaimana Cara Mengetahui Apakah Seorang Pasangan Adalah Seorang Narsisis Di Awal Suatu Hubungan?
Bagaimana menentukan di awal suatu hubungan bahwa pasangan Anda adalah seorang narsisis, memahami apa yang menanti Anda, dan dengan siapa Anda menjalin hubungan untuk membuat keputusan secara sadar di masa depan dan tidak mengalami rasa sakit yang menyiksa?
Sukacita Bukan Untukku?
Saya melanjutkan rangkaian artikel tentang emosi. Saya juga memiliki ketakutan dalam gaya penulisan saya. dan sebanyak 2 kali. Agresi datang dan bertemu dengan pembaca dalam sebuah artikel metaforis tentang sosialitas alaminya. Bahkan ada publikasi tentang alexithymia, ketika orang-orang, sejak kecil trauma tentang perasaan mereka, melarang diri mereka untuk hidup, spontan dan terkadang salah.
Anak Perempuan Ayah. Refleksi Seorang Psikoterapis
Tren modis ada di bidang apa pun - dalam kehidupan, dalam seni, dalam kedokteran dan, tentu saja, dalam psikologi juga. Ada suatu masa ketika ada pembicaraan cemas tentang pria yang tumbuh tanpa ayah. Hari ini tidak lagi populer, meskipun, tentu saja, orang-orang seperti itu tidak pergi ke mana pun.
"Sindrom Orang Baik". Refleksi Seorang Psikoterapis, Bagian 2
Dan sekarang kelanjutan yang dijanjikan dari artikel terakhir tentang kompleks penjaga pantai dan ketakutan akan kesuksesan. Penyelamatan korban tenggelam. Yang baik suka menabung. Peran penyelamat adalah tempat yang gemuk. Anda dibutuhkan, yang berarti sama sekali tidak masalah siapa Anda.
"Sindrom Orang Baik". Refleksi Seorang Psikoterapis
Hari ini, tentang anak laki-laki baik yang bahkan telah menerima seluruh sindrom, "Sindrom Orang Baik", studi terperinci dan rekomendasi tentang apa yang harus dilakukan. Girls, ingatlah bahwa banyak hal tentang kita di sini, meskipun kita tahu bagaimana melakukannya secara berbeda.
