Jalan Ke Atas: Apa Yang Menghentikan Anda?

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47

Dengan satu atau lain cara, kita semua berusaha untuk mencapai sesuatu, hanya saja bidang setiap orang berbeda dan kriteria untuk sukses juga berbeda. Seseorang sedang membangun bisnis, dan seseorang bermimpi untuk akhirnya mendapatkan pendidikan, tetapi sama sekali tidak dapat menyelesaikan apa yang telah mereka mulai. Seseorang mencoba untuk mendapatkan lebih banyak, dan seseorang mencoba untuk berbuat lebih banyak di rumah. Seseorang menginginkan kekaguman universal, dan seseorang menginginkan penilaian positif dari orang-orang penting. Hari demi hari kita memecahkan masalah saat ini, mengatasi rintangan, membangun dunia kita sendiri di mana kita akan merasa nyaman.

Apa yang mencegah orang mencapai apa yang mereka inginkan? Setiap kali klien saya dan saya mencari jawaban pribadi untuk pertanyaan ini, sesuai untuk setiap kasus tertentu. Tetapi beberapa pola mencolok dalam satu atau lain cara. Oleh karena itu, saya memutuskan untuk mencoba menyoroti beberapa hambatan paling umum untuk sukses, hambatan paling umum yang mencegah orang mencapai tujuan mereka.

Sukses atau nyaman

Tidak baik marah. Menaikkan suara Anda tidak sopan. Menuntut sesuatu untuk diri sendiri adalah "keegoisan". Anda tidak dapat mengungkapkan ketidakpuasan dengan situasi saat ini, berubah-ubah, menolak apa yang ditawarkan, meminta lebih, "rakus", atau protes. Banyak dari kita diajari hal yang sama seperti anak-anak - untuk merasa nyaman. Nyaman untuk orang tua, guru, tim. Tentu saja, kita semua hidup di dunia yang beradab, dan kita harus mengikuti aturan, jadi tidak semua cara untuk mengekspresikan pengalaman kita dapat diterima. Tetapi sejak masa kanak-kanak, banyak dari kita memiliki permintaan yang mengakar bukan untuk bentuk ekspresi emosi, tetapi untuk emosi itu sendiri - Anda tidak bisa marah, Anda tidak bisa, Anda tidak bisa marah.

Emosi adalah reaksi fisiologis alami tubuh, mereka ada di sana, ini tidak baik atau buruk. Bentuk-bentuk ekspresi mereka dapat disetujui secara sosial atau tidak, tetapi untuk beberapa alasan ketidaksetujuan yang disebabkan oleh bentuk-bentuk manifestasi perasaan tertentu sangat sering menyebar ke perasaan itu sendiri. Ya, mungkin, orang tua benar ketika mereka bereaksi negatif terhadap kenyataan bahwa anak itu jatuh ke lantai di toko dan menendang jendela toko tanpa mendapatkan apa yang diinginkannya. Tetapi ini tidak berarti bahwa anak harus dilarang menginginkan lebih, Anda hanya perlu memilih bentuk lain dari manifestasi keinginan ini. Ya, mungkin, memukul bayi orang lain dengan spatula, yang telah mengambil mesin tik favorit anak, terlalu berlebihan, tetapi ini bukan alasan untuk melarang anak marah. Namun, anak-anak, yang sejak awal diajari untuk merasa nyaman, biasanya tidak jatuh ke lantai dan tidak memukul orang lain - emosi negatif mereka diblokir, dilarang sejak awal. Bahkan sebelum mereka belajar berbicara, mereka tahu pasti bahwa marah, kesal, atau menginginkan lebih tidak mungkin, karena itu membuat ibu kesal (dan sangat menakutkan untuk membuat marah orang tua, karena mengancam kehilangan cinta), karena itu penuh dengan respons emosional dari orang dewasa luar. Di situlah letak ketidakadilan global: orang dewasalah yang dapat menerima dan mengalami pengaruh anak, memberinya nama, membantu anak menjalaninya dan melepaskannya. Untuk anak-anak, pengalaman orang dewasa dan emosi negatif adalah beban yang tidak dapat ditoleransi, dan mereka tidak harus bertanggung jawab atas pengalaman ibu atau ayah - tetapi lebih sering, inilah masalahnya. Rasa malu dan bersalah adalah alat umum yang digunakan orang tua untuk membuat anak-anak mereka nyaman. Anda membuat ibu marah, ayah yang marah, nenek yang kecewa - ini sangat menakutkan, dan untuk mengatasi ketakutan ini, lebih mudah bagi seorang anak untuk belajar "tidak merasa". Hanya emosi yang tidak menyenangkan yang tidak pernah pergi ke mana pun. Mereka tidak dapat diblokir selamanya, mereka hanya berubah menjadi bentuk lain - seringkali agresi otomatis, rasa bersalah yang mencela diri sendiri, atau ketakutan akan konsekuensi.

Untuk berhasil dan menikmatinya, Anda perlu menginginkan lebih. Anda harus bisa menolak sesuatu dan menolak sesuatu kepada orang lain. Anda harus terkadang bisa marah, merasa marah, menunjukkan agresi - dalam bentuk yang dapat diterima secara sosial. Anda tidak perlu takut untuk mengubah sesuatu di sekitar Anda. Meski terkadang berarti tidak nyaman.

Untuk diri sendiri atau untuk orang lain?

Tidak semua orang yang datang untuk sukses benar-benar menginginkannya. Tidak benar-benar. Kami tumbuh di dunia di mana kami harus berusaha untuk menjadi yang pertama, menaklukkan ketinggian baru, berjuang dan maju. Tampaknya alami dan satu-satunya yang benar. Tetapi jika ini menjadi penyebab stres sehari-hari, tekanan pada diri sendiri, dan penghinaan diri, Anda harus berpikir - apakah Anda benar-benar menginginkan ini? Untuk apa? Untuk siapa? Sangat sering seseorang bahkan tidak tahu mengapa dia membutuhkan kesuksesan mistis ini. Dia tahu bahwa dia perlu berjuang ke atas, bahkan tanpa memikirkan apa sebenarnya yang akan diberikan kepadanya (atau dia tampaknya tahu, tetapi gol-gol itu tampaknya tidak cukup menarik baginya).

Pilihan yang paling dangkal adalah ketika seseorang mencoba membuktikan sesuatu kepada orang tuanya atau orang penting lainnya dengan cara ini, untuk mendapatkan cinta atau pengakuan, untuk mendapatkan hak atas keberadaannya sendiri. Tetapi ada juga konstruksi yang cukup aneh - misalnya, ketika seseorang yakin bahwa tanpa pencapaian tertentu ia akan menerima hak untuk menginginkan sesuatu yang lain. Sebagai seorang anak, sistem penghargaan bekerja - Anda mendapatkan nilai A, Anda dapat menonton kartun di akhir pekan. Namun terkadang, di masa dewasa, kita mengganti tujuan dengan sarana yang sebenarnya tidak sesuai satu sama lain. Misalnya, jika Anda menginginkan keluarga yang bahagia, jadilah kepala departemen Anda terlebih dahulu. Jika Anda ingin pergi berlibur - turunkan berat badan terlebih dahulu. Dll.

Jika Anda ingin mendapatkan permen, tidak ada gunanya memfokuskan semua upaya Anda untuk membuat makan malam tiga hidangan terlebih dahulu - tidak ada yang berjanji bahwa mereka akan memberikan permen untuk borscht, dan bukankah lebih mudah untuk menemukan cara untuk mendapatkannya? permen. Jika tujuan Anda bukan untuk mencapai kesuksesan dalam bisnis tertentu, tetapi pada bonus mitos yang Anda harapkan dari kesuksesan ini, maka ada baiknya mempertimbangkan bagaimana Anda bisa mendapatkan bonus ini secara langsung. Seringkali "bonus" bersifat eksistensial - yang sebenarnya kita inginkan adalah cinta, rasa hormat, perhatian, atau penerimaan. Dan bagi kami tampaknya kami akan menerima mereka sebagai imbalan atas kerja keras dan kesuksesan dalam upaya tertentu, yang dengan sendirinya tidak menarik bagi kami. Tetapi jika Anda percaya bahwa Anda tidak pantas mendapatkan cinta dan penerimaan tanpa satu atau beberapa sertifikat pencapaian, Anda berisiko tidak menerimanya bahkan setelah semua puncak telah ditaklukkan. Atau menerima, tetapi dalam bentuk yang salah, dalam bentuk yang salah, atau tetap tidak puas dengan hasilnya.

Akrofobia

Acrophobia adalah ketakutan akan ketinggian. Tetapi kadang-kadang kita menggunakan istilah ini sebagai metafora, menyiratkan ketakutan yang sama sekali berbeda - ketakutan akan kesuksesan, peningkatan, peningkatan kualitas hidup. Secara singkat tesis yang dapat menggambarkan kesadaran diri orang dengan ketakutan tersebut dapat dirumuskan sebagai berikut: jangan mendaki terlalu tinggi.

Dan di sini juga, bisa ada berbagai interpretasi dan alasan - perasaan bahwa seseorang tidak pantas mendapatkan jabatan tinggi atau gaji tinggi, kompleks penipu, takut jatuh dan kecewa, ngeri sebelum terungkap.

Terkadang orang tua sejak awal menginstruksikan anak-anak mereka untuk "menjadi lebih tidak terlihat" - tidak memanjat ke depan, tidak terbawa, tidak mengambil tanggung jawab yang tidak perlu. Terkadang kebiasaan ini terbentuk dalam perjalanan hidup dalam sebuah tim. Dengan satu atau lain cara, berjuang ke atas juga merupakan kesediaan untuk mengambil lebih banyak dan lebih banyak risiko, untuk menerima lebih banyak tanggung jawab - dan tidak semua orang dan tidak selalu siap untuk ini. Ketakutan akan konsekuensi, penolakan tanggung jawab, ketakutan akan perubahan sering menjadi teman stagnasi dan penolakan untuk berkembang. Menemukan dan mengatasi penyebab ketakutan ini adalah metode yang jauh lebih efektif dan efektif daripada mencari kursus yang memotivasi atau mencoba "memaksa diri sendiri" untuk melakukan sesuatu.