2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47
APA YANG MENGHENTIKAN ANDA UNTUK TERAPI?
Anda akan tergoda
sampai kamu ingin menyerah
dan menjadi diri sendiri.
Mutiara Fritz
Terlepas dari kenyataan bahwa baru-baru ini orang semakin mulai menggunakan bantuan psikologis, menghubungi psikolog / psikoterapis bagi banyak orang masih merupakan keputusan yang sulit, menyebabkan banyak ketegangan dan resistensi pada orang dengan masalah psikologis.
Apa yang paling sering menghentikan seseorang dengan masalah psikologis untuk mengunjungi psikolog?
Masing-masing, tentu saja, memiliki penghalang individualnya sendiri yang tidak memungkinkan melintasi ambang batas kantor psikolog, tetapi jika kita menggeneralisasikannya, kita akan mendapatkan campuran ketakutan, rasa malu dan kurangnya kesadaran, dari mana yang negatif tertentu lahir. sikap terhadap terapi
Berikut adalah yang paling populer:
- Saya akan didiagnosis di sana;
- Saya akan dinilai, diajarkan bagaimana hidup;
- Masalah saya akan unik dan tidak terpecahkan:
- Saya belajar sesuatu yang mengerikan, tidak menyenangkan, memalukan tentang diri saya sendiri;
Secara singkat dalam urutan:
1. Tidak ada yang akan mendiagnosis Anda. Seorang psikolog, percayalah, sama sekali tidak membutuhkannya. Diagnosis diperlukan bagi dokter untuk mengobati penyakitnya. Psikolog, di sisi lain, akan mencoba dengan Anda untuk memahami penyebab masalah Anda, menganggapnya sebagai hasil dari pengalaman unik Anda dalam berinteraksi dengan dunia dan orang-orang yang penting bagi Anda. Dan pengalaman tidak diperlukan untuk menyembuhkan. Itu dapat diwujudkan, direvisi, dialami kembali, direkonstruksi. Dan Anda bisa mendapatkan pengalaman baru dengan didampingi oleh psikolog.
2. Hidup Anda dan cara Anda berinteraksi dengan dunia adalah pilihan Anda dan mereka tidak tunduk pada penilaian siapa pun, bahkan jika seseorang ini adalah orang yang sangat cerdas dan berwibawa bagi Anda. Tidak ada yang memiliki hak untuk mengajari Anda hidup dan memaksakan pandangan dunia mereka pada Anda. Jika Anda tidak menyukainya atau menyebabkan kesulitan, ketidaknyamanan, memberikan sedikit kesenangan, kegembiraan, maka dalam psikoterapi Anda dapat menyelidiki apa alasannya dan apa yang dapat diubah di sini.
3. Paling sering orang dicirikan oleh masalah psikologis yang serupa: ketidakmampuan untuk menikmati hidup, masalah dalam hubungan, perasaan kesepian, masalah dengan perasaan keintiman, kehilangan makna dalam hidup, keraguan diri, harga diri rendah … Ini dan masalah psikologis lainnya dapat dan dapat diselesaikan melalui terapi …
4. Anda sudah lama mengetahui segala sesuatu yang mengerikan, tidak menyenangkan, memalukan tentang diri Anda. Orang-orang "baik" pernah memberi tahu Anda tentang hal ini. Dan "pengetahuan" ini tidak membuat hidup Anda lebih menyenangkan dan lebih bahagia. Dalam proses terapi, Anda, bersama dengan psikolog Anda, harus mempertimbangkan kembali pandangan Anda tentang bagian diri Anda yang tidak dapat diterima, memalukan, ditolak, mengubah sikap Anda terhadap kualitas "negatif" Anda, temukan di dalamnya sumber daya tersembunyi, potensi, terima mereka menjadi I-identitas Anda dan menjadi lebih holistik, harmonis, stabil.
Sebagai aturan, semua ini dan mungkin beberapa ketakutan Anda yang lain akan hilang pada pertemuan pertama dengan psikolog / psikoterapis. Dan di depan Anda akan ada pertemuan luar biasa dengan diri baru, yang baru, dunia baru yang akan diberikan psikoterapi kepada Anda.
Cintai dirimu sendiri!
Direkomendasikan:
Jenis Kotoran Apa Yang Menghentikan Saya Untuk Hidup? Sedikit Tentang Introject. Bagian 1: Apa Itu Dan "dengan Apa Mereka Makan"
Pernahkah Anda mendengar ungkapan dari orang lain seperti: "Sepertinya saya memiliki segalanya, tetapi saya tidak memiliki kebahagiaan" atau "Saya melakukan banyak hal, saya mencapai tujuan saya, tetapi saya tidak mendapatkan kesenangan"
Apa Isi Rumah Anda Sebenarnya, Atau Apa Yang Anda Sembunyikan Dari Diri Anda Sendiri
Bayangkan sebuah gambar. Rumah. Rumah pribadi dua lantai. Secara lahiriah, sangat representatif, dekorasinya bagus, jendela euro, bahkan taman diletakkan di halaman. Kami masuk ke dalam. Renovasi Euro, furnitur mahal dan nyaman. Tapi entah kenapa rasanya tidak nyaman.
Apa Yang Menghentikan Anda Dari Mengunjungi Psikolog? - Konsultasi Psikologis - Psikologi
Beberapa orang "ingin" mendaftar untuk konsultasi dengan psikoterapis, tetapi memerlukan bukti hasil psikoterapi atau bertanya-tanya apa yang akan terjadi jika tidak ada hasil. Jadi, saya tidak bekerja dan tidak akan pernah bekerja dengan perlawanan orang-orang yang hanya berpikir apakah mereka harus datang untuk konsultasi.
Saya Ingin, Tapi Saya Tidak Bisa Apa Yang Harus Dilakukan Ketika Anda Tidak Memiliki Kekuatan Untuk Melakukan Apa Yang Ingin Anda Lakukan?
Pertimbangkan situasi ketika Anda ingin melakukan sesuatu, Anda benar-benar ingin, tetapi Anda tidak memiliki kekuatan. Tidak ada kekuatan fisik, Anda berbaring dan berbaring. Dan saya benar-benar ingin melakukan sesuatu yang sangat untuk Anda, tetapi Anda tidak bisa.
Jalan Ke Atas: Apa Yang Menghentikan Anda?
Dengan satu atau lain cara, kita semua berusaha untuk mencapai sesuatu, hanya saja bidang setiap orang berbeda dan kriteria untuk sukses juga berbeda. Seseorang sedang membangun bisnis, dan seseorang bermimpi untuk akhirnya mendapatkan pendidikan, tetapi sama sekali tidak dapat menyelesaikan apa yang telah mereka mulai.
