💁 ‍ ♀ BAGAIMANA BENAR UNTUK PERHATIAN SETELAH PERTEMPURAN. 💥 TOP 10 Tips Dari Psikolog Keluarga

2024 Pengarang: Harry Day | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 15:47

Cara memasang dengan benar setelah pertengkaran - Saran dulu. Hindari "kesalahan rekonsiliasi"

Beberapa pasangan, setelah mengakui pertengkaran itu sendiri, membuat kesalahan tambahan dalam bentuk upaya untuk berdamai sedemikian rupa sehingga semakin mengganggu pasangannya. Dan para mitra ini sendiri, bereaksi terhadap upaya canggung seseorang untuk berdamai, pada saat yang sama melakukan tindakan yang tidak kalah bodohnya, "menunjukkan karakter" dan dengan segala cara menghindari pembaruan kontak yang diperlukan untuk pelaksanaan rekonsiliasi.

Sepuluh "kesalahan rekonsiliasi" yang paling umum Bertengkar dengan pasanganmu sama sekali tidak:

• untuk menahan mabuk (terutama untuk tingkat keracunan alkohol ketika orang di pagi hari tidak ingat bahwa mereka telah berbaikan dan mencoba melakukannya lagi, seolah-olah "untuk encore!");
• memanggil untuk “berbicara dari hati ke hati dan meletakkan segala sesuatu pada tempatnya” di tengah hari kerja “setengahnya”, ketika dia (a) bekerja dan tidak dapat berkomunikasi secara normal. Dan penolakannya untuk berkomunikasi hanya menambah bahan bakar ke api pertengkaran;
• menolak untuk mengangkat telepon ketika pasangan Anda, yang sedang bertengkar dengan Anda, mencoba menghubungi Anda. Seperti yang ditunjukkan oleh jajak pendapat, pasangan saat ini mungkin berpikir bahwa saat ini Anda sudah berhubungan seks dengan seseorang, mabuk berat (dll.) dan karena itu tidak bisa menjawab! Tentu saja, semua ini tidak menimbulkan banyak kegembiraan dalam dirinya;
• tidak menanggapi setelah pertengkaran SMS netral atau damai dari "setengah" Anda. Dalam hal ini, pasangan yang sangat bangga dapat sangat tersinggung sehingga pertengkaran terkecil pun dapat berlangsung selama dua minggu;
• kirim SMS ke "setengah" yang dengannya Anda bertengkar dengan permintaan singkat: "Telepon saya!". Pasangan mungkin takut bahwa dengan menelepon terlebih dahulu, dia (a) seolah-olah menempatkan dirinya pada posisi "sadar pecundang" dan karena itu pada akhirnya tidak akan menelepon Anda. Dan tidak adanya panggilan dari pasangan, pada gilirannya, akan menyebabkan gelombang emosi negatif dari pihak Anda. Jadi upaya canggung untuk berdamai dengan bumerang akan memukul Anda sendiri;
• setelah menelepon beberapa saat setelah pertengkaran "setengah" Anda (atau mengangkat telepon setelah panggilannya), mulailah percakapan dengan kalimat: "Yah, saya harap Anda akhirnya menyadari kesalahan Anda dan sudah ingin meminta maaf ?! "… Sebagai aturan, perumusan pertanyaan seperti itu menyebabkan kemarahan hiruk pikuk dan orang yang mengangkat telepon (atau menelepon Anda sendiri), sebagai akibatnya, tidak hanya tidak akan mengucapkan kata rekonsiliasi, tetapi, sebaliknya, akan buat sesuatu yang sangat menarik dan bertingkat untuk Anda sebagai tanggapan;
• panggil dan mulailah percakapan Anda yang seharusnya "mendamaikan" dengan frasa: "Anda tentu saja seorang bajingan (biadab yang tidak peka, hewan yang tidak tahu berterima kasih, pengkhianat, dll.), tetapi saya mencintaimu dan mengusulkan untuk melupakan perselisihan yang terjadi…". Awal seperti itu sangat jarang sangat bermanfaat;
• setelah pertengkaran, ketuk pintu pasangan yang telah tertutup di kantor atau kamar mandi selama berjam-jam dengan permintaan kategoris untuk segera membuka dan "menyelesaikan semuanya". Perilaku ini jarang membantu mengatasi krisis keluarga;
• mengancam bahwa jika pasangan Anda tidak mengambil inisiatif untuk berdamai dalam beberapa hari, Anda akan segera mendapatkan orang yang dicintai yang sama sekali berbeda atau mulai selingkuh;
• mencari bantuan dari orang tua, teman dekat (pacar), atau majikan dari "setengah" mereka. Biasanya ini dianggap olehnya sebagai cara untuk memberikan tekanan (dan inilah tepatnya!) Dan hanya memperburuk situasi.

Bagaimana memasang dengan benar setelah pertengkaran -Saran kedua. Berdamai dalam waktu 24 jam setelah pertengkaran! Survei yang saya lakukan selama bertahun-tahun dengan meyakinkan menunjukkan:

Sebagian besar pria dan wanita ingin segera berdamai pada hari pertengkaran. Dan jika demikian, maka Anda harus merendahkan karakter Anda dan tidak peduli seberapa marah atau tersinggungnya Anda, Anda harus berdamai pada hari yang sama ketika pertengkaran itu terjadi. Tentu saja, dimungkinkan juga untuk bertahan dua atau tiga hari setelah pertengkaran, tetapi kemungkinannya sangat tinggi bahwa seseorang dari pasangan Anda akan memiliki sisa rasa yang tidak menyenangkan dalam jiwa mereka, yang nantinya akan menjadi penyebab pertengkaran baru. Jadi, saya menyarankan Anda untuk tidak bereksperimen pada kebahagiaan pribadi Anda!

Cara memasang dengan benar setelah pertengkaran -Saran ketiga. Ambil inisiatif menuju rekonsiliasi

Keluarga adalah tempat khusus di Bumi di mana pria dan wanita dapat dan harus menjadi diri mereka yang sebenarnya - tanpa sikap yang tidak perlu dan keinginan untuk terlihat lebih penting daripada yang sebenarnya. Segala sesuatu yang terjadi dalam keluarga sangat intim dan tidak terjadi di depan semua orang. Itulah sebabnya, setelah bertengkar dalam keluarga kita sendiri, tidak seperti konflik di tempat kerja, di mana semua orang melihat kita dan mengevaluasi perilaku "bertengkar" kita, kita tidak perlu "bertahan sampai mati" dan "mempertahankan posisi kita apa pun yang terjadi", terutama jika kita mereka sendiri mengerti bahwa mereka salah

Pengamatan saya menunjukkan:

Dalam keluarga di mana kedua pasangan dapat mengambil langkah pertama menuju rekonsiliasi sekaligus, praktis tidak ada krisis dan perceraian

Karena itu, jika Anda menganggap diri Anda sebagai orang yang benar-benar waras dan berusaha untuk menjaga keluarga Anda tetap bersama, belajarlah untuk mengambil langkah pertama menuju rekonsiliasi, bahkan jika Anda berpikir bahwa Andalah yang menyinggung perasaan Anda. Percayai jajak pendapat dan pengamatan saya:

Jadilah yang pertama menerimanya dan itu pasti akan dihargai. Bahkan jika mereka tidak mengatakannya dengan lantang

Berperilaku dalam keluarga Anda … seperti dalam keluarga Anda! Ambil inisiatif menuju rekonsiliasi dan masa depan keluarga tidak akan menipu Anda

Cara memasang dengan benar setelah pertengkaran -Saran keempat. Tahu persis apa yang pasangan Anda harapkan dari Anda

Di sini Anda bisa belajar sedikit lebih banyak. Izinkan saya mengingatkan Anda bahwa tip ini ditulis sesuai dengan Harapan # 4, yang mencakup dua hal sekaligus:

Pertama, agar proses rekonsiliasi itu sendiri berlangsung dalam kerangka waktu dan sesuai dengan skenario yang telah digambar oleh pasangan Anda di kepalanya;

Kedua, penting bahwa Anda, sebagai inisiator rekonsiliasi, tidak menyerah begitu saja, tetapi sepenuhnya atau setidaknya sebagian mengakui bahwa pihak lain benar!

Berdasarkan ini, berikut ini:

• Ketahui dengan jelas kapan pasangan Anda lebih suka Anda menyerah. Dalam praktiknya, orang-orang yang berbeda mungkin memiliki istilah yang sama sekali berbeda: beberapa suka bertahan lima menit setelah pertengkaran, sementara yang lain pada dasarnya yakin bahwa jika ketidaksepakatan berlangsung kurang dari dua atau tiga hari, maka ini berarti bahwa para pihak begitu tidak menarik kesimpulan apa pun dan oleh karena itu rekonsiliasi awal sama sekali tidak berarti! (Tentu saja, tidak ada yang bisa memberi tahu Anda tanggal favorit untuk rekonsiliasi pasangan Anda. Anda harus menentukannya sendiri! Dan yang terbaik adalah mengidentifikasinya dari analisis pertengkaran masa lalu atau komunikasi pribadi dengan pasangan Anda tentang topik ini.
• Selama rekonsiliasi, pastikan untuk mengatakan bahwa dengan sedikit refleksi, Anda siap untuk mengakui bahwa pasangan Anda benar tentang sesuatu. Ini "dalam sesuatu" sebenarnya tidak begitu menakutkan. Sangat mungkin bahwa pasangan Anda hanya akan menjadi sangat senang sehingga tidak ada yang akan menuntut dari Anda perubahan yang signifikan dalam perilaku atau pendekatan Anda!

Cara memasang dengan benar setelah pertengkaran -Saran kelima. Jangan membahas situasi konflik pada saat rekonsiliasi!Jajak pendapat saya menunjukkan:

Sebagian besar kekasih dan pasangan yang bertengkar benar-benar tidak suka kembali ke topik pertengkaran selama rekonsiliasi

Tentu saja, ini sama sekali tidak berarti bahwa Anda hanya perlu melupakan semua yang terjadi dan tidak pernah kembali ke sana. Tentu saja tidak! Lagi pula, Anda dan saya ingat bahwa tidak peduli seberapa tidak berartinya pertengkaran, pada kenyataannya, itu tidak pernah terjadi: ketidaksadaran kita tidak pernah melakukan apa pun untuk apa-apa! Karena itu, Anda harus tetap kembali mencari tahu penyebab sebenarnya dari pertengkaran dan harapan yang tidak terwujud bersama.

Namun, bersabarlah sedikit dan lakukan saja nanti …

Bagaimana memasang dengan benar setelah pertengkaran -Saran enam. Berdamailah dengan sangat emosional

Karena sebagian besar pria dan wanita yang diwawancarai (terutama wanita!) sangat menginginkan momen rekonsiliasi itu menjadi peristiwa yang paling menyenangkan dan berkesan, ini berarti perlu dibuat sangat emosional! Ketika Anda berjalan ke arah satu sama lain dengan bunga, kue, atau es krim (yang paling penting, bukan dengan penggulung di tangan Anda) - segera teriakkan kebahagiaan, jatuhkan apa yang ada di udang karang Anda (Tuhan memberkati dia, dengan kue ini! Hal utama adalah bahwa Anda berbaikan !!!), saling berpelukan erat, saling berpelukan sampai tulang rusuk Anda berderak, mencium, mulai membelai rambut atau punggung satu sama lain, dan Anda bahkan mungkin menangis sedikit! Anda tahu: Anda tidak bisa merusak bubur dengan mentega!

Bagaimana memasang dengan benar setelah pertengkaran - Dewan Ketujuh. Jelaskan kepada pasangan Anda mengapa Anda masih memutuskan untuk berbaikan

Ketika muncul pertanyaan tentang perlunya bertahan setelah pertengkaran, setiap pria dan setiap wanita benar-benar ingin mengetahui dua hal:

• dia (dia) masih dihargai!
• memutuskan untuk menelepon dulu, pasangan melakukannya dengan tulus, dan tidak berusaha menyelesaikan masalah keuangan, karier, atau intimnya dengan biaya Anda. Untuk itu, dalam monolog yang harus Anda buat sebelum mulai berdandan, harus ada:
• Anda akhirnya mengerti dan bahkan merasakan orang baik seperti apa yang Anda tinggali dan berkomunikasi dengannya selama ini!
• Anda sama sekali tidak membutuhkan apa pun darinya (dia), kecuali bahwa orang yang sangat Anda kagumi ini (Anda hanya tidak selalu menunjukkannya dengan baik!) Selalu tinggal bersama Anda!

Saya pasti dapat meyakinkan Anda: itu pasti akan berhasil!

Saran kedelapan. Yakinkan pasangan Anda bahwa Anda sangat buruk tanpa dia

Poin ini sama sekali bukan kelanjutan dari poin sebelumnya. Di paragraf ketujuh, itu terutama tentang kata-kata dan tindakan yang bekerja pada tingkat pikiran pasangan Anda. Sekarang adalah waktu untuk mengatasi emosinya! Semakin berani Anda mengakui bahwa Anda benar-benar lupa bagaimana melakukannya tanpa orang yang Anda cintai, semakin cepat Anda akan berdamai!

Bagaimana memasang dengan benar setelah pertengkaran - Dewan kesembilan. Yakinkan pasangan Anda bahwa dia (dia) sangat buruk tanpa Anda

Anda mungkin memperhatikan perbedaan antara paragraf kedelapan dan kesembilan. Dalam kasus pertama, Anda meyakinkan "setengah" pertengkaran Anda bahwa pertengkaran itu buruk bagi Anda, tetapi sekarang Anda harus yakin bahwa konflik itu sama buruknya dengan dia (dia)! Dan ini sangat berguna dalam keluarga-keluarga di mana setelah pertengkaran mereka suka bermain "diam" selama beberapa hari sekaligus.

Artinya, pasangan yang akan rujuk harus meyakinkan pasangannya bahwa:

• pada kenyataannya, dia (a) sangat menderita tanpamu;
• dia (dia) bosan tanpamu dan tidak punya siapa-siapa untuk pergi ke bioskop, ke kafe, atau jalan-jalan;
• fakta bahwa dia (a) sudah mulai secara bertahap terbiasa hidup tanpa komunikasi dengan Anda hanyalah ilusi jangka pendek dan sangat berbahaya … Secara teknis, ini dicapai melalui dua metode: Dua Teknik untuk Meyakinkan Pasangan Anda Bahwa Dia Sangat Buruk Selama Perpisahan Anda. Teknik #1. Anda menawarkan program budaya yang ekstensif.

Ketika Anda pergi ke rekonsiliasi, Anda hanya perlu segera menawarkan pasangan Anda berbagai kegiatan hiburan, budaya atau rekreasi! Dan fakta mengumumkan seluruh daftar ini akan menunjukkan kepadanya bahwa itu jauh lebih menarik dengan Anda daripada tanpa Anda!

Penerimaan nomor 2. Anda secara artifisial menghangatkan pasangan Anda secara emosional dengan menceritakan tentang penderitaan Anda selama periode pertengkaran yang berkepanjangan, mau tidak mau membangkitkan dalam ingatannya penderitaan Anda sendiri pada hari-hari pertama pertengkaran. Dan semua orang memilikinya

Namun, karena paling sering terjadi bahwa pada saat rekonsiliasi, penderitaan utama pasangan Anda sudah di masa lalu, maka satu-satunya jalan keluar bagi Anda adalah membangkitkan ingatannya tentang penderitaan masa lalunya sendiri karena atas ketidakhadiranmu…. Dan untuk ini, Anda harus memberi tahu dia tentang penderitaan Anda sendiri, bagaimana "menyalakan" pasangan Anda secara emosional.

Pada saat rekonsiliasi pasangan setelah pertengkaran yang berkepanjangan, seseorang tidak dapat menghemat emosi

Jika pasangan "dihangatkan" secara emosional, maka kemungkinan konflik berikutnya akan berkurang secara signifikan.

Bagaimana memasang dengan benar setelah pertengkaran -Saran sepuluh. Yakinkan pasangan Anda bahwa Anda masih milik keluarganya

Siapa pun yang menyangkalnya, kita perlu memahami:

Cinta dan hubungan keluarga harus dibangun di atas rasa memiliki satu orang ke orang lain

Karena itu, pada saat rekonsiliasi, pada dasarnya penting untuk menekan dan memadamkan kecemburuan alami pasangan, untuk meyakinkannya bahwa selama pertengkaran Anda, Anda tidak berubah ke kiri dan ke kanan, dan pasangan Anda tidak berubah menjadi cinta segitiga.. Secara umum, saya menyarankan Anda untuk memanfaatkan makna magis dari frasa "Saya adalah (saya) Anda"! Semakin sering Anda mengulangi sesuatu yang bodoh, seperti "Kucing Anda sangat merindukanmu …", semakin cepat Anda akan mengatasi beberapa keterasingan yang secara alami muncul dari kecemburuan. Dan selama komunikasi normal, semua pasangan dapat disarankan: Semakin sering Anda mengatakan kepada pasangan Anda, “Aku sedang memikirkanmu”, semakin sedikit pertengkaran dan perselisihan yang akan Anda alami!

Dengan ketiga teknik ini, Anda pasti akan berhasil! Saya memberi Anda perangkat yang bagus untuk penindasan tepat waktu atau jalan keluar yang benar dari konflik keluarga. Saatnya untuk menyingkirkan penggaruk dan berpelukan!

Sungguh-sungguh, Andrey Zberovsky, psikolog keluarga.